일식 : Ayurveda를 기반으로 먹고 피해야 할 음식

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올해의 두 번째 부분 일식이 오늘 일어나고 있습니다. 그리고 그것도 13 일 금요일에 일식이 떨어졌습니다. 서양 문화에서 13 일의 금요일은 여러 가지 섬뜩한 미신과 관련이 있습니다. 이 기사에서는 일식 중에 먹고 피해야 할 음식을 쓸 것입니다.

올해 부분 일식은 남극 대륙, 남호주, 뉴질랜드 일부에서만 볼 수 있습니다. 이런 종류의 일식은 달이 태양과 지구 사이에 들어올 때 발생하지만 달은 태양을 부분적으로 만가립니다.

인도와 전 세계에 일식에 대한 많은 신화와 믿음이 있습니다. 그러나 전통적으로 인도의 힌두교도들은 아유르베 다에 기반한식이 제한을 따릅니다.

일식 동안 먹고 피해야 할 음식

인도의 많은 지역 사회에서 일식 기간 동안 사람들은 음식을 먹거나 물을 마시거나 음식을 조리하는 것을 피해야한다고 믿습니다.

요가 수행에서는 해가 뜨는 동안 음식 섭취량을 늘리고 해가지는 동안 음식 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

또한 일식은 불길하고 박테리아와 세균의 존재를 증가시킬 수 있다고 믿어집니다. 그렇기 때문에 대부분의 사람들은 음식을 요리하거나 먹지 않고 물을 너무 많이 마시고 야외로 나가는 것을 피합니다.

대부분의 사람들은이 기간 동안 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하기 위해기도를 외우고 명상합니다. 또한 일식이 끝나면 사람들은 자신을 정화하기 위해 목욕을합니다.

Sriharsha.K.V 박사, 스리 스리 아유르베 다 과학 연구 대학 기본 원리과 조교수는 '일식에서는 감자, 당근, 무, 순무, 셀러리 등 토양 아래에서 자라는 채소 인 괴경을 먹어서는 안된다. 또한 준비 후 8 시간 이내에 음식을 섭취하고 8 시간 이상 보관 된 음식을 피해야합니다. '

다음은 그가 일식 당일 식사를 위해 제안한 몇 가지 지침입니다.

1. 어떤 음식을 먹을까요?

위장에 가볍고 소화가 잘되는 음식을 먹어야합니다. 과일 및 건조 과일과 같은 식품은 가볍고 무겁지 않습니다. 어린이와 노인은 무거운 음식을 섭취해서는 안됩니다. sabudana khichdi 및 moong dal과 같은 다른 음식을 먹을 수 있습니다.

2. 피해야 할 음식은 무엇입니까?

일식에 무거운 음식을 먹으면 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 그는 dosa와 idli를 만드는 데 사용되는 chappati (flat bread), urad dal 및 black gram을 섭취하지 말 것을 제안합니다. 이 음식을 먹으면 소화하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 아픈 사람들은 또한 이러한 음식을 먹지 않아야합니다.

3. 사람들이 일식 일에 금식하는 이유는 무엇입니까?

그는이 기간 동안 음식을 조리하면 태양 광선 때문에 미생물이 증가하여 오염된다고 말합니다. 따라서 음식을 노출하지 말고 개방 된 곳에두면 안됩니다. 생야채도 오염 되었기 때문에 섭취해서는 안됩니다.

4. 물을 마실 수 있습니까?

깨끗한 물을 섭취해야하며 너무 오랫동안 개방 된 물을 마시지 마십시오. 물을 끓인 후에는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 소화 과정을 늦출 수 있으므로 물 소비량은 적어야합니다.

5.이 기간 동안 명상이 필요한 이유는 무엇입니까?

Durva는 물과 음식을 해독하는 데 사용할 수있는 풀의 일종입니다. 이 풀은 주로 푸자에 사용됩니다. 이 풀을 음식과 물에 넣으면 부정적인 에너지가 제거됩니다. 또한 명상은 긍정을 불러 일으키는 것에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 일식에 식사를 선택하든 안하든 전적으로 당신의 소원과 신념에 달려 있으며 우리는 서로 반대하는 것을 옹호하지 않습니다.

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