고구마의 놀라운 미용 혜택

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고구마는 수많은 미용 및 건강상의 이점을 제공하는 영양가있는 식품 중 하나입니다. 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨, 아연, 구리, 비오틴, 섬유질 및 오메가 3 지방산으로 가득 차 있습니다. 또한 비타민 A, B, C 및 K가 풍부하고 베타 카로틴과 안토시아닌의 훌륭한 공급원입니다.

시금치의 숨겨진 미용 혜택

안토시아닌은 색소 침착과 싸우고 피부를 빛나게하며 피부에 항 염증 효과를 제공합니다. 반면 고구마의 항 염증 성분은 활성 산소 손상과 싸우고 조기 노화를 예방합니다.

고구마는 건강한 피부를위한 기적의 식품 중 하나로 간주됩니다. 그 안에 존재하는 영양소는 피부에 이롭고 모든 피부 문제를 막을 수 있도록 피부에 영양을 공급합니다. 이 기사에서는 고구마의 몇 가지 미용 이점을 나열했습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

지성 피부 관리

고구마는 기름진 피부를 치료하는 능력이 있습니다. 고구마를 삶아서 으깬 다음 꿀 한 스푼을 넣고 얼굴 전체에 바릅니다. 20 분 동안 그대로두고 미지근한 물로 헹구어 지성 피부를 제거합니다.

갈라진 발 뒤꿈치 치료

고구마는 마른 발과 갈라진 뒤꿈치를 치료하는 데 가장 좋은 재료입니다. 고구마를 삶은 물에 발을 담그십시오. 몇 분 동안 그대로 두십시오. 이 절차는 금이 간 치유를 자연스럽게 제거하는 데 도움이됩니다.

다크 서클 제거

고구마에 함유 된 안토시아닌은 색소 침착을 줄이고 항 염증 성분이 다크 서클, 주름, 부은 눈을 제거하는 데 도움이됩니다. 눈에 고구마 두 조각을 얹거나 반죽을 만들어 눈 밑에 바릅니다.

조기 노화 방지

고구마는 건조한 피부를 젊어지게하고 노화의 모든 징후와 싸 웁니다. 고구마 반죽을 만들고 꿀과 우유를 각각 한 스푼 씩 넣으십시오. 이 혼합물을 피부에 바르고 미지근한 물로 헹구어 조기 노화를 방지하십시오.

피부를 수화 :

고구마는 피부에 깊은 보습을줍니다. 요거트 1 큰술과 고구마를 함께 섞습니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 나중에 헹굽니다.

건조한 모발 치료

고구마는 머리카락에 깊은 영양을 공급합니다. 그 안에 존재하는 영양소는 완벽한 헤어 마스크 역할을합니다. 같은 양의 요구르트, 꿀, 아몬드 오일 및 고구마를 섞습니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르십시오. 잠시 후 헹구십시오.

모발 성장 촉진

고구마에 함유 된 비타민 A 또는 베타 카로틴은 이상적인 헤어 토닉입니다. 매일 섭취하면 모발에 자연스러운 윤기를 더하고 칙칙하고 손상된 모발 및 비듬과 같은 많은 모발 문제를 치료합니다.

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