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생 바나나 커틀릿 레시피 | Shivratri 스페셜 | Boldsky생 바나나 커틀릿은 금식 중에 먹는 북인도 간식으로 그 사이의 굶주림을 없애줍니다. 금식 일 동안 건강하고 영양가있는 간식 옵션입니다. 생 바나나는 오랫동안 몸을 활기차게 유지하고 배를 가득 채우는 섬유질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 생 바나나에 존재하는 필수 미네랄과 영양소는 신진 대사도 촉진합니다. 생 바나나로 만든이 건강하고 맛있는 간식은 정기적으로 건강한 간식으로도 먹을 수 있습니다.
생 바나나 커틀릿 조리법 | 생 바나나 커틀릿 만드는 방법 | 감자와 함께 생 바나나 커틀릿 | RAW BANANA CUTLET RECIPE 생 바나나 커틀릿 레시피 | 바나나 커틀릿 만드는 방법 | 감자와 원시 바나나 돈까스 | 생 바나나 커틀릿 레시피 준비 시간 10 분 요리 시간 20M 총 시간 30 분레시피 게시자 : Meena Bhandari
조리법 유형 : 스낵
제공량 : 1
성분-
생 바나나-2
삶은 감자-2
암염-맛보기
Jeera 분말-1 큰술
녹색 고추-2-3 큰술 (다진 것)
고수 잎-½ 컵
기-1 큰술
준비하는 방법-
1. 생 바나나를 반으로 썰어 잠시 끓입니다.
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2. 이제 삶은 바나나를 꺼내 껍질을 벗기고 잘게 갈아줍니다
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3. 삶은 감자도 껍질을 벗기고 갈아서
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4. 갈은 바나나와 감자를 함께 섞는다
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5. 혼합물에 풋고추, 암염, 지라 가루, 고수 잎을 넣고 잘 섞는다.
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6. 손으로 감자와 바나나를 섞어 둥글게 커틀릿을 만듭니다.
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7. 커틀릿을 냉장고 안에 5 분 동안 보관하여 제대로 결합되고 끈적 거리지 않도록합니다.
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8. 5 분 후 냉장고에서 커틀릿을 꺼냅니다.
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9. 프라이팬에 버터 기름을 데워주세요
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10. 버터 기름에 커틀릿을 넣고 얇게 볶습니다
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11. 커틀릿을 양쪽이 노릇 노릇하고 식감이 바삭해질 때까지 계속 돌립니다.
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12. 접시에있는 커틀릿을 꺼내 원하는 처트니를 옆에두고 뜨겁게 제공합니다.
- 단식 할 준비가되지 않은 경우 양파를 넣을 수 있습니다.
- 1-플레이트
- 109-cal
- 4.8 -g
- 16 -g
- 4.2 -g
- 1 -g
단계별 : 원시 바나나 커틀릿을 빠르게 만드는 방법
1. 생 바나나를 반으로 썰어 잠시 끓입니다.
2. 삶은 바나나를 꺼내 껍질을 벗기고 적당히 갈아줍니다.
3. 삶은 감자도 껍질을 벗기고 갈아줍니다.
4. 갈은 바나나와 감자를 함께 섞습니다. 혼합물에 풋고추, 암염, 지라 가루, 고수 잎을 넣고 잘 섞는다.
5. 손의 도움으로 감자-바나나 혼합물로 둥글게 커틀릿을 만듭니다.
6. 커틀릿을 냉장고 안에 5 분 동안 보관하여 제대로 결합되고 끈적 거리지 않도록합니다. 5 분 후에 냉장고에서 커틀릿을 꺼냅니다.
7. 프라이팬을 가져다가 버터 기름을 가열합니다.
8. 버터 기름에 돈까스를 넣고 얕게 볶습니다.
9. 커틀릿을 양쪽이 노릇 노릇하고 식감이 바삭해질 때까지 계속 돌립니다.
10. 접시에있는 커틀릿을 꺼내 원하는 처트니를 옆에두고 뜨겁게 제공합니다.
