DIY 효과적인 피부 강화 요법 집에서

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우리 피부는 우리 몸의 중요한 부분이며 우리 모두는 피부가 건강하고 아름답기를 원합니다. 그러나 우리가 늙어 감에 따라 우리의 피부는 탄력을 잃기 시작하고 처지기 시작합니다. 그러나 나이가 피부를 처지 게하는 유일한 요인은 아니라는 것을 알아야합니다. 피부 처짐에 기여하는 요인은 다양합니다.

우리는 일반적으로 눈 아래, 뺨 주위 및 목 아래에 처지는 피부를 봅니다. 피부 처짐은 우리가 피할 수없는 것입니다. 우리가 할 수있는 일은 피부 처짐을 늦추거나 예방하고 아름다운 피부를 유지하는 것입니다. 많은 사람들이이 문제를 다루기 위해 성형 수술을 선택합니다. 그러나 이러한 절차는 많은 비용이 들며 모든 사람의 차가 아닙니다. 따라서이 문제를 다루고 있고 피부를 조여주는 자연 요법을 찾고 있다면, 우리는 당신을 덮었습니다.

피부 처짐의 원인은 무엇입니까?

피부 처짐은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생합니다.

• 노화
• 유해한 자외선에 노출
• 빠른 체중 감소
• 탈수
• 과도한 흡연
• 과도한 알코올 섭취
• 잘못된 피부 관리 제품 사용
• 피부에 과도한 화학 물질 사용
• 임신.

100 % 자연스럽고 피부를 조이는 데 도움이되는 몇 가지 치료법을 살펴 보겠습니다.

피부 강화를위한 자연 요법

1. 커피

커피에 함유 된 항산화 제는 피부에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다. 커피에 함유 된 카페인은 피부에 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선하여 피부를 단단하고 단단하게 만듭니다. ^[1]

성분

• 커피 가루 14 컵
• & frac14 컵의 흑설탕
• 코코넛 오일 또는 올리브 오일 3 큰술
• 계피 가루 12 작은 술

사용하는 방법

• 그릇에 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 코코넛 오일이 단단하다면 녹입니다.
• 원을 그리며 부드럽게 마사지하여 혼합물을 바릅니다.
• 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.
• 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.

2. 계란 흰자

달걀 흰자는 피부를 단단하게 만드는 데 도움이되는 단백질이 풍부합니다. 항산화 제와 비타민 B6가 풍부하여 각질을 제거하고 윤기있는 피부로 가꾸어줍니다. ^[두]

성분

• 달걀 흰자 1 개
• 레몬 즙 1 작은 술
• 생꿀 1 작은 술

사용하는 방법

• 계란 흰자에 레몬 즙과 꿀을 그릇에 넣고 섞습니다.
• 혼합물을 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 15-20 분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다.

3. 물 타니 미티

Multani mitti는 여드름, 잡티 및 각질 제거에 도움이됩니다. 혈액 순환을 촉진하고 피부를 조여줍니다. ^[삼] 우유에는 피부 탄력을 촉진하는 칼슘, 비타민 D 및 알파 하이드 록시 산이 포함되어 있습니다.

성분

• 물 타니 미티 2 큰술
• 우유 2 큰술

사용하는 방법

• 그릇에 물 타니 미티와 우유를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 얼굴을 씻고 두드려 말립니다.
• 얼굴과 목에 골고루 바릅니다.
• 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.

4. 꿀

꿀은 피부 각질을 제거합니다. 여드름 치료에 도움이되고 모공을 정화합니다. 피부에 수분을 공급하고 항 염증 및 항균 작용을합니다. ^[4]

성분

• 꿀 2 작은 술
• 잘 익은 아보카도 1 개
• 비타민 E 캡슐 1 개

사용하는 방법

• 아보카도를 그릇에 담고 으깬다.
• 꿀을 그릇에 넣으십시오.
• 비타민 E 캡슐을 찌르고 그릇에 짠다.
• 모든 것을 섞어 반죽을 만드십시오.
• 얼굴에 고르게 바른다.
• 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹구십시오.

