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아침에 제일 먼저하는 일은 무엇입니까? 추측 해 보겠습니다. 휴대 전화를 확인해보세요. 우리는 대부분의 사람들에게이 추측이 매우 정확하다고 확신합니다. 이것은 우리 밀레 니얼 세대의 본능적 인 습관이지만,이 습관은 피부에 좋지 않습니다. 눈뿐만 아니라 안면 근육에도 스트레스를 주어 피부 노화의 징후 인 잔주름과 주름에 한 걸음 더 가까이 다가 가게합니다.
즉, 아침 습관이 피부에 중요하다는 것입니다. 모든 소녀는 '빛나는 피부를 얻는 방법?'에 대한 답을 원합니다. 글쎄, 피부 친화적 인 아침 루틴은 시작하기에 좋은 곳입니다. 깨어 난 후 처음 몇 시간은 건강뿐만 아니라 피부에도 중요합니다.
권장 읽기 : 스킨 케어 가이드 : 자연적으로 빛나는 피부를 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 16 가지
그래서, 여기 당신이 빛나는 피부를 얻는 데 도움이 될 아침 습관에 대한 가이드가 있습니다.
물 한 잔 마시기
이것은 모든 스킨 케어 중독자들이 따르는 규칙입니다. 공복에 키가 큰 물 한 잔은 피부에 놀라운 일을합니다. 일어나 자마자 물 한잔 마시십시오. 시스템에서 독소를 제거하고 피부에 자연스러운 빛을 더하는 데 도움이됩니다. 사실, 아침뿐만 아니라 매일 최소 3-4 리터의 물을 마셔야 매끄럽고 흠없고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.
땀을 흘리세요!
운동으로 빛나는 피부를 결코 버리지 않는 또 다른 이유가 있습니다. 일주일에 4-5 회, 최소 30 분의 운동 루틴을하십시오. 운동은 신체의 혈액 순환을 개선하고 심박수를 높입니다. 이것은 피부의 콜라겐 생성을 향상시켜 윤기 있고 젊은 피부로 남깁니다.
빛나는 피부에 비타민 E를 사용하는 방법
CTM 루틴 수행
좋은 아침 스킨 케어 루틴은 빛나는 피부의 비결입니다. 광범위한 스킨 케어 루틴을 좋아하지 않더라도 기본 CTM (클렌징, 토닝 및 보습) 루틴을 따라야 피부를 원시 건강 상태로 유지할 수 있습니다. 이 세 단계는 몇 분 이상 걸리지 않지만 피부에 큰 변화를줍니다.
부드러운 클렌저로 시작하십시오. 클렌저를 구입할 때 피부 타입을 염두에 두십시오. 세안 후 화장 솜으로 피부에 토너를 바릅니다. 클렌저가 남긴 미세한 먼지와 때를 제거하는 데 도움이됩니다. 그리고 마지막으로 넉넉하게 보습하십시오. 이 간단한 루틴은 피부 건강을 유지하고 피부에 자연스러운 빛을 더하는 데 도움이됩니다.
이 루틴과 함께 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 바르고 일주일에 두 번 피부 각질을 제거하는 것을 잊지 마십시오.
그리고 그것으로 빛나는 피부를위한 아침 루틴이 완성되었습니다. 글쎄, 당신은 그것에 몇 가지 더 추가 할 수 있습니다. 그러나이 세 가지 습관은 시작하기에 가장 좋은 곳입니다. 게으른 소녀들에게도 완벽한 빠른 루틴입니다. 그리고이 루틴을 마스터하면 단계와 습관을 추가하여 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다. 빛나는 피부는 그리 멀지 않습니다. 해보자!
