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여름날은 전 세계적으로 즐겁지 않습니다. 추운 나라는 더운 여름날을 매우 열렬히 환영하지만 인도와 같은 더운 나라의 상황은 다릅니다.
인디언들은 더운 여름 태양을 머릿속에두고 일년 중 대부분을 보냅니다. 그래서 그 경험이 그다지 좋지 않습니다. 그들은 몸을 시원하게 유지할 수있는 많은 것들을 돌봐야합니다.
체온을 줄이는 12 가지 음식
뜨거운 몸은 끔찍한 건강 문제에 직면하며 체온을 증가시키는 음식을 항상 피해야하는 이유입니다.
여름 동안 체온을 증가시키는 최고의 인도 음식에 대한 지식은 섭취를 방지 할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 이것은 특히 여름철에 몸을 시원하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여름에 체온을 증가시키는 최고의 인도 음식에 대해 알고 싶다면 다음 정보가 매우 도움이 될 수 있습니다.
차가운 음료 / 액체
이러한 액체, 특히 폭기 된 음료는 차갑지 만 그 효과는 비슷하지 않습니다. 의사와 영양사의 의견에 따르면 이러한 차가운 음료와 차가운 음식은 혈관을 수축시키는 효과를 가져옵니다. 이것은 결국 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그들은 또한 발한과 소화를 방해하고 그 비율을 감소시킵니다.
발한과 소화는 몸을 식히는 자연 현상이므로 체온을 해롭게 올릴 수 있습니다. 체온을 증가시키는 이러한 음식을 피해야합니다.
기름진 음식
여름에 체온을 증가시키는 최고의 인도 음식에 대한 올바른 정보를 찾고 있다면 기름진 음식을 영원히 섭취하는 것을 중단해야합니다.
이러한 음식의 섭취는 종종 자연 대사 과정에 해를 끼칩니다. 피로와 집중력 저하로 이어집니다. 사람들은 또한 시력 저하로 고통받습니다.
매운 음식
체온을 높이는 음식 중 매운 음식이 가장 중요하다. 향신료는 음식을 맛있게 만들지 만 종종 소화하기 어렵게 만듭니다. 소화 과정의 어려움은 종종 신진 대사를 감소 시키거나 저하시킵니다. 그것은 신체의 열을 증가시킵니다. 어쨌든 이것은 심부전과 비만으로 이어질 수있는 열악한 건강 상태로 이어질 수 있습니다.
알코올과 카페인
알코올과 카페인을 과도하게 섭취하면 신체에 매우 위험 할 수 있습니다. 이들은 여름 동안 체온을 증가시키는 최고의 인도 음식 중 하나로 평가됩니다. 의사는 항상 여름철에 카페인 섭취를 방지합니다.
사람들은 가능한 한 소비를 피할 필요가 있습니다. 알코올에 관한 한 모든 계절에 걸쳐 인체에 좋지 않습니다. 그것은 몸에 독성 효과를 남깁니다.
또한, 이들은 체온을 증가시키는 이러한 음식을 만드는 설탕 및 기타 방부제를 첨가했습니다. 그들은 내부에서 온도를 높이면 더 위험 해지며 실제로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
여름 동안 건강하고 건강을 유지하려면 여름 동안 체온을 높이는 최고의 인도 음식에 대해 알아야합니다. 의사와 다른 의사의 처방에 따라 물을 충분히 마셔야합니다.
제안 된대로 매일 최소 3 리터의 물을 주저없이 마셔야합니다. 이것은 당신이 강한 신진 대사를 얻는 데 도움이 될 수 있으며 신체는 시원하고 건강을 유지할 수 있습니다. 식단에서 녹색 채소와 과일도 매일 섭취해야합니다.
