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알로에 베라와 암라 주스는 아유르베 다의 강국으로 알려져 있습니다. 그들은 많은 질병을 함께 제거하는 데 도움이되는 수많은 미네랄과 비타민으로 가득 차 있습니다.
피클과 스무디뿐만 아니라 분말 또는 주스 형태로도 그 혜택을 거둘 수 있습니다. 이 훌륭한 조합은 놀라운 체중 감량 혜택을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
Amla는 항산화 제와 항염증제 인 비타민 C를 다량 함유하고 있습니다. 이 새콤 달콤한 과일에는 아미노산, 철분, 비타민 A, 섬유질, 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 포함되어 있습니다.
알로에 베라는 수백 가지 효소와 미량 영양소와 함께 32 가지 비타민과 미네랄의 창고입니다. 이러한 효소와 영양소에는 항 염증 및 항진균 특성이 있습니다.
이제 체중 감량에 대한 알로에 베라와 amla 주스의 이점을 살펴 보겠습니다.
amla와 알로에 베라 주스를 정기적으로 섭취하면 신진 대사가 빨라져 신체가 독소를 더 빠르고 효율적으로 배출 할 수 있습니다.
Ayurveda에 따르면, 독소가 축적되면 체중이 증가하고 나쁜 물질이 몸에 남아 신체의 채널을 차단할 수 있습니다.
알로에 베라와 amla 주스는 모두 신체 해독에 탁월한 것으로 간주됩니다.
더욱이, 이것들은 수분을 유지하고 배고픔을 없애고 설탕 스파이크를 평준화하는 데 도움이됩니다. 또한, amla와 알로에 베라 주스에는 피곤할 때 운동하거나 체육관을 치는 데 필요한 에너지를 제공하는 영양소가 많이 포함되어 있습니다.
amla 반 컵과 알로에 베라 주스를 섞는다. 재료가 완전히 섞이도 록 잘 저어주세요.