커피 아이스크림이 우리를 밤에 잠 못 들게 할 것인가? 우리가 몇 군데에 몰래 들어가면 어떻게 될까요? 십대 취침 직전에 물기? 우리가 눈을 감는 것을 막지 않는 한 아무런 해가 없습니다. 그래서 우리는 우리가 가장 좋아하는 몇 가지 브랜드로 눈을 돌려 숫자를 자세히 살펴보았습니다. (USDA에 따르면, 한 잔의 커피에는 95mg의 카페인이 들어 있습니다.)
하겐다즈 커피 아이스크림 : 한 컵에 21.6밀리그램의 카페인이 들어 있습니다. 그것은 커피를 몇 모금 마시는 것과 같습니다. 그렇게 하면 밤에 잠이 오지 않을까요? 아마 아닐 것입니다. 하지만 당신이 판사입니다.
벤앤제리스 커피 버즈 버즈 : 에스프레소 빈 퍼지 덩어리를 넣은 커피 아이스크림? 꽤 위험합니다. 각 컵에는 45밀리그램의 카페인이 있습니다. 계산을 하면 커피 한 잔의 절반 정도입니다. 그리고 누가 아이스크림 컵만 먹을 수 있습니까? (물론 우리는 아니다.)
탈렌티 커피 초콜릿 칩 : 좋은 소식입니다. 카페인을 줄이려고 하지만 여전히 좋아하는 맛을 즐기고 있다면 이 옵션이 적합합니다. 1회 제공량에는 약 5밀리그램의 카페인이 들어 있으며, 이는 사실상 디카페인 한 컵(2밀리그램 포함)을 마시는 것과 같습니다. 저녁 식사 후에 한 국자 먹겠습니다.
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