어린이와 성인의 영양 실조 : 원인, 영향 및 예방

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인도 의학 연구위원회 (ICMR), 인도 공중 보건 재단 (PHFI) 및 국립 영양 연구소 (NIN)의 데이터에 따르면, 2017 년에 영양 실조가 5 세 미만 어린이 사망의 주요 위험 요소였습니다. 인도의 모든 주. 어린이 사망자의 68.2 %를 차지했다. 사망률은 706,000으로 급격히 증가했습니다.

글로벌 기아 지수에 따르면 남아시아는 아동 영양 실조가 가장 높습니다. 전 세계적으로 약 7 억 9 천 5 백만 명의 사람들이 영양 실조에 시달리고 있으며 그 중 대부분은 아프리카와 아시아에 있습니다.

세계 은행 데이터에 따르면 인도는 영양 실조로 고통받는 어린이 인구가 세계에서 가장 높은 곳 중 하나입니다. 2017 년 인도의 저체중아 유병률은 21.4 %, 아동 저체중은 32.7 %, 아동 낭비는 15.7 %, 아동 발육 부진은 39.3 %, 과체중 아동은 11.5 %, 아동 빈혈은 59.7 %였습니다. 15 ~ 49 세 여성의 빈혈은 54.4 %였다.

영양 실조가 두드러지는 인도의주는 Rajasthan, Bihar, Assam 및 Uttar Pradesh입니다.

영양 실조 란? ^[1]

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 영양 실조는 사람의 영양소 섭취에 결핍이나 불균형이 있음을 의미합니다. 여기에는 낭비, 발육 부진, 저체중 및 미량 영양소 결핍을 포함하는 영양 결핍의 두 가지 광범위한 조건이 포함됩니다. 두 번째는 비만, 비타민 중독 등을 유발할 수있는 영양소의 과잉 공급이있는 영양 과잉입니다.

영양 실조의 원인 ^[두]

• 식욕 부진을 유발하는 장기적 상태
• 중단 된 소화
• 신체의 에너지 수요 증가
• 기분과 식사 욕구에 영향을 미치는 정신 분열증 또는 우울증과 같은 정신 건강 상태
• 크론 병 또는 궤양 성 대장염과 같은 상태는 음식을 소화하거나 영양분을 흡수하는 신체의 능력을 방해합니다.
• 영양 실조의 또 다른 원인은 섭식 장애인 거식증 일 수 있습니다
• 사회 및 이동성 문제
• 대주
• 모유 수유.

영양 실조의 징후와 증상

• 음식이나 음료에 대한 관심 상실
• 과민성과 피로감
• 집중할 수 없음
• 항상 추워요
• 신체 조직 손실, 근육량 및 지방 손실
• 상처 치유 시간 연장
• 병에 걸리고 회복하는 데 시간이 걸릴 위험이 높습니다.

아이들은 성장이 부족하고 피곤하고 짜증이납니다. 행동 및 지적 발달도 느려져 학습에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그리고 성인이 심각한 영양 실조로 고통 받으면 치료를 통해 완전히 회복됩니다.

영양 실조의 유형

1. 성장 실패 영양 실조 -개인이 연령과 성별에 따라 체중과 키가 예상대로 성장하지 못하는 경우 ^[삼] .

2. 급성 영양 실조 또는 낭비 -갑작스럽고 급격한 체중 감소에서 발생합니다. 이것은 3 가지 유형의 임상 영양 실조 marasmus, kwashiorkor 및 marasmic-kwashiorkor로 이어집니다 ^[4] .

3. 만성 영양 실조 또는 발육 부진 -이러한 유형의 영양 실조는 산모의 건강이 좋지 않아 출생 전부터 시작되어 아이의 성장을 저해합니다.

4. 미량 영양소 영양 실조 -이것은 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 칼슘, 요오드, 엽산, 철, 아연 및 셀레늄이 중등도에서 심각하게 부족함을 나타냅니다. ^[5] .

