출산 센터 또는 병원? 어린이집은 무슨 색으로 칠해야 할까요? 캘리포니아롤 *하나*만 먹어야 하나요? 임산부는 아기가 태어나기 9개월 동안 약 20억 개의 선택을 합니다. 그리고 산부인과 간호사가 산부인과를 도와 분만 과정을 안내해 줄 수 있지만, 많은 여성들이 원하는 분만 경험을 얻을 수 있도록 분만 기술을 연구합니다. PampereDpeopleny의 편집자인 Alexia Dellner와 Lindsay Champion은 동시에 임신한 자신을 발견하고 두 가지 인기 있는 출산 기술에 몰두했습니다. Alexia는 Bradley 방법을 시도했고 Lindsay는 HypnoBirthing을 시도했습니다. 어떻게 되었나요? 우리는 그들이 당신을 채우게 할 것입니다.
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린제이: 음, 먼저 축하합니다! 당신의 아들은 지금 몇 살입니까?
알렉시아: 고마워, 너도! 그는 7개월입니다.
린제이: 제 딸은 6개월입니다. 나는 당신의 경험이 어땠는지 너무 궁금하지만 솔직히 Bradley Method가 무엇인지조차 잘 모르겠습니다. 정확히 무엇입니까?
알렉시아: 친구가 오기 전까지는 들어보지도 못한 나에게 그것에 관한 책을 주었다 의사인 그녀의 아버지가 그녀가 임신했을 때 주었다는 것. 나는 그 책을 읽었습니다. 아기 이전에 시간이 있었을 때요! 그리고 그것에 대해 많이 좋아했습니다. 조금 낯설고 촌스러운 것도 많았다.
린제이: 잠깐, 뭐?
알렉시아: Bradley의 기본 아이디어는 출산이 반드시 이 충격적이고 약물 치료 과정일 필요는 없다는 것입니다. 이 과정은 책이 1965년에 처음 쓰여졌을 때와 같았습니다. 대신 Dr. Bradley는 출산이 개입 없이 이루어질 수 있다고 제안했습니다. 그리고 여성이 아기를 분만하는 데 참여할 수 있다는 것입니다. 60년대에 대부분의 여성들은 아기를 낳기 위해 약을 먹거나 의식을 잃었고 그들의 배우자는 다른 방에서 시가를 피우고 있었습니다! 남편 코칭 출산이라고도 하며 꼭 남편일 필요는 없다는 점은 인정하지만 여전히 그 표현이 조금 이상하게 느껴집니다. 파트너 또는 당신과 함께 방에 있는 사람이 큰 역할을 합니다.
린제이: 하하하, 맙소사, 그렇군요. 나는 남편과 그들의 시가를 잊었습니다.
알렉시아: 브래들리 박사가 동물을 관찰하여 이 방법을 사용하게 되더라도 내 아이의 탄생에 적극적으로 참여한다는 아이디어가 마음에 들었습니다. 당신은 어때요? HypnoBirthing에 관심을 갖게 된 계기는 무엇입니까?
린제이: 내가 임신하기 약 1년 전, 7개월 된 친구가 점심 식사 후 HypnoBirthing 수업에 갔다고 말했습니다. 그리고 나는 마치, 뭐 그게? 나는 일반적으로 건강과 웰빙에 대한 접근 방식에 대해 약간 까칠합니다. 그래서 그녀가 긍정적인 시각화와 일일 가이드 명상이 특징이라고 나에게 말했을 때 나는 아직 임신하지 않았음에도 불구하고 100% 참여했습니다. 나는 또한 개인 수업을 듣고 싶었습니다. 책을 읽고 , 남편과 내가 함께 할 수 있는 일이었으니까. 그는 명상을 정말 싫어해서 억지로 눈을 감고 나와 함께 쏟아지는 폭포수를 상상하게 하는 핑계였다.
