이미지: 123RF 외출을 하든 집에서 일을 하든 스킨케어는 피할 수 없습니다. 집에 있으면 적절한 스킨케어 루틴에서 벗어날 수 있다고 생각하면 오산입니다. The Esthetic Clinics의 컨설턴트 피부과 전문의이자 미용 피부과 전문의이자 피부과 의사인 Dr Rinky Kapoor가 피부가 제 위치에 유지되도록 하는 건강한 피부 팁을 공유합니다.
하나. 날씨 현명한
둘. 재택 스킨케어용
삼. 안전하게 소독
4. 피부 타입별
5. 지침
6. 건강한 피부에 대한 FAQ
날씨 현명한
올해 날씨는 전염병처럼 예측할 수 없습니다. 우리 모두가 새로운 일상적인 방식에 적응하는 동안 우리의 피부는 현재 우리가 따르고 있는 불안한 일상과 날씨에 적응하려고 노력합니다. 날씨 변화가 가져오는 가장 흔한 문제는 건조하고 갈라진 피부, 칙칙한 피부, 발진 및 염증이라고 Kapoor 박사는 지적합니다. 스킨 케어 제품을 바꾸고 피부가 날씨에 적응할 시간을주는 동안 그녀는 몇 가지를 공유합니다. 홈 케어 팁 그 과정에서 도움이 될 것입니다:
지성 피부: 피부에 너무 많은 기름이 지겹다면? 사과를 갈아서 티스푼으로 섞는다. 마스크를 만드는 꿀 . 꿀에는 여드름을 관리하는 항균 특성이 있으며 사과는 피부를 유연하고 상쾌하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
건성 피부: 클렌저로서의 생우유는 피부의 불순물을 제거하고 수분을 유지하는 데 가장 효과적입니다. 피부의 수분을 빼앗지 않고 부드럽게 각질을 제거하므로 건성 피부에 좋습니다.
이미지: 123RF 고르지 못한 피부 톤: 신선한 토마토 주스를 피부에 바르고 그대로 두십시오. 일반 물로 씻으십시오. 고르지 못한 피부톤과 넓은 모공을 케어해줍니다.
피부 노화: 석류 씨 2테이블스푼을 갈아서 버터밀크, 익히지 않은 오트밀과 섞어 매끄러운 페이스트를 만듭니다. 이 마스크를 얼굴에 바르십시오. 그리고 10분 후에 씻어주세요. 이것은 노화의 조기 징후를 관리하고 염증을 진정시키는 훌륭한 치료법입니다.
여드름 피부의 경우: 풀러의 흙을 순수한 장미 물, 님 가루, 으깬 장뇌 한 꼬집과 섞습니다. 이 마스크를 지성 피부에 바르고 건조 후 씻어냅니다. 이렇게 하면 여드름과 싸우고 유분을 줄이며 피부의 자연적인 pH 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
이미지: 123RF 재택 스킨케어용
재택근무를 한다고 해서 스킨케어를 소홀히 할 수는 없습니다. 아침저녁으로 CTM(클렌징-토닝 보습) 루틴에서 벗어나지 마세요. 이것은 도움이 될 것입니다 기초 스킨케어를 받아 Kapoor 박사는 문제를 해결하고 나중에 문제를 예방하는 데 도움이 된다고 말합니다. 집에 있는 간단한 재료로도 피부를 깨끗하게 청소하고 젊어 보이는 탄력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.피부에 수분을 공급하려면: 바나나 반개와 올리브유 2큰술로 마스크팩을 만들어 일주일에 두 번 피부에 자연스럽게 수분을 공급 및 탈주를 방지합니다.
피부 염증을 줄이려면: 오이 4분의 1을 갈아서 밀가루 1꼬집을 섞습니다. 장시간 노트북 작업으로 인한 붓기를 줄이기 위해 얼굴에 도포합니다.
수염을 밝게 하려면: 생크림 4분의 1컵, 다목적 밀가루 3테이블스푼, 강황 한 꼬집을 섞어 얼굴에 바르면 수염이 옅어집니다.
이미지: 123RF 안전하게 소독
비누와 소독제는 필수품이 되었습니다. 그러나 이들을 과도하게 사용하면 건조하고 갈라진 피부, 피부 표면의 천연 단백질 및 지질 손실(높은 알코올 함량 때문에), 햇볕에 타기 쉬운 피부, 조기 노화 , 알레르기 등. 그러나 이러한 문제는 다음 예방 조치를 취하면 쉽게 예방할 수 있다고 Kapoor 박사는 말합니다.- 비누와 물을 사용할 수 없을 때 소독제 사용을 제한하십시오.
