수영 전과 후 수영을위한 뷰티 팁

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수영장에 몸을 담그는 것은 몸과 마음을 이완시키는 훌륭한 방법입니다. 반면에 정기적 인 랩 수영 세션은 건강에 매우 도움이 될 수 있습니다.

그러나 염소 처리 된 물에서 수영하면 피부와 머리카락 상태에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 수영장의 화학 물질은 천연 오일과 수분에서 피부와 머리카락을 제거 할 수 있습니다.

이것은 다양한보기 흉한 피부와 모발 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 것은 건성 피부, 여드름 발진, 곱슬 머리 및 파손입니다.

그렇기 때문에 염소 손상을 방지하기 위해 특정 피부 및 모발 관리 팁을 따르는 것이 필수적입니다. 그래서 오늘 Boldsky에서 수영 전후에 따라야 할 팁 목록을 모았습니다.

피부와 머리카락에 대해 걱정하지 않고 수영을 즐길 수 있도록 그들을 따르십시오.

여기에서 다음 팁을 살펴보십시오.

수영하기 전에

1. 수영장에 들어가기 전에 샤워

이것은 피부 건강에 변화를 가져올 수있는 필수 규칙입니다. 수영장에 들어가기 전에 미지근한 물로 피부를 정화하는 것이 좋습니다.

2. 샤워 후 선크림이나 스킨 오일을 바릅니다.

야외 수영장에서 수영하는 경우, 자외선 차단제는 염소와 태양 손상으로부터 피부를 보호하므로 수영장에 들어가기 전에 피부에 자외선 차단제를 바르는 것이 필수적입니다. 반면에 실내 수영장에서 수영을한다면 수영장에 들어가기 전에 피부에 가벼운 오일을 발라야합니다.

3. 머리카락에 컨디셔너 나 오일을 바릅니다.

헤어 컨디셔너 또는 오일은 머리카락을 자연적으로 보호하고 염소 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 따라서 수영장에 들어가기 전에 염소 손상을 방지하기 위해 위에 언급 된 제품 중 하나를 튀기도록하십시오.

4. 신선한 물로 머리카락을 적시십시오.

컨디셔너 나 헤어 오일을 바른 직후에는 미지근한 물로 머리를 적셔주세요. 이것은 모든 종류의 손상을 방지하면서 염소 물에 직접 노출되는 것으로부터 머리카락을 보호합니다.

5. 수영모 착용

마지막으로 수영모를 착용하여 염소 수에 대한 노출을 최소화하십시오. 모자를 쓰더라도 일부 가닥은 염소 수에 노출됩니다. 그렇기 때문에 모든 종류의 염소 손상을 막기 위해 이전 단계를 따르는 것이 필수적입니다.

수영 후

6. 수영 직후 샤워

수영장에서 나온 직후에 샤워하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 수영하는 동안 피부에 닿는 화학 물질을 씻어내는 데 필수적입니다.

7. 미지근한 물로 샤워

또한 아무리 유혹적이더라도 수영을 한 후에는 뜨거운 물이나 찬물로 샤워하는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 대신 미지근한 물로 샤워하여 피부의 천연 수분과 유분을 빼앗기지 않도록해야합니다.

8. 당신의 머리를 샴푸

두피와 갈기에서 염소 처리 된 물을 씻어내는 데 필수적이므로 수영장에서 나온 후 머리를 샴푸하십시오. 수영 후 철저한 샴푸는 염소 수로 인해 머리카락이 손상되는 것을 방지하는 데 매우 중요합니다.

9. 스킨 클렌저 사용

염소 수에서 수영하는 동안 피부 표면에 침전되는 화학 물질을 제거하기 위해 가벼운 스킨 클렌저를 사용하십시오. 가벼운 스킨 클렌저로 화학 물질을 철저히 씻어 내면 화학 물질이 피부에 돌이킬 수없는 손상을 일으키는 것을 방지 할 수 있습니다.

10. 리브 인 컨디셔너 적용

머리카락을 헹군 후 리브 인 컨디셔너를 바르십시오. 이것은 활성 산소 손상으로부터 갈기를 보호하고 수영 세션 후에도 부드럽고 매끄럽게 유지되도록합니다.

11. 실패없이 보습제 바르기

마지막으로 피부 전체에 보습제를 바릅니다. 이렇게하면 염소 처리 된 물에서 수영 한 후에도 피부가 부드럽고 매끄럽게 유지됩니다. 그리고 햇볕에 발을 뗄 경우를 대비해 얼굴과 손에 자외선 차단제를 발라 태양 손상을 방지해야합니다.

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