알렉시아: 책만 읽었을 뿐인데 수업이 좀 더 다양하고 유익한 경험이 되었을 것이라고 생각하기 때문에 좋은 점입니다.
린제이: 들을 수 있는 Bradley 수업이 있습니까?
알렉시아: 있다! 당신은 할 수 있습니다 그들의 웹사이트를 확인하십시오 그리고 그들은 다른 클래스를 나열합니다. HypnoBirthing 수업이 도움이 되셨나요?
린제이: 네, 정말 도움이 많이 되었습니다. 그것은 또한 다른 많은 임산부들을 만나는 좋은 방법이기도 했습니다. 모든 수업이 시작될 때 우리는 주위를 둘러보며 임신에 대한 느낌과 두려움에 대해 이야기하곤 했습니다. 우리 인생에서 가장 스트레스가 많은 시간에 그룹 치료 세션과 같은 종류입니다. 우리는 모두 처음으로 부모가 되었고 꽤 겁에 질렸습니다.
알렉시아: 오, 정말 멋져요. 아직도 그들 중 누구와도 이야기합니까? 아니면 그들의 출생 경험이 어떻게 되었는지 아십니까?
린제이: 제 선생님인 Maeva Althaus [당신이 NYC에 있다면 최고의 HypnoBirthing 강사 in the city]도 같은 시기에 첫 아이를 임신했고, 수업이 끝난 후 그녀의 소식을 들을 수 있어서 정말 좋았습니다. 그녀는 힘든 분만과 출산을 겪었고, HypnoBirthing에 살고 숨쉬는 사람이라도 여전히 개입이 나타날 수 있다는 소식을 듣고 위안을 받았습니다. HypnoBirthing의 개념은 임신 기간 내내 스스로에게 긴장을 푸는 법을 가르칠 수 있으므로 분만 중일 때 몸이 너무 편안해져서 자연스럽게 열리고 분만이 훨씬 쉬워진다는 것입니다. 대부분의 여성의 목표는 유도를 피하고 경막외 및 일련의 개입을 피하는 것입니다. Bradley 방법과 매우 유사합니다.
알렉시아: 오, 그것은 훌륭하고 또 다른 정말 좋은 점입니다. 원하는 만큼 계획하고 읽을 수 있지만, 결국 그 아기는 자신의 방식대로 나올 것입니다.
린제이: 네, 정확히.
알렉시아: 그러나 그것은 여성이 임신과 분만 중에 건강하고 행복해지는 데 초점을 맞춘 Bradley와 유사하게 들립니다. 발이 차가워서 양말이든 등을 문질러 주는 것이든 분만 중 산모가 원하는 것은 무엇이든 주어야 한다는 부분도 있다. 후자는 내가 그것을 겪고있을 때 확실히 요청했습니다! Bradley Method는 또한 아기를 가능한 한 빨리 엄마에게 안겨야 한다고 주장합니다. 이것은 제가 정말 하고 싶었던 일이었습니다.
린제이: HypnoBirthing은 즉시 피부 대 피부를 옹호하며 다양한 호흡 기술이 있습니다.
알렉시아: 나도 내 둘라가 가르쳐준 몇 가지 호흡 기술을 사용했는데 훌륭했습니다.
린제이: 나는 또한 doula를 사용했습니다. 그녀는 HypnoBirthing을 가르쳤고 그것에 정통했기 때문에 내가 중심을 유지하도록 도왔습니다. 그것의 또 다른 큰 부분은 어떤 과정도 고통스럽게 생각하지 않는다는 것입니다. 따라서 수축은 출생 내내 급증이라고 합니다. 그리고 나는 출산이 고통스럽다고 생각하지 않았다고 말해야 한다. 그것은 감각의 밀물과 썰물에 더 가깝고, 비록 내가 유도되었음에도 불구하고 경막외 없이 매우 처리할 수 있었던 것이었습니다.