어린이에게 영양 실조의 영향은 무엇입니까? ^[6]

• 썩어가는 치아
• 면역 기능 저하
• 부어 오르고 출혈하는 잇몸
• 건조하고 비늘이있는 피부
• 저체중
• 집중하고 집중하는 데 어려움이 있음
• 복부 팽창
• 근육 약화
• 성장 불량
• 에너지 손실
• 골다공증
• 장기 기능 장애
• 학습 문제

아이들에게 영양 실조를 일으키는 원인은 무엇입니까? ^[7]

소아에서 염증성 장 질환 및 체강 질환과 같은 만성 장 염증을 유발하는 질병은 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 어린이의 장내 벌레 감염은 어린이의 영양 실조를 유발합니다.

영양 실조 아동을 치료하는 방법? ^[8]

영양 실조의 많은 해로운 영향은 아동이 약간의 영양 실조 상태 일 경우에만 되돌릴 수 있습니다. 자녀가 쇠약 해지고 있다는 것을 알게된다면 자녀에게 영양분이 부족한 것입니다. 신체 검사를 실시하고 자녀가 먹는 음식의 종류와 양에 대해 의사에게 문의하십시오. 의사는 또한 자녀의 키, 체중 및 체질량 지수 (BMI)를 측정하고 영양 실조를 유발할 수있는 기저 상태를 확인하고 영양 결핍을 확인하기위한 혈액 검사를 지시합니다.

영양 실조에 대한 치료는 전적으로 원인에 달려 있습니다. 영양사는 음식량의 특정 변화를 권장하고 비타민 및 미네랄과 같은식이 보충제를 권장 할 수 있습니다. 어린이뿐만 아니라 노인들도 영양 실조를 겪고있는 것 같습니다.

노년층에서 영양 실조의 영향은 무엇입니까?

영양 실조가있는 노인은 의도하지 않은 체중 감소, 근력 및 근육 약화, 피로 및 피로, 우울증, 빈혈, 우울증, 기억력 문제 및 약한 면역 체계와 같은 수많은 건강 문제를 겪을 수 있습니다.

이러한 건강 문제로 인해 영양 실조에 걸린 성인은 의사를 더 자주 방문합니다. 영양이 풍부한 건강한 성인만큼 빨리 수술이나 기타 시술에서 회복 할 수 없습니다.

고령자에게 영양 실조를 일으키는 원인은 무엇입니까? ^[9]

다음과 같은 여러 요인이 성인의 영양 실조를 유발할 수 있습니다.

건강 문제 -치매 및 기타 만성 질환과 같은 건강 문제가 있으면 식욕 부진으로 이어집니다. 그들은 또한 제한된 식사를 할 수 있습니다.

약 -식욕을 감소 시키거나 음식의 맛과 냄새에 영향을 주어 음식 섭취를 어렵게하는 특정 의약품이 있습니다.

무능 -치매 또는 신체 장애가있는 고령자 중 혼자 머무는 노인은 스스로 요리를 할 수 없습니다.

알코올 -식욕을 감소시키고 영양분을 흡수하는 신체의 자연적인 과정을 방해합니다. 영양소의 식품 저장, 소화, 활용 및 배설에 영향을 주어 영양 과정을 방해합니다.

노인의 영양 실조를 치료하는 방법? ^[10]

• 일상적인 의사 방문 중에 영양 문제에 대한 검사를 요청하고 귀하에게 가장 적합한 영양 요구 사항에 대해 문의하는 것이 중요합니다.
• 영양분이 가득한 음식을 섭취해야합니다. 견과류와 씨앗, 두부, 과일, 야채, 시리얼, 견과류 버터, 전유 등을 많이 먹습니다. 오믈렛에 달걀 흰자를 추가하고 수프, 국수 및 샌드위치에 치즈를 추가하여 영양가를 높일 수 있습니다.
• 제한된 식단은 레몬 주스, 향신료 및 허브를 사용하여 더 매력적으로 만들 수 있습니다.
• 충분한 양의 영양분과 칼로리를 몸에 제공 할 과일이나 치즈, 한 숟가락의 땅콩 버터 또는 과일 스무디와 같은 건강에 좋은 간식을 드십시오.
• 매일 중등도에서 가벼운 운동을하면 식욕을 자극하고 뼈와 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

영양 실조 위험이 더 높은 사람은 누구입니까?

