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엄마가 처음이라면 의사와상의하고 아기에게 1 일째부터 12 개월 째까지 먹여야하는 모든 음식을 기록하는 것이 매우 중요합니다.
어린 나이에 유아는 성인처럼 임의의 음식을 소화 할 수 없습니다. 사실, 이것이 바로 유아에게 몇 달까지 모유 만 제공해야하는 이유입니다. 의사가 권장하지 않는 한 분유를 피하는 것이 좋습니다.
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다음은 첫해의 수유 단계에 도움이되는 기본 식품 차트입니다. 이것은 지침으로 만 사용하십시오. 아기를위한 맞춤형 식품 차트는 가정의와상의하십시오.
기본 규칙 : 6 개월까지는 모유 만 제공하고 점차 과일 주스 제공을 시작하고 6 개월 이후에는 천천히 단단한 음식 제공을 시작하십시오. 단단한 음식은 퓌레로 만든 과일이나 밥을 지은 밥이어야합니다. 날달걀과 고기를 피하십시오. 7 개월 이후에 삶은 달걀을 제공하려면 먼저 의사와 상담하십시오.
1 개월차
첫 달 동안은 모유가 첫 번째 음식이어야합니다. 처음 몇 달 동안은 단단한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 2 시간마다 아기에게 모유를 먹이십시오.
2 개월차
하루에 약 7-8 회 모유 만 제공하십시오. 의사가 제안하는 경우에만 분유를 섭취하십시오.
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3 개월차
세 번째 달에도 모유 만 제공하는 고형 식품은 세 번째 달에는 권장하지 않습니다. 4 시간에 한 번 아기에게 젖을 먹일 수 있습니다.
4 개월차
의사와 상담 한 후 과일 주스를 제공 할 수 있습니다. 너무 많은 종류의 주스를 제공하는 것은 바람직하지 않습니다. 의사가 제안하는 다양한 주스를 집에서 준비하십시오.
5 개월차
천천히, 가정의와 상담 한 후 단단한 음식을 제공 할 수 있습니다. 퓌레 고구마, 바나나, 사과 또는 시리얼. 모든 스푼의 퓌레 식품에 모유 한 스푼을 추가하십시오. 서빙에 아주 적은 양의 음식을 제공하십시오. 과일을 제공하려면 먼저 퓌레로 만든 다음 아기에게 먹이를주는 것이 좋습니다.
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6 개월차
아기가 음식을 거부하면 다시 제공하지 마십시오. 또한 과일 주스를 제공 할 수 있습니다. 전체 음식 제공량은 하루에 약 6 개입니다.
7 개월차
밥 (잘 붙임), 죽, 요거트, 으깬 사과, 으깬 바나나 또는 익힌 야채 (잘 으깬)를 제공 할 수 있습니다. 하루에 약 6 인분을 먹이십시오. 조리 된 곡물을 먹이는 경우에는 하루에 두 번만 3 스푼 만 먹이십시오. 아기의 능력이 그 이상이면 의사와 상담하고 더 많은 음식을 제공하십시오.
8-9 개월차
밥 (잘 붙인다), 과일, 채소, 요구르트를 약간 더 많이 제공합니다. 그러나 외부 음식, 청량 음료, 초콜릿, 정크 또는 가공 식품은 피하십시오.
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10-12 개월
삶은 야채, 밥, 요구르트, 우유 및 계절 과일을 제공 할 수 있습니다. 견과류, 짠 음식, 우유 및 날달걀을 피하십시오.