비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용Just In
-
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 -
- 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계 만 거치면 룩을 완성합니다!
- Ugadi와 Baisakhi 2021 : 유명인의 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
- 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 놓치지 마세요
- 망갈 루루 해안에서 배가 배와 충돌하면서 3 명의 어부들이 숨졌다
- Medvedev, 양성 코로나 바이러스 테스트 후 Monte Carlo Masters에서 철수
- Kabira Mobility Hermes 75 고속 상업용 전기 스쿠터 인도에서 출시
- Ugadi 2021 : Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan 및 기타 남 스타가 팬들에게 소원을 보냅니다.
- 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
- AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
- CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
- 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳
발아 한 칼라 차나 샐러드는 섬유질, 단백질 및 미네랄 함량이 풍부하여 대부분의 채식 식단의 필수품입니다. 또한 체중 감소에 도움이되는 낮은 혈당 지수를 가지고있어 약간의 플랩을 줄이고 자하는 사람들에게 완전히 맛있는 샐러드가됩니다.
싹이 트는 블랙 차나 샐러드 레시피는 간단하고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 칼라 차 나의 건강상의 이점은 발아시 3 배 증가합니다. 건강한 식단에 관심이 있다면이 샐러드는 좋은 시작입니다.
단계별 절차와 비디오로 발아 된 칼라 차나 샐러드를 만드는 방법을 자세히 알아보십시오.
SPROUTED KALA CHANA 샐러드 조리법 비디오
튀겨 진 칼라 차나 샐러드 조리법 | SPROUTED BLACK CHANA 샐러드 | CHATPATA SPROUTED KALA CHANA 샐러드 조리법 | 집에서 건강한 발아 검은 고추 샐러드를 만드는 방법 발아 Kala Chana 샐러드 레시피 | 발아 블랙 차나 샐러드 | Chatpata 발아 칼라 Chana 샐러드 레시피 | 집에서 건강한 발아 검은 병아리 콩 샐러드 만드는 방법 준비 시간 24 시간 요리 시간 5M 총 시간 24 시간레시피 게시자 : Meena Bhandari
레시피 유형 : 샐러드
제공량 : 2
성분-
삶아서 발아시킨 블랙 차나-중간 크기의 그릇 1 개
오이 (가늘게 자른 것)-중간 크기 1 개
양파 (잘게 썬 것)-작은 것 1 개
토마토 (가늘게 깍둑 썰기)-중간 크기 1 개
맛볼 소금
Chaat Masala-2 tsp
레몬-½ 조각
고수풀 (잘게 썬 것)-2 tbs
준비하는 방법-
1. 볼에 삶은 싹이 튼 찬나, 오이, 양파, 토마토를 넣고 잘 섞는다.
2. 샐러드에 소금과 챠트 마살라를 넣고 잘 섞는다.
3. 위에 레몬을 짜서 샐러드에 고수를 뿌리고 잘 버무립니다.
- 1. 차 나를 하룻밤 동안 담근 다음 젖은 모슬린 천에 하루 동안 물기를 뺀 후 묶어 발아 된 차 나를 얻습니다.
- 2. 싹이 튼 차 나를 소금 한 꼬집으로 약 1 ~ 2 회 휘파람으로 압력 요리합니다.
- 서빙 사이즈-그릇 1 개
- 칼로리-165
- 지방-4g
- 단백질-10g
- 탄수화물-24g
- 섬유질-7g
단계별-튀겨 진 칼라 차나 샐러드 만드는 방법
1. 그릇에 삶은 싹이 튼 찬나, 오이, 양파, 토마토를 넣고 잘 섞는다.
2. 샐러드에 소금과 챠트 마살라를 넣고 잘 섞는다.
3. 위에 레몬을 짜서 샐러드에 고수를 뿌리고 잘 버무립니다.
