보조개: 아이들에게는 사랑스럽지만 제 허벅지에는 그렇게 귀엽지 않습니다. 예, 여성 인구의 99.9%와 마찬가지로 저는 엉망인 셀룰라이트의 자랑스러운 소유자입니다. 그리고 그것이 나를 그렇게 많이 괴롭히지는 않지만, 나는 반드시 사랑 그것. 그래서 Ashley Black이 내 문제 영역을 매끄럽게 하기 위해 발명한 이상한 웰빙 트릭에 대해 들었을 때 나는 생각했습니다. 왜 소용돌이를주지?
근막 블라스팅을 입력하세요. 전혀 예상치 못한 셀룰라이트에 대한 천연 솔루션으로 근육통을 줄이고 순환을 개선합니다. 1년 동안 개인적으로 폭파한 후(정보 광고 알림) 솔직히 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 여기에 모든 세부 사항이 있습니다.
뭐 ~이다 근막과 왜 발파가 필요한가요?
간단히 말해서 근막은 콜라겐으로 구성된 섬유질 결합 조직으로 장기와 근육을 보호합니다. (생각해보면 바나나 껍질의 안쪽 층과 비슷합니다.) 근막은 우리의 근골격계를 지원하므로 걷기, 달리기, 책상에 앉아 있는 것과 같은 활동을 8시간 이상 수행할 수 있습니다.
근막이 제대로 기능하지 않으면 근육으로 가는 혈류가 약해지고 유연성이 저하될 수 있습니다. 요가 수업 견디고), 셀룰라이트를 유발합니다. 그리고 당신은 그것을 추측했습니다. 셀룰 라이트는 실제로 왜곡 된 근막의 외부 결과입니다.
근막 블래스터는 어떻게 사용합니까?
뾰족한 작은 지팡이를 아무데나 굴리기 전에 뜨거운 샤워, 목욕, 온열 패드, 사우나 또는 운동으로 근육을 워밍업해야 합니다. 다음으로, 로션이나 오일을 원하는 부위에 도포한 후, 근막 블래스터를 부드럽게 작동(사용 블랙 버전 , , 또는 예산 버전 , ) 부위당 1~3분 동안 위아래 또는 좌우로 피부에 바르십시오. 구역당 최대 3분에서 5분까지 작업할 수 있지만 지나치게 열성적인 블래스터는 주의하십시오. 너무 많은 압력을 가하면 꽤 웃기게 생긴 멍이 생길 수 있습니다. 끝나면 물을 많이 마시고 지나간 부위를 마사지하십시오.
어떤 느낌인가요?
그 느낌은 폼 롤링과 비슷합니다... 롤러에 이상한 갈퀴가 있는 경우. 근막 발파 ~ 할 수있다 근막의 상태가 좋지 않으면 약간 고통스럽기 때문에 가볍게 시작해야 합니다. 근막 건강이 좋아지면 점차적으로 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
얼마나 자주 사용해야 합니까?
실제로 편안함의 정도에 따라 다르지만 결과를 보고 싶다면 정기적으로 사용하십시오. 나는 세션 사이에 약간의 회복 시간을 허용하기 위해 일주일에 2-3번 근막 블라스트를 시도합니다. 한 가지 주요 단점: 타박상이 흔하며 근막을 너무 세게 터뜨리면 피부에 염증이 생기고 통증이 생길 수 있습니다. 이것을 경험한다면 몸이 치유될 시간을 갖고 다음 번에 더 쉽게 갈 수 있도록 하십시오. 문지르는 것을 고려하십시오 아르니카 (멍을 치료하는 허브 젤), 사용을 중단하고 멍이 남아 있거나 악화되면 의사의 진찰을 받으십시오.
근막 발파가 작동합니까? 최종 판결:
세 번의 세션 후에 피부가 팽팽해지고 셀룰라이트가 눈에 띄게 줄어들었습니다. 게다가 근육이 덜 아프고 유연해진 느낌이 들었다.
하지만 몇 달 동안 정기적으로 사용한 후 셀룰라이트가 완전히 사라진 것을 보고 놀랐습니다. 나는 태어나서 처음으로 복근을 볼 수 있었고 브래지어 끈과 겨드랑이 사이의 어색한 피부 묶음이 더 팽팽했습니다. 영광스러웠지만 겨울에 근막 폭파 작업을 인색한 후 셀룰라이트가 다시 돌아왔음을 깨달았습니다.
근막 발파 작업을 한 지 1년이 지난 지금, 나는 여전히 그것이 얼마나 잘 작동하는지 놀라움을 금치 못합니다. 셀룰라이트는 결코 부끄러운 것이 아니지만(#allbodiesarebeachbodys), 유연성과 순환도 좋은 패키지 거래처럼 들린다면, 행복한 블라스트, 친구들.