5. 바나나

바나나는 비타민 A, C, E, 칼륨 및 아미노산이 풍부합니다. 피부에 영양을 공급하고 여드름과 잡티를 없애줍니다. 그것은 당신에게 맑은 피부를 제공하는 항산화 물질이 있습니다. 바나나는 또한 노화 방지 특성을 가지고 있습니다. ^[5]

성분

• 잘 익은 바나나 1 개
• 꿀 1 큰술
• 올리브 오일 1 큰술

사용하는 방법

• 바나나를 그릇에 넣고 으깬다.
• 그릇에 꿀과 올리브 오일을 넣으십시오.
• 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 얼굴에 골고루 발라주세요.
• 10-12 분 동안 그대로 두십시오.
• 그것을 헹구고 얼굴을 말리십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.

6. 요거트

요거트는 젖산이 풍부하여 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 칼슘, 비타민, 단백질이 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 탄력을줍니다. 그것은 당신의 피부를 각질 제거하고 여드름과 태양 손상을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

성분

• 요거트 1 큰술
• 달걀 흰자 1 개
• 설탕 1/8 tsp

사용하는 방법

• 요거트에 달걀 흰자, 설탕을 섞어 반죽을 만듭니다.
• 혼합물을 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

7. 파파야

파파야에는 피부 강화에 도움이되는 비타민 C와 E가 들어 있습니다. 파파야에서 발견되는 효소 인 파파인은 피부에 영양을 공급하고 처짐과 주름이없는 피부를 만들어줍니다.

성분

• 파파야 주스 반잔
• 계피 가루 한 꼬집

사용하는 방법

• 계피 가루를 파파야 주스에 섞는다.
• 얼굴 마스크로 얼굴에 골고루 바르십시오.
• 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 일반 물로 얼굴을 씻으십시오.

8. 계피

계피는 신체의 단백질 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이되는 향신료입니다. 콜라겐의 생성은 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이되므로 피부를 조여줍니다. ^[6]

성분

• 계피 가루 1 작은 술
• 강황 1 작은 술
• 올리브 오일 1 작은 술
• & frac12 tsp 설탕

사용하는 방법

• 모든 재료를 섞어 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
• 약 5 분 동안 얼굴에 페이스트를 부드럽게 문지릅니다.
• 미지근한 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

9. 토마토

토마토에는 리코펜과 같은 항산화 제가 풍부하여 여드름을 치료하고 모공을 조이고 깊게 청소하며 조기 노화를 예방합니다. 헐렁한 피부를 탄력있게하는 토너 역할을합니다.

성분

• 작은 토마토 1 개
• 솜 뭉치

사용하는 방법

• 토마토 주스를 그릇에 짜십시오.
• 면봉을 주스에 담그십시오.
• 얼굴에 골고루 발라주세요.
• 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
• 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 하루에 두 번 사용하십시오.

10. 딸기

딸기에는 여드름 치료, 태양 손상 예방, 활성 산소 퇴치에 도움이되는 비타민 C와 항산화 제가 풍부합니다. ^[7] 또한 피부를 강화하는 데 도움이되는 알파 하이드 록시 산이 포함되어 있습니다. 반면에 옥수수 녹말은 피부를 진정시키고 부드럽게 만듭니다.

성분

• & frac 다진 딸기 14 컵
• 옥수수 전분 3 큰술
• & frac12 tsp 레몬 주스

사용하는 방법

• 딸기를 그릇에 넣고 으깬다.
• 옥수수 녹말과 레몬 주스를 그릇에 넣으십시오.
• 혼합물을 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 20 분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 물로 헹구고 두드려 말립니다.
• 나중에 보습제를 바르십시오.

11. 애플 사이다 식초

사과 식초에는 구연산, 아세트산, 젖산, 사과산이 함유되어있어 피부 각질 제거 및 각질 제거에 도움이됩니다. 또한 여드름, 태양 손상을 치료하는 데 도움이되며 피부 강화를위한 최고의 치료법 중 하나입니다.

성분

• 생 사과 사이다 식초 2 큰술
• 물 2 큰술
• 솜 뭉치

사용하는 방법

• 그릇에 사과 식초를 물과 섞는다.
• 면봉을 혼합물에 담근다.
• 화장 솜을 사용하여 혼합물을 얼굴에 바릅니다.
• 10 분 동안 그대로 둡니다.
• 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 며칠 동안 하루에 몇 번 사용하십시오.

