임신 중 유방과 젖꼭지를 관리하는 방법

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집 임신 육아 산전 태아기 lekhaka-Swaranim Sourav By 스와 라 님 수 라브 | 업데이트 : 2019 년 1 월 31 일 목요일 15:36 [IST]

여성의 유방과 유륜은 임신 중에 여러 번의 변화를 겪습니다. 그녀는 사춘기에 똑같은 일을 한 적이 없지만 가슴을 돌보고 돌보는 데 더 많은 시간을 투자해야합니다. 유방은 인간의 삶의 발달과 성장을 지원하는 중요한 역할을합니다.

아기에게 젖을 공급하기 위해 유방의 크기와 구성이 변하기 시작합니다. 유방 조직은 본질적으로 역동적이며 항상 호르몬 변화에 적응합니다. 호르몬은 우리 기관 내에서 필요한 기능을 담당합니다.

프로게스테론 및 에스트로겐 수치와 같은 화학 물질이 체내에서 상승하여 유방의 생리적 변화를 유발합니다. 젖을 생산하고 저장하기 위해 수 유관이 넓어집니다. ^[두] .

임신 중 유방의 변화

여성은 가슴이 부드러워지는 것을 느낄 수 있으며 따끔 거림을 경험할 수 있습니다. 이것은 때때로 타는듯한 느낌으로 증폭 될 수 있습니다. 가슴의 크기가 커지고 무거워지기 시작합니다.
임신 중에 유방의 피부가 늘어나는 것이 일반적이며, 그 부위에 가려움증을 유발할 수 있습니다. 스트레치 마크가 두드러 질 수 있습니다.
덩어리와 늘어짐으로 인해 파란색 또는 녹색의 정맥이 보입니다.
항상 작은 가슴에 대해 불평하는 일부 여성들은 분열을 인식하기 시작합니다.
이전에 아기를 가졌던 여성도 유방에서 초유를 분비 할 수 있습니다.
유방 덩어리는 이전에 존재하지 않았지만 특정 위치에서 발견 될 수 있습니다. 그러나 의사에게 검사를받는 것이 좋습니다.
유관이 막혀 덩어리가 빨갛고 부드러워 보일 수 있습니다. ^[두] . 부드럽게 문지르고 따뜻한 마사지는 혈액을 다시 순환시키는 데 도움이됩니다. 응급 상황이 발생하면 산부인과 센터에 문의해야합니다.

임신 중 젖꼭지의 변화

젖꼭지가 매우 민감 해집니다. 그들은 뜨겁거나 차가운 조건에 과민 반응을 일으 킵니다.
유두와 유륜은 크기가 커져도 어두워집니다. 임신 중에는 유두 주변에 모발이 더 많이 자랄 수 있습니다.
몽고메리 결절이라고 불리는 여드름과 같은 구조는 젖꼭지 주변에서 발생하기 시작합니다. 고통스러워 보일지 모르지만 젖꼭지에 부드러움과 유연함을 제공하여 아기에게 편리하게 먹일 수 있도록하는 것이 그들의 임무입니다.

1. 오른쪽 브래지어 착용

처음 몇 개월 동안 유방 크기가 계속 증가하기 때문에 브래지어를 자주 교체해야 할 수도 있습니다. 최대한의 편안함을 제공하려면 올바른 크기와 소재를 착용하는 것이 중요합니다. 보기에는 좋지만 그 아래에 숨이 막히는 브래지어는 버려야합니다. 언더 와이어 라이닝이있는 브래지어 또는 푸시 업 브래지어는 피해야합니다. 대신 부드러운 패딩이있는면 브래지어를 선택해야합니다.

언더 와이어 브래지어는 우유 생산을 방해하고 유두 관을 막을 수 있습니다. 큰 가슴은 더 나은 지원이 필요하므로 올바른 브래지어를 선택하는 것이 중요합니다.

2. 따뜻한 마사지

임신 중에 젖꼭지가 갈라지고 건조해질 수 있습니다. 젖꼭지 부위를 촉촉하고 통증없이 유지하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 수분을 유지하기 위해 하루에 여러 번 코코넛이나 올리브 오일로 젖꼭지를 가볍게 마사지 할 수 있습니다. ^[두] .

마사지하는 동안 과도한 압력을 사용해서는 안됩니다. 손가락 끝만 그 부위를 가볍게 돌릴 수 있으며, 이것은 통증과 불편 함의 차이를 만들 수 있습니다.

3. 적절한 위생 유지

초유라는 점성 액체가 마지막 삼 분기에 통과하므로 젖꼭지를 청소하는 것이 중요합니다. ^[삼] . 젖은 티슈 페이퍼를 사용하여 풀릴 때마다 해당 영역을 청소할 수 있습니다. 유방 패드를 사용하여 해당 부위를 건조하게 유지할 수도 있습니다.

피부가 건조 해지고 갈라질 수 있으므로 젖꼭지를 씻을 때 비누를 피하는 것이 좋습니다. 석유 젤리, 코코넛 또는 참기름은 부드러움을주는 데 정말 효과적입니다. 목욕하는 동안 엄지와 집게 손가락으로 유두를 부드럽게 당기는 것이 좋습니다. 이것은 수유를 활성화하고 임신 후 우유 추출을 촉진 할 수 있습니다.