알렉시아: 그 과정이 사실 너무 고통스러웠어요, 하하. 그러나 내 노동은 Bradley 책에 의해 완전히 끝나지 않았습니다. 아마도 수업을 듣는 것과 반대로 책을 읽기 만했기 때문일 것입니다. 그러나 또한 그 방법에 대해 나와 완전히 어울리지 않는 몇 가지 사항이 있었기 때문입니다.
린제이: 무엇처럼?
알렉시아: 글쎄요, 책이 다섯 번째 판인데도 여전히 시대에 뒤떨어진 느낌이 듭니다. 여성이 치마와 드레스를 최대한 많이 입는 방법에 대한 섹션을 읽었던 기억이 납니다!
린제이: 뭐? 왜요?
알렉시아: 팬티와 바지는 자극을 주기 때문에! 예... 거기에 이상한 것들이 많이 있습니다.
린제이: 음, 속옷이 없는 스커트 같은 건가요?! 도대체 누가 임신 중에 그런 짓을 하고 싶어하겠습니까?
알렉시아: 임신한 아내와 함께 사는 법에 대한 챕터도 있습니다.
린제이: 이런, 예, 업데이트가 필요합니다! 내가 HypnoBirthing에 대해 전혀 관심이 없었던 유일한 것은 그들이 얼마나 경막외막을 막는지였습니다. 내가 결국 하나를 얻을 필요가 없었지만, 나는 당신이 올바르게 연습한다면 하나를 얻을 필요가 없어야한다는 느낌을 책에서 얻었습니다.
알렉시아: 브래들리와 비슷합니다. 확실히 이 방법을 사용하는 느낌이 있으며 개입, 약물 또는 기타 방법이 필요하지 않습니다.
린제이: 나는 확실히 그것을 큰 소금 알갱이로 가져갈 것입니다.
알렉시아: 확실히.
린제이: 임신한 친구에게 Bradley를 추천할 의향이 있습니까?
알렉시아: 흠. 좋은 질문입니다. 나는 확실히 기술에 대해 알아보고 수업을 듣는 것이 좋습니다. 그래야 당신이 그것에 대해 좋아하는 것을 체리 선택할 수 있습니다. 당신이 노동에 적극적으로 참여할 수 있고 파트너가 당신에게 마사지를 제공해야 한다는 생각은 꽤 좋습니다. 하지만 다음과 같이 추천하시겠습니까? 그만큼 방법? 아니요, 그렇게 생각하지 않습니다. 당신은 어때요?
린제이: 저는 매우 특정한 유형의 친구에게 HypnoBirthing을 추천해 왔습니다. 이미 명상을 하고 있거나 전체론적 의학에 대해 매우 열린 마음을 갖고 있는 친구입니다. 역할을 반대로 해서 서양의학에 빠져 명상도 요가도 하지 않는 남편이 임신을 위해 시도해봤다면 1000% 실패했을 것 같아요.
알렉시아: 내가 HypnoBirthing에 다른 것을 가지고 있다면 나는 실제로 HypnoBirthing에 관심을 가질 것입니다.
린제이: 잠깐, 우리는 우리 아이들에 대해 전혀 이야기하지 않았습니다!
알렉시아: 오, 맞아, 그 녀석들.
린제이: Bradley 아기의 기질에 대한 언급이 있습니까? 예를 들어, 브래들리 방법으로 태어난 아기는 어떤 면에서 다른가요?
알렉시아: 아니요, 그들은 책에서 그것에 대해 이야기하지 않습니다.
린제이: HypnoBirthing에서 그것은 큰 일입니다. 예를 들어, Zen 아기가 있어야 합니다. 하지만 내 딸은 찰리 브라운의 분위기에서 루시를 많이 냅니다. 확실히 차분한 소녀는 아닙니다.
알렉시아: 어, 말하자면 그는 비명을 지르며 가야합니다.
린제이 : 하하하, 그동안 좋았어. 안녕히 계세요!
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