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이 커민, 커민 가정 요법에 의해 지방 연소가 더 빨리 | 살을 빼고 싶다면 이렇게 커민을 드세요. Boldskyjeera라고도 알려진 커민은 인도와 다른 국가에서 구할 수있는 흙이 많고 열매가 다소 쓴 향신료입니다. 이 향신료가 독특한 체중 감량 능력을 가지고 있다는 것을 알고 있습니까?
커민을 규칙적으로 섭취하면 단 20 일 이내에 뱃살을 잃을 수 있습니다. 또한 매일 커민을 먹은 후 전체 체중을 줄일 수 있습니다.
88 명의 비만 여성을 대상으로 한 커 민의 체중 감량 능력에 대한 연구에 따르면 커민은 체중 감량에 매우 효과적입니다.
신진 대사율과 소화율을 높여 칼로리 소모를 빠르게합니다. 체중 감량 능력 외에도 커민은 이와 관련된 다른 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
나쁜 콜레스테롤을 낮추고, 심장 마비를 예방하고, 기억력을 높이고, 면역력을 높이고, 빈혈을 치료하고, 소화를 늘리고, 가스 그리고 팽만감 등
이 기사에서는 체중 감량을 위해 커민을 사용하는 다양한 방법을 언급했습니다. 커민 (지라)은 또한 단 15 일 만에 뱃살을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
마법 같은 결과를 경험하기 위해 매일 커민 가루를 마시거나 먹으십시오. 체중 감량을 위해 커민을 사용하는 방법을 알아 보려면 기사를 읽으십시오.
커민 체중 감소 음료
커민 씨 2 큰술을 밤새 물에 담그고 아침에 씨를 끓입니다. 씨를 제거하기 위해 그것을 걸러 내고 반 자른 레몬을 여기에 짜십시오. 빠른 체중 감량을 위해 매일 아침 공복에 2 주간 마신다.
체중 감소를위한 요구르트와 커민 파우더
커민은 체중 감량을 위해 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 커민 파우더 1 티스푼과 요구르트 5g을 섞어 매일 드십시오.
체중 감량을 위해 커민을 사용하는 다른 방법
커민을 먹는 다른 방법은 물에 3g의 커민 파우더를 꿀 몇 방울과 섞은 다음 나중에 마시는 것입니다. 야채 수프를 만들고 그 안에 커민 한 티스푼을 넣으십시오. 일반 현미에 첨가하여 풍미를 향상시킬뿐만 아니라 체중 감량 효과도 높입니다.
레몬, 생강, 커민으로 체중 감량
이것은 효과적인 체중 감소 커민 조리법 중 하나입니다. 생강과 레몬은 모두 커민 씨앗의 체중 감소 능력을 증가시킵니다. 이 체중 감량 요리를 만들려면 생강을 갈아서 당근과 다른 채소를 물에 끓입니다. 커민 파우더, 레몬 주스, 강판 생강을 야채 위에 뿌려 저녁 식사로 드십시오.
커민은 뱃살을 녹인다.
커민은 여분의 칼로리를 태우고 뱃살을 녹이는 데 도움이됩니다. 커민 씨앗에 존재하는 영양소와 항산화 제는 신진 대사를 증가시켜 우리 몸이 칼로리를 태우고 뱃살을 빨리 녹이도록 도와줍니다.
커민은 소화를 증가시키고 가스를 예방합니다.
커민은 또한 음식의 적절한 소화를 돕고 따라서 가스를 방지합니다. 팽창과 헛배는 음식의 소화 불량으로 인해 발생하는 일반적인 문제입니다. 커민은 음식의 완전한 소화를 돕고 위와 장의 가스 축적을 방지합니다.
또한 심장 마비를 예방합니다
커민은 또한 음식을 통해 체내의 나쁜 지방과 콜레스테롤의 흡수를 막습니다. 따라서 커민은 체중 감소를 돕고 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다.