4. 젖꼭지 위에 비누 사용 피하기

비누는 유두 부위의 건조 함과 가려움증을 유발합니다. 이로 인해 피부가 갈라져 임산부에게 고통 스러울 수 있습니다. 보습 로션은 청소에 사용할 수 있으며 향기로운 비누를 대체하는 데 더 좋습니다. 이것은 여성이 임신 중에 채택해야하는 주요 유방 관리 루틴 중 하나입니다.

5. 유두 부위 보습

임신 중에 유방이 매우 가렵 게 될 수 있습니다. 스트레치 마크는 피부에 금이 가고 고통 스럽습니다. 유방을 마사지하고 그 위에 오일을 바르는 것 외에도 보습 크림도 치료법이 될 수 있습니다. 목욕 후 피부가 거칠고 고르지 않은 느낌이들 때 보습제를 즉시 가슴에 문질러 부드러움을 유지할 수 있습니다. 자기 전에 크림을 바르면 젖꼭지가 촉촉해집니다.

페트롤 륨 젤리는 피부 밑의 물이 빠져 나가지 않도록하는 훌륭한 보습제입니다. 여성은 너무 오랫동안 가슴 주위를 문지르지 않아야합니다. 건성 피부 근처를 긁거나 수건으로 반복해서 문지르면 가려움증이 증가 할 수 있습니다. 땀샘을 통한 기름 분비를 방해하여 표피에서 자연적으로 생성되는 기름 인 피지를 용해시킬 수 있습니다. 가슴은 항상 천으로 가볍게 두드려 물을 적셔야합니다.

알로에 베라 젤은 갈라 지거나 아픈 젖꼭지에 바르기에 정말 좋습니다. 젤을 한동안 냉장 보관하면 시원한 느낌을주고 통증을 쉽게 치료할 수 있습니다.

6. 오트밀 목욕

뜨거운 물로 목욕하면 뜨거운 물이 피부에서 분비되는 천연 오일을 녹이는 경향이 있기 때문에 피부가 더 가렵고 아프다. 건조한 피부를 진정시키는 더 좋은 방법은 미지근한 물에 오트밀을 넣고 목욕을하는 것입니다. 또는 목욕 후 피부에 페이스트를 문지르고 물로 부드럽게 씻어냅니다. 이것은 유방과 젖꼭지의 피부 관리에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

7. 젖꼭지 프로텍터

젖꼭지가 아프고 건조하면 옷과의 마찰로 인해 불편 함과 통증이 발생할 수 있습니다. 시장은 옷과 젖꼭지 사이의 보호 장벽 역할을하는 젖꼭지 보호기로 넘쳐납니다. ^[4] . 이것은 피부에 나타나는 땀과 수분을 유지하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 피부와 옷이 닿지 않아 통증도 완화됩니다.

8. 유방 패드 및 아이스 패드 사용

그것에 대해 솔직 해지자. 유방과 젖꼭지는 임신 중에 누출을 방지하기 위해 특별한 관리가 필요합니다. 유방 패드는 실제로 그 부위에 필요한 건조 함을주는 축복 역할을합니다. 젖꼭지에서 누출 된 부분을 적시고 성장으로 인한 감염을 방지합니다. 그들은 브래지어와 젖꼭지 사이에 놓을 수 있으며 재료는 일회용 또는 재사용이 가능합니다.

게다가, 유두는 스트레스를 받고 임신 중 대부분의 시간 동안 발기 할 수 있습니다. 얼음 패드는 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 그들은 고통을 줄이고 절실히 필요한 구호를 제공합니다.

지침

여성이 원하지 않더라도 유방의 변화는 피할 수 없습니다. 그러나 일부 변경 사항은 당사가 제공하는 관리 및 유지 보수에만 의존합니다.

미지근한 물로 피부를 씻어야합니다. 너무 뜨거운 것은 아기에게 해를 끼치고 피부 화상을 유발할 수 있습니다.
브래지어는 매일 교체해야합니다. 땀과 누출로 인한 자극을 예방할 수 있습니다.
특정 변화를 확인하기 위해 매일 유방을 관찰해야합니다. 무언가 기분이 나쁘고 다른 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
가슴이 처지는 것을 방지하기 위해 팔 회전과 같은 간단한 스트레칭 운동을 루틴에 추가 할 수 있습니다. 매일 약간의 시간을 할애하여 유방을 돌보는 것은 장기적으로 분만 후 더 나은 체형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. ^[1] .

기사 참조보기

[1]Nascimento, S.L.D., Godoy, A.C., Surita, F.G., & Pinto e Silva, J.L. (2014). 임신 중 신체 운동 실습을위한 권장 사항 : 비판적 검토 브라질 부인과 산부인과 저널, 36 (9), 423-431.
[두]세계 보건기구 및 유니세프. (2009). 아기 친화적 인 병원 이니셔티브 : 통합 치료를 위해 수정, 업데이트 및 확장되었습니다.
[삼]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). 해부학, 초유. StatPearls [인터넷]에서. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). 부모와 직원 사이에 젖꼭지 보호대를 사용하는 것에 대한 인식과 경험-신생아 단위의 민족지 학적 연구 BMC 임신 및 출산, 17 (1), 1.