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느슨한 움직임이나 설사는 우리 모두가 두려워하는 질병입니다. 특히 긴급한 사건이 다가오는 경우-직장이나 휴가와 관련된 일이 있습니다.
그래서 우리가 설사에 시달릴 때마다 여러 가지 이유로 즉각적인 치료법을 찾고 집 밖으로 나갈 때 평화롭게 지낼 수 있습니다.
느슨한 움직임과는 별도로 설사는 탈수, 쇠약, 발열, 복통 등과 같은 여러 다른 건강 문제를 유발합니다.
느슨한 움직임을 해결하기 위해 시장에 여러 캡슐과 정제가 있지만, 특히 스스로 처방하는 치료법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 중증.
대신, 우리는 설사를 극복하기 위해 가정에서 찾을 수있는 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다.
그렇기 때문에 설사를 앓고 있는지 궁금해하는 15 가지 건강한 성분을 나열했습니다. 질병을 통제 할 수있는 경우를 살펴보고 사용하십시오.
그러나 그것이 지속되는 경우, 더 나은 구제를 위해 항상 의료 전문가에게 확인을 받아야합니다.
1. 커드 라이스 / 요구르트 :
느슨한 움직임이나 설사를 치료하는 가장 좋은 치료법은 이것입니다. 심각한 위장 질환이있을 때 도움이되는 프로바이오틱스 나 좋은 박테리아가 있습니다. 더 나은 맛을 위해 바나나와 같은 과일로 고정하십시오.
2. 물 :
물은 탈수로부터 몸을 보호하기 때문에 설사로 고생하는 경우 절대적으로 필수적입니다.
3. 액체 식품 :
많은 사람들이 설사와 관련하여 액체 음식이 우리 몸에 어떻게 도움이되는지 궁금해합니다. 예를 들어, 찐 야채 재료를 넣은 스튜 나 수프는 배탈을 치료하는 데 좋습니다. 당근 수프도 매우 도움이됩니다.
4. 병 조롱박 :
병 가드 주스는 신체가 느슨한 움직임으로 잃어버린 물을 되찾도록 도와줍니다. 하루에 두 번 먹으면 안도감을줍니다.
5. BRAT 다이어트 :
BRAT는 Bananas, Rice, Applesauce 및 Toast의 약자이며 이러한 '결합'식품은 느슨하게 움직이거나 설사를 할 때 도움이됩니다. 토스트에 버터를 바르지 마십시오.
6. 백미 :
대변을 굳히는 데 도움이되는 흰 쌀을 드십시오. 흰 쌀은 맛이 좋지 않을 수 있습니다. 그런 경우에는 신 두부와 약간의 레몬과 설탕을 함께 드십시오.
7. 생강 :
이 천연 제품은 인후통을 치료할뿐만 아니라 감염된 위를 치료하고 복통을 완화하는 데에도 좋은 친구입니다. 꿀 한 숟가락으로 생강 조각을 잘게 썰어 놓으면 기분이 좋아질 것입니다.
8. 호로 파 씨앗 (메티) :
그들의 높은 점액 함량은 설사 치료에 매우 도움이됩니다. 점액은 느슨해 진 움직임을 매우 빠르게 멈추고 소화 시스템을 잘 관리하는 것으로 알려진 허브입니다. 이 씨앗을 단독으로 또는 두부 또는 요구르트와 함께 섭취하십시오.
9. 애플 사이다 식초 :
이 훌륭한 건강 제품을 물과 함께 섭취하고 설사를 완화하십시오.
10. 바나나 :
설사와 싸우는 데 도움이되는 펙틴이 함유 된 바나나를 먹는 것도 느슨하게 움직이고있는 사람들에게 좋은 생각입니다.
11. 차 :
생차는 위장에 좋지만 모든 종류의 차 중에서 카모마일 차는 소화 시스템에 도움이되기 때문에 특히 도움이됩니다. 박하와 생강차는 또한 느슨한 움직임을 치료하는 데 도움이됩니다.
12. 페퍼민트 :
박하 가지를 가져다가 뜨거운 물에 잠시 담근다. 당신의 아픈 위장을 크게 해소하기 위해 그것을 마시십시오.
13. 삶은 납작한 쌀 (Poha) :
삶은 납작한 쌀 (포하)을 레몬, 소금 및 약간의 설탕과 함께 섭취하면 느슨한 움직임이나 설사를 치료하는 좋은 가정 요법입니다.
14. 겨자씨 :
완벽한 항균제 인 겨자씨는 물과 함께 섭취하면 배탈을 치료합니다.
15. Ajwain :
느슨한 움직임에 대한 가장 좋은 치료법 중 하나로 간주되는 허브는 ajwain입니다. 따라서 물과 함께 병을 쉽게 치료하십시오.
느슨한 움직임은 건강에 해로운 음식, 오염 된 물, 장 또는 기타 감염, 약물, 식중독 등과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 설사 문제를 안전한 거리에 유지할 수 있도록 위생적이고 영양이 풍부한 식습관을 유지하는 것이 항상 권장됩니다.
