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무릎 통증은 쇠약 해지는 상태입니다. 노화 또는 기타 요인으로 인한 무릎 관절의 마모로 인해 발생합니다. 즉각적인 완화를 제공 할 수있는 무릎 통증에 대한 효과적인 가정 요법이 있습니다.
무릎 통증은 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 골절, 인대 부상, 무릎 관절 탈구, 염좌 및 긴장으로 인한 우발적 인 무릎 통증. 무릎 통증은 관절염과 같은 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 상태에서는 무릎 관절에 극심한 통증, 뻣뻣함 및 부기가 발생하여 걷기와 서기가 어렵습니다. 그렇다면 무릎 통증과 부기를 어떻게해야합니까?
무릎 통증의 원인이 무엇이든 우리를 한 곳으로 제한 할 수 있습니다. 무릎 통증에 대한 간단한 가정 요법을 정기적으로 따르면 마법 같은 효과를 낼 수 있습니다.
무릎 통증을 자연스럽게 치유하는 방법? Boldsky는 모든 약물을 시도했지만 여전히 고통을 겪고 있다면 무릎 통증에 대한 효과적인 가정 요법을 공유합니다. 구경하다.
파슬리
힌디어로 ajwain이라고도합니다. 항 염증 및 마취 효과가 있습니다. 아픈 관절을 따뜻한 물에 아즈 와인 씨앗이 섞인 물에 담급니다. 즉시 구호를 위해 씨앗을 으깨고 감염된 부위에 페이스트를 바르십시오.
생강
진통제 및 항 염증 성분이 있으며 관절통을 줄이는 데 도움이됩니다. 무릎에 생강 오일을 바르고 마사지하기. 생강 페이스트를 바를 수도 있습니다.
유칼립투스 오일
쉽게 구할 수 있으며 강력한 진통제 (진통제)입니다. 근육에 이완 효과가 있습니다. 무릎 부위로의 혈류량을 증가시켜 염증과 통증을 줄여줍니다. 이 오일을 환부에 직접 바르고 마사지하십시오. 이것은 무릎 통증에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
장뇌 오일
힌디어로 'kapoor ka tel'이라고도합니다. 관절통을 효과적으로 완화합니다. 피부를 냉각시키는 효과가 있고 피부에 약간의 자극을 주어 통증을 완화합니다. 반대 자극제로 작용합니다. 적용하면 해당 부위에 마비를 유발하고 통증을 완화합니다.
심황
그것은 무릎 통증과 염증을 완화시키는 항 염증 성질을 가지고 있습니다. 이것은 최고의 무릎 통증 가정 요법 중 하나입니다
엡 솜염 (황산 마그네슘)
Epsom 소금의 마그네슘 함량이 높으면 관절통이 완화됩니다. 힌디어로 센다 나막이라고도합니다. 이 소금을 물에 넣고 녹입니다. 무릎을 담그면 통증이 치유됩니다. 엡솜 소금물로 목욕을 할 수도 있습니다.
엑스트라 버진 올리브 오일
oleocanthal이라는 엑스트라 버진 올리브 오일의 화합물은 다른 진통제와 마찬가지로 염증을 막습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일로 마사지하면 염증과 관절통을 줄일 수 있습니다.
민들레 잎
비타민 A와 C가 풍부하고 손상된 조직을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 리놀레산과 리놀레산으로 인해 항 염증 및 통증 완화 효과가 있습니다. 잎으로 차를 만들거나 샐러드와 함께 먹을 수 있습니다.
페퍼민트 오일
감염된 무릎에 페퍼민트 오일을 바릅니다. 무릎 통증 완화에 도움이되는 시원한 느낌이있을 것입니다. 페퍼민트 오일은 효과적인 무릎 통증 가정 요법 중 하나입니다.
황금 건포도
황금 건포도에는 황화물 (가공 과정에 추가됨)이 포함되어있어 독특한 색상을 제공합니다. 그것들이 있으면 관절통이 완화됩니다.
얼음 주머니
통증과 부기를 최소화하기 위해 얼음이나 냉찜질을한다. 10 ~ 20 분, 하루에 3 회 이상 발라주세요. 이것은 즉각적인 무릎 통증 가정 요법입니다.
포도 주스를 곁들인 펙틴
펙틴은 분말 또는 액체 형태로 제공됩니다. 감귤류에서 발견되는 탄수화물입니다. 포도 주스에 펙틴을 섞는다. 이것은 통증과 염증을 효과적으로 완화합니다.
캡사이신
고추 식물에서 얻습니다. 또한 다양한 마사지 젤과 연고의 구성 요소입니다. 항 염증 및 통증 완화 효과가 있습니다.
운동
뻣뻣함, 관절통 또는 관절염으로 고통받는 사람들에게는 운동이 중요합니다. 운동은 체중을 조절하고 관절 근육을 강화하며 자유롭게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
