버릇없는 우유로 만들 수있는 건강한 것들

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생우유는 섭취하기에 좋습니다. 알고 계셨습니까? 예, 다음 번에 우유가 상하고 굳어지면 여러 가지 방법으로 사용할 수 있으므로 버리지 마십시오.

생우유에는 효소와 프로바이오틱스가 들어 있으며 우유가 신맛이 나기 시작하면 프로바이오틱스라고하는 유익한 박테리아가 유당이나 유당을 소모하기 시작했다는 의미 일뿐입니다. 유당이 썩 으면 우유는 더 이상 단맛이 나지 않습니다.

오늘 시험해 볼 우유의 몇 가지 유형이 있습니다!

전문가들에 따르면 가공되지 않은 우유 더 높은 수준의 프로바이오틱스가 우유의 발효 또는 클래 빙을 시작하기 때문에 마셔도 안전하며 건강에 더욱 이롭습니다. 다음은 버릇없는 우유로 할 수있는 가장 좋고 건강한 일들입니다. 요리를 좋아하는 사람들을 위해 다음과 같은 방법으로 원유를 추가 할 수 있습니다.

스크램블 에그

계란은 매일 식단의 일부가되어야합니다. 그것은 다량의 단백질과 건강한 탄수화물을 포함합니다. 스크램블 에그에 신 우유를 추가하면 더 푹신한 경향이 있으며 식사에 더 많은 단백질과 칼슘을 추가하는 것이 무엇인지 추측합니다.

점잖은 사람

스무디는 질감이 풍부하고 두꺼울 때 즐거움입니다. 다음에 스무디를 준비 할 때 아이스크림을 추가하는 대신 신 우유를 추가하십시오. 이것은 좋은 박테리아 측면에서 신체에 도움이 될 것입니다.

요구르트로 바꾸십시오

수제 요구르트는 시장에서 판매되는 요구르트와 비교할 때 훨씬 더 좋고 건강합니다. 신 우유로 만든 두부를 준비하면 칼슘 수치가 높아집니다.

수제 수프 추가

수제 수프의 질감이 두껍고 맛이 건강하며 풍부하기를 원한다면 수프에 추가 할 수있는 가장 좋은 것은 버릇없는 우유입니다. 그것은 맛을 향상시킬뿐만 아니라 수프의 품질을 향상시킵니다.

버터 밀크로 변환

버터 우유를 준비하기 위해 두부 한 잔에 추가 할 수 있으므로 상한 우유를 버리지 마십시오. 면역력을 높이는 데 도움이되는 건강 음료를 마시기 위해 잘 휘젓습니다.

Paneer를 만들기 위해 추가

코티지 치즈 또는 파니에의 주성분은 상한 우유입니다. 이것은 버릇없는 우유로 만들 수있는 것 중 하나입니다.

그것을 구워 라.

다음에 케이크를 굽고 신선한 우유가 떨어지면 식사에 해를 끼치 지 않으므로 주저하지 말고 버릇없는 우유를 사용하십시오.

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