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항상 가벼운 저녁 식사를하는 것이 좋습니다. 그러나 많은 사람들이 가벼운 저녁 식사를 위해 무엇을 먹을지 생각하는 것을 혼란스럽게합니다. 글쎄요, 모든 사람을위한 샌드위치 나 수프가 아닙니다. 다이어트하는 사람들은 저녁 식사에 대해 더 신중합니다. 그들의 저녁 메뉴는 기본적으로 수프 또는 로티와 함께 삶은 닭고기로 구성됩니다.
그러나 채식 식단을하는 사람들은 동일한 야채 나 맑은 수프를 먹는 것에 지쳐서 뒤처집니다. 또한 기름진 기름진 파라 타도 저녁 메뉴에 매력적이지 않습니다. 채식주의자가 저녁 메뉴에 무엇을 먹을 수 있는지 궁금하다면 Boldsky가 채식 식단을 안내합니다.
채식주의 자들은 로티와 사브지를 고수합니다. 그래서 우리는 그들에게 맛있는 채식 요리법 저녁 식사에 이상적입니다. 이 채식 요리법은 배고픈 영혼을위한 대접이 될 수 있습니다.
건강 정보 : 잠자리에 들기 3-4 시간 전에 항상 저녁 식사를하십시오. 이것은 체중 증가를 방지하고 음식을 빠르게 소화하는 데 도움이됩니다.
채식 저녁 요리법 :
채식 Khichdi 레시피
채소에 이상적인 채움, 저지방 및 건강한 저녁 식사 레시피 중 하나입니다. khichdi는 녹색 콩, 고추 및 녹색 완두콩과 같은 야채를 추가하여 더 맛있게 만들 수 있습니다.
파니 어 부르지
오늘 저녁에 어떤 반찬을 준비해야하는지 혼란 스러웠습니까? 그런 다음 채식 bhurji를 만들어보십시오. 조리법은 계란 bhurji의 조리법과 매우 유사합니다. 유일한 차이점은 계란이 파니로 대체된다는 것입니다.
버섯 고추 밥
긴 하루 일과를 마치고 집에있는 사람들을 위해 쉬운 것을 준비하고 싶습니다. 이 버섯 후추 쌀 요리법은 영양분이 풍부한 빠른 요리입니다.
다채로운 병아리 콩 풀 라오
저녁 식사를 시도하는 쌀 요리법 중 하나입니다. 이 chickpeas pulao 레시피는 간단하고 준비하기 쉽습니다. 20 분 밖에 걸리지 않으니 무엇을 기다리 시나요?
스파이시 파니 어 마살라
퇴근 후 지친 기분을 상쾌하게하고 싶으세요? 그런 다음이 맛있는 채식 요리법을 시도해보세요. 파니 어를 좋아하고이 유제품을 준비 할 변명을 원하는 채소에게 이상적인 레시피입니다.
스페인 쌀
화려한 채소와 침을 흘리게 할 다른 재료가 들어간 유명한 스페인 쌀에 대해 들어 보셨을 것입니다. 가장 좋은 점은 쌀 요리법을 준비하기 쉽다는 것입니다.
펀잡 스타일 Rajma
대부분의 채식주의 자들은 밤에 라즈 마를 준비하고 로티 또는 찐 쌀과 팀을 이룹니다. 고전적인 rajma masala를 정말로 준비하고 싶다면 Punjabi 스타일 레시피를 시도하십시오. 간단하고 빠르며 맛있습니다.
Schezwan 볶음밥
중국어를 좋아하세요? 그런 다음이 충전 쌀 요리법을 저녁 식사로 사용해 볼 수 있습니다. 닭고기와 계란을 콩, 당근, 양파, 파, 고추 등과 같은 건강한 야채로 대체하십시오.
메티 알루 레시피
Methi aloo는 신선한 호로 파 잎과 아기 감자를 사용하여 인도 가정에서 만든 매우 쉽고 간단한 준비입니다. 이것은 가볍고 건강한 저녁 식사를위한 이상적인 반찬 요리법입니다.
Amritsari 박제 알루 쿨차
오늘 저녁에 레스토랑 맛을 가져다 드릴까요? 그런 다음 채우고 맛있는 Amritsari 스타일의 알루 쿨차를 맛보십시오. raita 또는 rajma와 함께 팀을 구성하십시오.
