현재 모든 사람들은 a) 건강을 유지하는 방법, b) 활력을 느끼는 속임수 또는 c) 무서운 운명과 우울의 늪으로 나선형으로 내려가지 않는 방법을 찾고 있습니다. d) 위의 모든 것을 달성하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까? 매일 라이언 헤핑턴 스웨트페스트 인스타그램 라이브에서 1시간 동안 진행되는 이 무료 수업은 15분 워밍업으로 시작하여 45분 동안 따라하기 쉬운 디스코 스타일의 댄스 스텝을 선보입니다. 가상 운동은 리즈 위더스푼(Reese Witherspoon)과 같은 유명인의 지지를 받고 엠마 스톤(Emma Stone)과 같은 거물 스타가 게스트로 출연합니다. 이 피트니스 수업이 바로 참여해야 하는 이유에 대해 간략히 설명합니다.
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당신은 유명인과 춤을 추게 될 것입니다
Heffington의 댄스 수업은 종종 유명 인사 손님을 환영하며, 어디서든 분할 화면을 공유하는 반면 Heffington은 캘리포니아 사막의 집에서 수업을 이끌고 있습니다. 그가 Sia의 안무를 포함하여 세간의 이목을 끄는 음악적, 상업적 성공으로 유명하기 때문에 그가 모든 유명인의 마음을 사로잡은 것은 놀라운 일이 아닙니다. 샹들리에 동영상. (다음으로 그는 Netflix를 위해 Lin-Manuel Miranda 및 Andrew Garfield와 공동 작업 중입니다.) 최근 평일에는 댄서이자 댄서인 Margaret Qualley와 합류했습니다. 원스 어폰 어 타임 인 할리우드 스파이크 존즈 감독과 함께 작업한 여배우 Kenzo World 향수 광고 . Emma Stone은 최근 댄스 파티에 참석한 또 다른 참석자입니다. QE II 유람선을 배경으로 한 단편 영화 .리즈 위더스푼은 열렬한 팬입니다.
J.Lo와의 최근 화상 채팅에서 Witherspoon은 그녀와 그녀의 가족이 Heffington의 댄스 파티에 참석했다고 언급했습니다. 이 운동은 대머리의 갱단한 댄서가 우아한 만큼 멍청하고 장난기가 그의 트레이드마크이기 때문에 온 가족(어린이 포함)에게 어필할 것입니다. 그래서 그는 만족스러운 스트레칭과 굴곡이 있는 빠른 워밍업을 통해 참가자들을 이끌고 춤이 시작될 때 복잡한 조합을 짖는 것이 아니라 미소와 열정으로 반복되는 간단한 단계에 더 집중합니다. 쿵쾅거리는 클럽 음악과 기발한 의상(예: 스팽글 조끼 또는 가발)에 대한 그의 열광적인 성향과 함께, 스웨트페스트는 긴장된 댄스 수업이라기보다 유치원 연극에 더 가깝습니다. (오, 그리고 또 다른 Witherspoon 연결? Heffington은 'Bend & Snap'의 상징적인 장면에서 댄서 중 한 명이었습니다. 법적으로 금발 .)인스타그램에서 이 게시물 보기Ryan Heffington(@ryan.heffington)이 공유한 게시물 2020년 4월 4일 오후 7시 12분(PDT)
그의 수업은 그의 로스앤젤레스 댄스 스튜디오를 지원하는 데 도움이 됩니다.
그렇다면 유명한 후퍼-안무가가 Instagram Live에서 대중을 위해 헐떡이고 헐떡이는 이유는 무엇입니까? Heffington은 무료로 수업을 제공하고 있지만 그의 댄스 스튜디오를 지원하기 위한 기부도 받고 있습니다. 스웨트 스팟 , 로스앤젤레스의 Silverlake 섹션에 있습니다. 최근 수업에서 그는 Venmo 연설을 간략하게 언급했으며 수천 명의 참관객이 멀리 페루와 러시아에서 인사를 보냈습니다. Heffington이 다음과 같은 움직임을 '중고차 부지 팽창식' 그리고 '예쁜 조랑말' 기부가 들어왔습니다. 따라서 따라하기 쉽고 활력이 넘치며 행복한 운동을 찾고 있다면 이것이 바로 당신을 위한 가상 땀 세션입니다.관련: 마찰이 일어나지 않거나 위로 올라가지 않는 8쌍의 운동용 반바지
