자기야, 밖은 이론적으로 춥다. ( 언제 60도 이하로 내려갈까요? ) 그러나 당신이 도시 전체에서 쉬고 있고 Snuggies의 산 아래 묻을 때까지 기다릴 수 없는 임박한 눈 날을 위해, 우리는 당신의 발을 따뜻하게 하는 방법에 대한 도움이 되는(완전히 치료적인) 가정 요법을 가지고 있습니다. 그리고 신뢰하십시오. 작동합니다.
왜 내 발은 항상 차가울까?
혈액 순환이 잘 안 된다고 차가운 발가락을 탓할 수도 있지만 실제로는 그보다 더 미묘한 차이가 있습니다. 치라그 차우한 박사 , 스탠포드 대학의 중재적 심장학자이자 바이오디자인 펠로우는 차가운 손이 일반적으로 혈액 순환 장애의 지표가 아니라고 설명합니다. 미세순환 (일명 모세혈관으로의 혈류). 손과 발이 차가워지면 작은 혈관이 수축하기 때문일 수 있습니다. 일반적으로 무해하지만 더 심각한 증상일 수 있으므로 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.
발을 따뜻하게 하는 방법:
필요한 것:
- 참기름 한 병 (초장군의 테이크아웃 냄새가 나지 않도록 볶은 참기름 종류는 사용하지 마세요.)
- 오래된 양모 양말
당신이 하는 일:
- 1/4 크기의 오일을 손바닥에 조심스럽게 붓습니다.
- 발바닥, 발 뒤꿈치 및 발 볼에 마사지하십시오.
- 더 긴 스트로크를 사용하여 발가락 사이와 아치에도 오일을 바르십시오.
- 한 발에 최소 5분 동안 이 작업을 수행하십시오(또는 더 나은 방법으로 사랑하는 사람을 모집하십시오).
- 양말 속으로 미끄러져 들어가십시오. 그렇다면 넷플릭스와 진정, 누구?
작동 이유:
Ayurveda(및 마사지 치료사)에 따르면 참기름은 가장 영양이 풍부하고 쉽게 흡수되는 오일 중 하나입니다. 즉각적으로 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 불안을 줄이고 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 말할 것도 없이: 당신은 보장된 가장 부드러운 아기를 갖게 될 것입니다.
