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전문가들은 우리가 먹는 것이 무엇이든 우리의 피부와 건강에 반영된다고 말합니다. 건강하고 영양가있는 식단은 노화, 건성 피부 및 색소 침착과 같은 피부 문제를 예방하는 데 매우 중요합니다. 피부 색소 침착은 건강 문제를 일으키지 않지만 외모에 영향을 미치고 당혹감을 유발할 수있는 일반적이고 무해한 피부 문제 중 하나입니다.
기미는 피부, 특히 이마, 뺨 및 윗입술에 회색-검정색의 어두운 반점을 일으키는 후천성 과색 소 침착 장애입니다. 기미에는 레이저 수술, 스테로이드 크림 및 화학 필링과 같은 여러 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 효과는 있지만 부작용이있을 수 있습니다.
기미에 대한 가정 요법은 부작용이 없거나 최소화 된 상태에서 가장 자연스러운 방법으로 검은 반점을 쉽게 제거하는 데 도움이됩니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 기미에 대한 놀랍고 간단한 가정 요법을 살펴보고 피부를 아름답고 빛나게 만드십시오.
1. 알로에 베라
기미는 임신 중 흔한 피부병입니다. 임산부를 대상으로 한 연구에서 알로에 베라 잎 젤 추출물은 단 5 주 만에 기미 패치를 32 % 개선 한 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 직업, 자외선 차단제 사용, 가족력 및 햇볕에 보내는 시간 측면에서 여성간에 큰 차이가 없다고 말합니다. [1]
사용하는 방법: 잠들기 전에 기미 감염 부위에 순수한 알로에 베라 젤을 바르십시오. 다음날 아침 미지근한 물로 해당 부위를 씻으십시오. 그 자리가 더 밝아 질 때까지 매일하십시오.
2. 레몬 주스
레몬 주스는 모든 피부 문제에 좋은 항산화 제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 피부의 바깥 쪽 어두운 층을 벗겨내는 데 도움이되는 천연 표백제 역할을합니다. 그러나 레몬 즙을 과도하게 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 제한적으로 사용해야합니다. [두]
사용하는 방법: 색소가 묻은 부분 전체에 레몬 즙을 바르고 1-2 분 정도 부드럽게 문지릅니다. 피부를 20 분 동안 그대로 둡니다. 미지근한 물로 씻으십시오. 하루에 2-3 번하십시오.
3. 애플 사이다 식초
사과 사이다 식초의 아세트산은 천연 화학 필링제 역할을하며 기미 패치를 밝게합니다. 또한 항산화 작용을하고 자외선 손상으로부터 피부를 보호하는 폴리 페놀을 함유하고 있습니다.
사용하는 방법: 물과 사과 식초를 같은 비율로 섞습니다. 감염된 부위에 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 해당 부위를 씻고 두드려 말립니다. 눈에 들어가는 혼합물을 피하십시오.
4. 녹차
녹차에는 피부 손상을 방지하는 카테킨이라는 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 차의 항산화 특성은 또한 햇빛으로부터 피부를 보호합니다. [삼] 녹차는 피부 탄력, 스케일링, 수분, 거칠기 및 수분 항상성을 개선하는 데 도움이되므로 건강한 피부를위한 훌륭한 선택으로 간주됩니다.
사용하는 방법: 하루에 2-3 컵 정도의 녹차를 마 십니다.
5. 양파 주스
생 양파에는 피부의 기미 패치를 제거하는 데 도움이되는 설폭 사이드, 세파 엔 및 기타 유황 화합물이 포함되어 있습니다. 한 연구에 따르면 적 양파의 마른 피부는 멜라닌의 과잉 생산으로 이어지는 세포 활동을 차단하여 피부 미백에 잠재적으로 도움이된다고합니다. [4]
사용하는 방법: 양파를 갈아서 양파 주스를 준비하십시오. 면봉을 사용하여 해당 부위에 주스를 바르고 피부를 20 분 동안 그대로 둡니다. 미지근한 물로 씻으십시오. 이 과정을 매일 두 번 반복하십시오.
6. 심황과 우유
이 가정 요법은 여러 피부 문제를 치료하기 위해 오랫동안 사용되었습니다. 강황의 표백 특성은 피부를 밝게하고 우유는 환부를 보습하고 미백하는 데 도움이됩니다.
수행하는 방법: 5-6 큰술의 강황과 충분한 우유를 섞어 반죽을 만듭니다. 환부에 바르고 3-5 분 동안 마사지합니다. 피부를 20 분 동안 그대로 둡니다. 미지근한 물로 씻으십시오.
7. 오렌지 마스크
오렌지는 비타민 C와 구연산의 훌륭한 공급원입니다. 항염 작용을하는 폴리 메 톡시 플라보노이드라는 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 태양의 자외선으로 인한 염증을 억제하고 피부를 손상으로부터 보호합니다. [5]
사용하는 방법: 오렌지 껍질을 말려서 가루로 만드십시오. 오렌지 껍질 가루, 물, 꿀을 섞어 반죽을 준비합니다. 색소 부위에 바르고 2 분 동안 마사지합니다. 미지근한 물로 씻으십시오. 이 과정을 일주일에 3-4 번 반복하십시오.