12. 아보카도

아보카도는 피부에 수분을 공급하고 피부의 탄력을 유지하고 주름을 줄이는 데 도움이되는 단백질 인 콜라겐 생성을 돕습니다. 아보카도에는 피부에 영양을 공급하는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. ^[8]

성분

• 익은 아보카도 펄프
• 꿀 2 작은 술
• 비타민 E 캡슐 1 개

사용하는 방법

• 아보카도를 그릇에 넣고 으깬다.
• 그릇에 꿀을 넣으십시오.
• 비타민 E 캡슐을 찌르고 액체를 그릇에 짠다.
• 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 얼굴에 골고루 발라주세요.
• 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹구십시오.

13. 알로에 베라

알로에 베라는 피부 손상을 예방하는 데 도움이되는 항산화 제가 풍부합니다. 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이되는 말산이 포함되어 있습니다. 주름을 줄이고 피부를 탱탱하게 만들어줍니다. ^[9]

성분

• 알로에 베라 젤 1 큰술

사용하는 방법

• 알로에 베라 젤을 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 15 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.
• 얼굴을 말리십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

14. 코코넛 오일

코코넛 오일은 피부의 탄력을 유지하고 주름을 제거하는 데 도움이되는 콜라겐 생성을 촉진합니다. 피부 손상을 방지하는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 피부에 수분을 공급하고 피부를 단단하게 유지하는 데 도움이됩니다. ^[10]

성분

• 코코넛 오일 몇 방울
• 생꿀 1 큰술

사용하는 방법

• 그릇에 코코넛 오일과 꿀을 섞는다.
• 약 5 분 동안 얼굴에 혼합물을 부드럽게 마사지하십시오.
• 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.

15. 아몬드 오일

비타민 E가 함유 된 아몬드 오일은 피부에 영양을 공급합니다. 그것은 태양 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 여드름과 싸우고 피부에 수분을 공급하며 피부를 단단하게 유지합니다. ^[열한]

성분

• 아몬드 오일 몇 방울.

사용하는 방법

• 약 15 분 동안 피부에 아몬드 오일을 부드럽게 마사지하십시오.
• 샤워하기 전에 매일 이것을하십시오.

노트 : 달콤한 아몬드 오일 만 사용하십시오.

16. 아주까리 기름

피마 자유는 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급합니다. 여드름 치료에 도움이됩니다. 피부를 단단하게 만들고 주름을 제거하는 데 도움이되는 콜라겐 생성을 촉진합니다. ^[12]

성분

• 피마 자유 몇 방울.

사용하는 방법

• 피마 자유를 얼굴에 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
• 잠자리에 들기 전에 매일 밤 이것을하십시오.
• 아침에 물로 헹구십시오.

17. 올리브 오일

올리브 오일은 피부 보습에 도움이되는 항산화 제와 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. ^[13] 모공을 막지 않고 피부에 깊은 영양을 공급합니다. 피부를 단단하게 유지하고 주름을 제거하는 데 도움이되는 노화 방지 특성이 있습니다.

성분

• 올리브 오일 몇 방울.

사용하는 방법

• 올리브 오일을 얼굴에 약 10 분 동안 부드럽게 마사지합니다.
• 매일 목욕하기 전에 이것을하십시오.

18. 레몬

레몬에는 활성 산소 손상에 대처하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 주름과 잔주름을 제거하는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이되는 콜라겐 생성을 촉진합니다. 또한 노화 방지 및 항균 특성이 있습니다. ^[14]

성분

• 레몬 한 조각.

사용하는 방법

• 물로 얼굴을 씻고 두드려 말립니다.
• 레몬 슬라이스를 얼굴에 몇 분 동안 부드럽게 문지릅니다.
• 10 분 동안 그대로 둡니다.
• 물로 헹구십시오.

19. 오이

오이는 피부 토너 역할을합니다. 피부에 활력을주는 비타민, 미네랄 및 영양소가 풍부합니다. 항산화 제가 함유되어 잡티, 붓기 및 염증과 같은 피부 문제를 해결합니다. 피부를 단단하게 유지하는 데 도움이됩니다. ^{[열 다섯]}

성분

• 반 오이 (껍질 포함)
• 달걀 흰자 1 개
• 비타민 E 오일 3 방울.