• 노인, 특히 병원에있는 사람들.
• 저소득층 또는 사회적으로 고립 된 사람들.
• 예를 들어, 신경성 식욕 부진 및 과식증과 같은 섭식 장애와 같은 장기 만성 장애가있는 사람들.
• 심각한 질병이나 상태, 특히 식사 능력에 영향을 미치는 상태에서 회복중인 사람들.

영양 실조를 발견하는 방법?

영양 실조를 감지하려면 사랑하는 사람의 식습관을 관찰하고, 설명 할 수없는 체중 감소를주의하고, 치유하는 데 시간이 걸리는 상처, 치아 문제를 확인하고 식욕에 영향을 미치는 약물에주의를 기울여야합니다.

영양 실조를 예방하는 방법

1. 더 건강한 음식 선택

사랑하는 사람들이 더 건강한 음식을 선택하도록 격려하는 것은 매우 중요합니다. 먼저 성별, 나이, 키, 체중 및 신체 활동 수준에 따라 개인화 된 영양 정보를 얻는 것부터 시작하십시오. 식사하는 동안 음식을 즐기고 접시의 절반을 오렌지, 빨강, 갈색 및 짙은 녹색의 과일과 야채로 채우십시오.

2. 건강한 간식

식사 사이에 충분한 양의 추가 영양소와 칼로리를 섭취하기 위해 건강 식품을 간식으로 섭취하십시오. 건강한 간식은 전반적인 건강을 개선하고, 두뇌의 힘을 높이고, 기분을 조절하고, 몸에 충분한 에너지를 제공합니다.

3. 운동

영양 실조로 인해 엄청난 체중 감소가 발생하기 때문에 하루에 30 분 정도 운동을하면 체중 관리, 건강 상태 및 질병 퇴치, 기분 개선 및 에너지 증진에 도움이 될 수 있습니다.

4. 식단에 보충제 추가

영양 실조가있는 사람은 보충제 쉐이크 또는 기타 영양 보충제의 혜택을받을 수 있습니다.

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1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). 농촌 및 도시 하리 아나 5 세 미만 아동의 영양 실조에 대한 역학 연구. 임상 및 진단 연구 저널 : JCDR, 10 (2), LC07–LC10.
2. [두]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). 이란에서 영양 실조의 유병률과 원인에 대한 조사 : 리뷰 기사 및 메타 분석. 임상 영양 연구, 8 (2), 101–118.
3. [삼]Scholl, T.O., Johnston, F.E., Cravioto, J., DeLicardie, E.R., & Lurie, D. S. (1979). 성장 실패 (만성 영양 결핍)와 임상 적으로 심각한 단백질 에너지 영양 실조의 유병률 및 단백질 에너지 영양 실조의 성장 지연과의 관계 미국 임상 영양 저널, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R.M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). 북부 인도의 농촌 인구에서 6 개월 -5 세 아동의 심각한 급성 영양 실조 및 관련 사회 인구 학적 요인의 유병률 : 인구 기반 조사. 가정 의학과 1 차 진료 저널, 6 (2), 380–385.
5. [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). 인도 인구의 미량 영양소 상태. The Indian journal of medical research, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). 북부 세네갈에서 세균 항원에 대한 어린이의 면역력에 대한 영양 실조의 영향. 미국 열대 의학 및 위생 저널, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S.K., Kumar, S.G., Bhat, B.V., Premarajan, K.C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). 인도의 5 세 미만 아동의 영양 실조 및 통제 전략 자연 과학, 생물학 및 의학 저널, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K. 및 Bhutta, Z.A. (2016). 아동의 중증 및 중등도 급성 영양 실조 관리. 생식, 산모, 신생아 및 아동 건강, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). 영양 실조와 노화. 대학원 의학 저널, 82 (963), 2–8.
10. [10]Wells, J. L., & Dumbrell, A.C. (2006). 영양 및 노화 : 허약 한 노인 환자의 영양 상태 저하 평가 및 치료 노화에 대한 임상 적 개입, 1 (1), 67-79.

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