- 손에 소독제를 사용한 후에는 얼굴을 만지지 마십시오.
- 순하고 천연 비누를 사용하여 손을 씻으십시오.
- 손을 씻고 건조시킨 후에는 항상 좋은 핸드 크림이나 모이스처라이저를 사용하십시오. 위기에는 바셀린을 사용합니다. 세라마이드와 같은 성분을 찾아 글리세린 , 히알루론산, 비타민 B3, 항산화제.
- 살균제와 접촉한 후에는 순한 클렌저로 즉시 얼굴을 씻으십시오.
- 손에 두꺼운 모이스처라이저를 바르고 자기 전에 면장갑을 끼세요.
- 소독제와 비누를 사용한 후 피부에 건조함, 가려움증, 염증이 나타나면 즉시 피부과 전문의와 상담하십시오.
이미지: 123RF 피부 타입별
각 피부의 종류 스킨 케어 제품뿐만 아니라 외부 요소와 반응할 때 다르게 행동합니다. 피부 타입에 맞는 스킨 제품을 사용하는 것이 중요하다고 카푸어 박사는 경고합니다.
이미지: 123RF 지성 피부는 기미, 여드름, 어두운 반점 , 일광화상, 블랙헤드, 막힌 모공 등. 지성 피부를 가진 사람은 젤 기반의 모이스처라이저, 클렌저 등 가벼운 스킨케어 제품을 사용해야 합니다. 클렌저는 다음과 같은 제품을 포함해야 합니다. 살리실산 , 티트리 오일 등 피지 생성을 줄이는 데 도움이 된다고 Dr Kapoor는 말합니다. 일주일에 한 번 각질 제거는 필수입니다. 점토를 바르거나 과일 일주일에 한 번 얼굴 팩. 지성 피부를 가진 사람들은 피부에서 여분의 기름을 제거하기 위해 약간의 피부 물티슈를 보관해야 합니다.
이미지: 123RF 건성 피부는 각질, 갈라짐, 고르지 못한 피부 톤 , 조기 노화, 갈라짐 및 칙칙함. 건성 피부 관리 루틴에는 크림 기반의 수분 클렌저와 모이스처라이저가 포함되어야 하며 인공 향과 알코올이 포함되어 있지 않습니다. 히알루론산, 코코넛 오일, 비타민 E. 등등, Dr Kapoor는 또한 그들이 가는 곳마다 모이스처라이저와 자외선 차단제의 작은 병을 가지고 다녀야 하며 피부가 건조하거나 탄력이 있다고 느낄 때마다 다시 발라야 합니다. 목욕 및 미지근한 물로 씻는 것은 피하십시오.
이미지: 123RF 복합성 피부는 지성 피부와 건성 피부 모두에 문제가 있을 수 있습니다. 볼 주변에 각질이 생길 수 있으며 동시에 과도한 피지 분비로 인해 T존이 터질 수 있습니다. 트릭 건강한 지성 피부 두 영역을 다르게 처리하는 것입니다. 두 가지 다른 모이스처 라이저를 사용하고 살리실산 기반 각질 제거제와 복합성 피부를 위해 특별히 제작된 순한 클렌저를 찾으십시오. 젤과 수성 각질 제거제는 복합성 피부 , Dr Kapoor에게 말합니다.
이미지: 123RF 지침
Kapoor 박사는 피부의 요구 사항에 귀를 기울이고 내부와 외부에서 잘 관리하는 한 피부가 건강하게 유지될 것이라고 말합니다. Kapoor 박사에 따르면 수분을 공급하고 좋은 식단을 유지하고 피부에 적합한 스킨 케어 제품을 사용하는 것 외에도 아래에 언급된 것과 같은 부적합한 제품과 징후에 주의해야 합니다.- 신제품 사용 초기의 건조함과 자극은 해당 제품이 피부에 적합하지 않다는 신호입니다.
- 피부에 발적 또는 얼룩덜룩한 붉은 반점이 나타납니다.
- 피부 질감의 새로운 탈주 또는 변화.
- 갑작스런 등장 피부의 색소침착 .
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