사용하는 방법

• 믹서기에 오이를 갈아서 반죽으로 만듭니다.
• 반죽을 걸러서 주스를 추출하십시오.
• 이 주스 2 큰술과 달걀 흰자위를 섞는다.
• 비타민 E 캡슐을 찌르고 혼합물에 3 방울을 짜내십시오.
• 모든 재료를 철저히 섞는다.
• 마스크를 얼굴과 목에 골고루 바릅니다.
• 15 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

20. 양배추

양배추에는 비타민 A, C, E, K와 칼륨이 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 정화합니다. 피부를 단단하게 유지하는 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이됩니다. 또한 활성 산소 손상으로부터 피부를 보호하는 항산화 제가 포함되어 있습니다. ^[16]

성분

• 곱게 간 양배추 2 큰술
• 달걀 흰자 1 개
• 꿀 2 큰술.

사용하는 방법

그릇에 모든 재료를 함께 섞습니다.

얼굴에 골고루 발라주세요.

20 분 동안 그대로 두십시오.

물로 헹구십시오.

21. 쌀가루

쌀가루는 피부 각질을 제거합니다. 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하는 페룰 산과 알란토인이 함유되어 있습니다. 노화 방지 및 오일 흡수 특성이 있습니다. 피부에 영양을 공급하고 탄력있게 만듭니다.

성분

• 쌀가루 2 큰술
• 알로에 베라 젤 2 큰술
• 꿀 1 큰술
• 장미 물.

사용하는 방법

• 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 손에 약간의 장미 물을 바르십시오.
• 약 5 분 동안 페이스트를 피부에 부드럽게 마사지하십시오.
• 찬물로 헹구십시오.

22. 호호바 오일

호호바 오일에는 주름을 줄이는 데 도움이되는 노화 방지 성분이 있습니다. 결점과 흉터, 스트레치 마크를 줄이는 데 도움이됩니다. 피부에 흡수되어 피부를 탱탱하고 젊게 만듭니다. ^[17]

성분

• 호호바 오일 1 큰술
• 물 타니 미티 1 큰술
• 꿀 1 작은 술
• 레몬 즙 1 작은 술.

사용하는 방법

• 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구고 두드려 말립니다.

23. 오렌지

오렌지에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 주름을 제거하고 피부 톤을 개선하며 처짐을 유발하는 활성 산소 손상을 방지합니다. ^[18]

성분

• 오렌지 1 개 펄프
• 갓 자른 알로에 베라 잎 1 개
• 옥수수 전분 1 작은 술.

사용하는 방법

• 잎에서 알로에 베라 젤을 떠서 그릇에 넣으십시오.
• 오렌지 펄프를 그릇에 넣으십시오.
• 혼합물에 옥수수 녹말을 첨가하여 페이스트를 만듭니다.
• 얼굴에 고르게 바른다.
• 약 30 분 동안 그대로 둡니다.
• 물로 헹구십시오.

이것은 당신의 피부에 활력을 줄 몇 가지 자연 요법이었습니다. 사용 된 성분은 완전히 천연이며 피부에 해를 끼치 지 않습니다.

피부 강화를위한 팁

• 이러한 치료법과 함께 단단한 피부를 만드는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
• 얼굴과 몸에 수분을 공급하고 수분을 유지하면 피부에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 매일 얼굴과 몸에 보습제를 바르십시오.
• 적어도 일주일에 한 번 피부 각질 제거하기. 죽은 피부를 제거하고 혈액 순환을 촉진하며 건강하고 빛나는 피부를 제공합니다.
• 잘 자요. 좋은 휴식은 건강하고 좋은 피부를 위해 필수적입니다. 완벽한 피부를 원한다면 늦은 밤을 습관화하지 마십시오.
• 당신이 먹는 것은 당신의 피부에 반영됩니다. 단백질 섭취를 늘리면 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). 카페인의 작용 메커니즘과 미용 적 사용 피부 약리학 및 생리학, 26 (1), 8-14.
2. [두]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). 식이 및 / 또는 미용 아르간 오일이 폐경기 후 피부 탄력에 미치는 영향 노화에 대한 임상 적 개입, 10, 339.
3. [삼]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M.P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). 피부 오염 제거에있어서 4 가지 풀러의 지구 제제 비교. Journal of Applied Toxicology, 37 (12), 1527-1536.
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