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피마 자유는 Ricinus Communis로 알려진 식물의 씨앗에서 추출한 추출물입니다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는이 오일은 시중에서 구할 수있는 다양한 일상 제품에 사용됩니다. 이 오일 추출물은 비누, 의약품 및 화장품과 같은 제품에서 찾을 수 있습니다. 그러나 피마자 유의 놀라운 이점 중 하나는 체중 감소입니다. 체중 감량에 어려움이있는 사람들은 식단에 피마 자유를 도입 할 수 있습니다.
비타민 E, 미네랄 및 단백질이 풍부한이 황색 오일에는 항진균, 항 염증 및 항균 특성이 포함되어있어 다양한 의약품에 사용됩니다. 체중 감량을 위해 피마 자유 추출물과 함께 전통 의학의 사용이 증가하고 있지만,이 오일을 기반으로 한 식단도 증가하고 있습니다. 이러한 식단의 대부분은 신체의 정화 과정을 기반으로하여 지방을 제거하고 과도한 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
표준 사양에 따라 약 2 온스 이하의 피마 자유를 섭취하면 체중이 감소 할 수 있습니다. 그러나 기본 설정 한도를 초과하는이 오일의 소비는 신체에 잘 맞지 않을 수 있습니다. 이 오일의 기본 과정은 체내에 들어가면 장에서 노폐물을 제거하여 체중 감량을 돕는 것입니다. 다음은 체중 감량을 위해 식단에 피마 자유를 포함하는 몇 가지 건강상의 이점입니다. 또한 읽으십시오 : 건강에 해로운 5 가지 식용유
피마 자유 : 체중 감소를위한 건강상의 이점
해독
체중 감량을 위해 피마 자유를 섭취하면 몸을 해독하고 건강을 유지하고 문제로부터 안전하게 지낼 수 있습니다. 일단 소화 부위에서 섭취되면 오일은 노폐물 제거에있어 장기를 자극하는 역할을합니다.
지방을 용해
이 오일을 구두로 복용하는 것 외에도 피마 자유를 피부에 직접 바르면 체중 감소를 달성 할 수 있습니다. 피부에 바르면 기름이 피부 조직과 피부 아래에있는 기관으로 스며 들어 지방을 태워 버립니다.
항균
체중 감량을 위해 식단에 피마 자유를 도입하면 곰팡이 감염으로부터 몸을 보호 할 수있는 항균 특성을 활용할 수 있습니다. 이 오일의 항균 특성은 통증 완화와 가려움증 완화에 효과적입니다.
막힘 감소
이 오일을 환부에 바르면 림프 및 비정상 종괴와 같은 막힘을 치료할 수 있습니다. 오일은 막힘을 줄이고 수분 유지를 통해 체중 증가를 방지합니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 따뜻함을 자극합니다.
건강한 피부
피마 자유를 사용하여 체중 감량을 달성하면 피부 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 분자량이 낮은이 오일은 효과적으로 흡수되는 경향이있어 피부를 부드럽고 건강하게 만듭니다.
향상된 관절 건강
체중 감소 외에도 피마 자유는 관절 통증이있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 통증 완화 기능이 가득한이 오일은 관절통을 완화하고 건강한 관절을 효과적으로 제공 할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 식단에 피마 자유를 도입하는 것은 건강을 유지하고 원하는 체중 감량을 달성하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 원래의 형태로 오일을 섭취하면 신체의 균형 잡힌 소화 과정이 바뀔 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 주스와 함께 섭취 할 수 있습니다.
