당뇨병을위한 쓴 조롱박 주스 레시피 | 체중 감량 주스 레시피

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인도가 세계의 '당뇨병 수도'라는 사실을 알고 계셨습니까? 우리나라 인구 5 천만 명 이상이 제 2 형 당뇨병에 직면 해 있습니다. 이 질병을 적시에 진단하고 약을 복용하면 당뇨병 환자가이를 통제하는 데 도움이 될 수 있지만, 우리는 사람들이 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 자연 요법을 발견했습니다.

쓴 조롱박 또는 카렐라는 우리 모두가 애증 관계를 맺고있는 채소 중 하나입니다. 우리 모두는 그 중요성을 알고 있지만 매일 식단에 추가하는 것을 주저합니다! 하지만 다음에이 채소 / 과일을 버리기 전에 우리의 말을 들어주세요!

연구에 따르면 하루에 한 번 섭취하는 일일 식단에 쓴맛 주스를 추가하면 혈당 수치를 상당히 낮출 수 있습니다. 뿐만 아니라,이 주스에는 많은 비타민, 미네랄 및식이 섬유가 포함되어있어 과식을 방지하고 상당한 시간 동안 포만감을 느끼기 때문에 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

어떻게 작동합니까?

고야는 혈당 수치를 조절하고 심장 마비를 일으킬 가능성을 줄이는 데 도움이되는 카란 틴과 폴리펩티드 2를 포함한 항 당뇨병 성분으로 가득 차있는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 물질로 가득 차 있기 때문에 면역 체계를 강화하고 피부 세포가 더 빨리 노화되는 것을 방지하며 신체의 염증을 예방합니다.

언제 가지고 있습니까?

이 쓴맛 조롱박 주스 레시피를 먹기에 가장 좋은 시간은 매일 카페인을 섭취하기 전, 공복 상태의 아침입니다. 그러나 산도가있는 경우 점심 식사 후 매일 식단에 신선한 주스 조리법으로 이것을 포함 시키십시오.

쓴맛을 줄이는 방법?

이 주스가 본질적으로 맛이 쓴다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 우리는 몇 가지 방법을 사용하여 쓴맛을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 모든 씨앗을 제거하고 바깥 껍질을 완전히 벗기고 소금 한 꼬 집을 추가하여 양념을하고 그 위에 레몬 몇 방울을 추가합니다. 레몬을 첨가하면 주스에 톡 쏘는 맛을 더할뿐만 아니라 비타민 C를 빌려 몸에 더 건강해집니다.

전체 고야 주스 레시피를 확인하려면 비디오를 빠르게 보거나 레시피를 따르십시오.

레시피 게시자 : Preeti

레시피 유형 : 주스

제공량 : 1

• 1. 쓴 조롱박-1-2

  2. 라임-½

  3. 강황-1/4 티스푼

  4. 소금-꼬집음

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