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살을 빼고 싶기 때문에 맛있는 요리를 거르고 있습니까? 그렇다면 여기에 행복한 소식이 있습니다! Besan은 체중 감량에도 도움이되는 맛있는 요리를 만드는 데 좋은 선택이 될 것입니다. besan의 건강상의 이점을 살펴보면 체중 감량에 도움이 될 수있는 많은 놀라운 사실을 찾을 수 있습니다.
일주일 만에 위 지방을 죽이는 야채
Besan은 단백질 38 %와 탄수화물 20 %를 함유하고 있습니다. 이것은 체중 감량에 도움이 될 수있는 건강한 요리를 찾는 모든 사람들에게 완벽한 선택입니다. 이 단백질과 탄수화물 배급량은 다른 밀가루와 비교할 때 완벽한 선택입니다. Besan은 지상 병아리 콩으로 만들어지며 부모 공급원의 모든 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
캐슈 너트의 놀라운 건강상의 이점
또한 besan은 요리에 추가 색상으로 만 얻을 수있는 매력적인 옅은 노란색 색상을 제공 할 수 있습니다. 글루텐이 없다는 것은 체중 감량에 좋은 선택이되는 또 다른 점입니다. 여기서 베 산과 함께 살을 빼는 10 가지 방법에 대해 논의 할 수 있습니다.
베산 카 칠라
Besan ka cheela는 두부와 좋은 조합을 만들 수 있습니다. 이것은 매우 영양가가 높고 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 베산으로 살을 빼는 10 가지 방법 중 효과적인 식품입니다.
주문형 팬케이크
팬케이크가없는 경우 체중 증가 문제로 인해 besan 팬케이크가 문제에 대한 좋은 해결책이 될 것입니다. 양파, 녹색 쌀쌀함 및 붉은 쌀쌀한 가루가 besan과 함께 필요한 모든 것입니다.
베 산과 채소
Besan은 cheela 또는 veg omlet으로 만들 때 계란의 맛을 모방 할 수 있습니다. 이 위에 다진 야채를 추가하여 체중 감량에 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 이것은 besan으로 체중을 줄이는 10 가지 방법 중 하나입니다.
베산 프렌치 토스트
체중 감량에 도움이되는 맛이 다른 것을 원한다면 besan 프렌치 토스트를 선택하십시오. 주요 성분은 베산 가루, 효모, 소금, 계피 가루, 강황 및 육두구 가루입니다.
베산 차트
이것은 besan과 생 야채로 준비 할 수 있습니다. 베산의 저칼로리 함량과 야채의 영양가가 베산으로 체중을 줄이는 10 가지 방법 중 하나입니다.
소스와 그레이비
일반적으로 무게를 줄이려고 할 때 소스와 그레이비를 만드는 것은 어려운 일입니다. 하지만 베산을 사용하면 살이 찌지 않는 건강한 소스와 그레이비를 만들 수 있습니다.
스튜
Besan은 안전하게 스튜를 걸쭉하게 만들 수 있습니다. 이것은 천연 성분이기 때문에 체중 증가를 포함한 건강 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 besan으로 체중을 줄이는 10 가지 방법 중 하나입니다.
베산 할와
베산 할와는 맛있는 단맛이다. 설탕이나 인공 감미료를 너무 많이 사용하지 않음으로써 체중 증가를 유발하지 않는 건강한 티타임을 달콤하게 만들 수 있습니다.
간식
대부분의 사람들은 체중에 대한 두려움 때문에 간식을 피합니다. 하지만 베산을 이용하여 간식을 만들면 건강에 좋은 간식을 즐길 수 있으며 이는 베산으로 살을 빼는 10 가지 방법 중 하나입니다.
체중 감량 실수 : 이러한 실수도한다면 체중 감량을 할 수 없습니다. Boldsky 
베산 빵 롤
이것은 besan omlet을 사용하여 만들 수 있습니다. 다진 야채와 고추로 베산 오믈렛을 굴립니다. 이것은 당신의 미뢰를 만족시키면서 당신에게 영양분을 제공 할 것입니다.
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