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안젤리나 졸리 나 우리 자신의 카트리나 카이 프처럼 꽉 찬 입술을 가진 것이 멋지지 않을까요? 당신의 입술이 그들처럼 되려면 수술이나 화장이 필요합니다. 이러한 옵션 중 어느 것도 우리에게 적합하지 않습니다. 그 입술을 갖기 위해 어떤 피상적 인 방법을 거칠 필요가 없습니다. 당연히 몇 가지 운동의 도움으로 입술이 적절한 모양을 얻을 수 있습니다.
입술을위한 얼굴 운동은 본질적으로 Face Yoga Techniques에서 영감을 받았습니다. 이것은 입술 주위의 근육, 특히 윗입술의 근육을 톤화하여 적절한 모양을 제공하는 일련의 운동입니다. 이 얼굴 운동은 또한 윗입술 주위의 주름을 줄이고 피부를 단단하게 만듭니다.
윗입술을 만드는 데 도움이되는 몇 가지 안면 요가 운동은 다음과 같습니다.
'O' -이 운동에서는 윗입술과 아랫 입술로 완벽한 O 모양을 만드세요. 뺨 근육이 수축하는 것을 느낄 수 있도록 입술을 긴장시키고 최대한 세게 미소를 지으십시오. 입술 주변의 주름을 줄이는 데 도움이되며 입술에 모양을 부여합니다.
'Pout' -똑바로 앉아 입술을 부드럽게 묶으십시오. 코쪽으로 움푹 들어간 입술을 들어 올리는 데 집중하십시오. 최대한 높이 들고 5 초 동안 유지합니다. 긴장을 풀고 다섯 번 반복하십시오.
'빨아' -이 운동은 입술 안팎의 근육을 조여주고 탄력을 주어 입술 모양과 꽉 찬 느낌을줍니다. 포인터 손가락을 입에 넣고 최대한 세게 빨십시오. 뺨의 근육과 입술이 수축하는 것을 느껴야합니다. 5 초 동안 유지 한 다음 천천히 입을 이완하고 손가락을 뗍니다. 10 회 반복합니다.
'물고기 얼굴' -입 옆을 빨고 물고기 얼굴을 만드세요. 입술을 위아래로 움직입니다. 한 번에 5 초 동안 입술을 잡습니다. 이것을 10 ~ 20 회 반복합니다. 이것은 입술 크기를 늘리고 모양을 제공하는 데 도움이됩니다.
'플라잉 키스' -30 초에서 1 분 동안 거울을 통해 자신에게 키스를 날려보세요. 입술을 움켜 쥐는 동작으로 인해 입술이 약간 부어 보입니다.
'팝' -입술을 단단히 닫고 안쪽으로 누르십시오. 입으로 터지는 소리를 내고 입술을 이완하십시오. 원하는만큼 반복하십시오. 입술 모양을 개선하는 데 도움이됩니다.
위의 얼굴 운동으로 꿈의 윗입술을 얻을 수 있기를 바랍니다. 또한 이러한 동일한 운동이 몇 가지 더 추가되어 올바른 광대뼈를 얻고 안면 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
