흠 잡을 데 없이 아름다운 피부 컨실러와 파운데이션을 겹겹이 바르는 데 시간을 허비하지 않아도 됩니다! 자연스럽게 빛나는 피부 손이 닿는 곳에 있습니다. 피부에 TLC를 제공하는 데 전념하기만 하면 됩니다.
피부 속부터 빛을 발하는 스킨케어 팁, 라이프스타일 변화, 가정 요법에 대해 읽어보세요.
하나. 빛나는 피부를 위해 어떤 기본 스킨케어 팁이 필요합니까?
둘. 자연스럽게 빛나는 피부를 얻으려면 다른 무엇을 할 수 있습니까?
삼. 빛나는 피부를 위한 가정 요법은 무엇입니까?
4. 자주 묻는 질문: 빛나는 피부
빛나는 피부를 위해 어떤 기본 스킨케어 팁이 필요합니까?
CTM이나 클렌징, 토닝, 보습 루틴 다음은 첫 번째 단계입니다. 건강하게 빛나는 피부 .그것을 당신의 삶의 일부로 만드십시오. 그러면 당신의 피부가 보이고 느끼는 방식에서 긍정적인 변화를 보게 될 것입니다!- 정화
그 얼굴 물티슈에 손을 뻗을 생각?중지!얼굴을 닦는 것은 쉬운 방법인 것처럼 보이지만 대부분의 얼굴 물티슈에는 피부에 이롭기보다 해를 끼칠 수 있는 화학 물질이 들어 있습니다.또한 피부, 특히 연약한 눈가 피부를 문지르거나 당기는 것은 금물입니다.비누는 피부에서 천연 오일을 벗겨내고 건조시켜 피부가 벗겨지기 때문에 사용하지 마십시오.비누도 방해한다 피부의 pH 수준 .순하고 피부 타입에 맞는 좋은 세안제에 투자하십시오.미지근한 물을 사용하여 거품을 내고 얼굴을 헹구면 피부 모공을 열 수 있습니다.뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
클렌저를 얼굴에 부드럽게 문지릅니다. 더러움이나 메이크업 잔여물을 제거하기 위해 두 번째로 거품을 내고 싶을 수도 있습니다.지나치게 세안을 하면 피부가 건조해지고 갈라질 수 있으므로 주의한다.아침과 저녁에 한 번 세안하십시오.지성 피부라면 물로 얼굴을 헹구고 두드려 건조시켜 세안 사이에 유분을 조절하세요.
정화 의식을 시작하기 전에 비누로 손을 씻는 것을 잊지 마십시오. 세균과 먼지가 얼굴에 묻지 않도록 하십시오.헹군 후 피부를 문지르지 마십시오.깨끗하고 부드러운 수건을 사용하여 가볍게 두드리거나 공기 중에 말리십시오.
- 톤
토너는 클렌저가 남긴 먼지나 메이크업의 흔적을 제거하는 역할을 합니다.또한 피부의 pH를 회복하고 여드름을 조절하며 모공을 수축시킵니다.수렴제 및 알코올 기반 토너는 과도한 건조를 유발하여 피부에 자극을 줄 수 있습니다.토너를 고를 때는 알코올이 없고 피부 타입에 맞는 성분이 함유된 토너를 선택하세요.여드름 피부라면 알파 하이드록시산(AHA)이 함유된 토너를 사용하는 것이 가장 좋습니다.히알루론산, 코엔자임Q10, 글리세린, 비타민C 등의 성분이 함유된 토너는 복합성 피부 .일부 성분이 피부에 자극을 줄 수 있으므로 '천연'이라고 광고되는 토너에 주의하십시오.
세안과 토너를 함께 사용하면 민감한 피부 .토너는 클렌저를 대체하는 것이 아니므로 피부가 거칠어지는 경우 순한 제품을 사용하거나 토너를 아예 건너뛰세요.
- 보습
모이스처라이저는 지성 피부를 포함한 모든 피부 유형에 중요합니다.예, 당신은 그것을 올바르게 읽었습니다.핵심은 피부에 맞는 제품을 선택하는 것입니다.모이스처라이저는 깨끗하고 축축한 피부에 바를 때 가장 잘 작동합니다. 이렇게 하면 피부가 모이스처라이저를 잘 흡수하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 오랜 시간 동안 수분을 유지합니다.얼굴에 모이스처라이저를 부드럽게 마사지하십시오.낮에는 자외선 차단 기능이 있는 제품을 사용하십시오.밤에는 피부를 진정시키고 회복시키는 영양이 풍부한 모이스처라이저를 사용하십시오.오일은 강력한 수분 공급을 제공하지만, 그것만으로는 피부를 촉촉하게 유지하기에 충분하지 않습니다.오일은 피부 표면에 작용하는 연화제인 반면, 모이스처라이저는 수분 분자를 피부로 끌어들이고 수분을 유지하는 습윤제를 포함하기 때문입니다.
항상 올바른 순서로 제품을 바르십시오. 여드름 치료제 또는 치료용 세럼을 사용하는 경우 클렌저로 시작하여 약품 또는 세럼으로 시작하여 모이스처라이저로 마무리하십시오.CTM 루틴을 종교적으로 따르는 것 외에도 다음을 수행하십시오. 피부 각질 제거 - 얼굴 뿐만 아니라 머리부터 발끝까지 - 주 1회 또는 피부 민감도에 따라정기적으로 각질을 제거하면 피부가 칙칙하고 생기 없어 보이는 각질 세포의 바깥층이 벗겨집니다.
얼굴 각질을 제거할 때 눈 주위의 민감한 부분은 피하세요.피부는 밤에 스스로 복구하므로 각질을 제거하기에 가장 좋은 시간은 쌓인 묵은 각질을 모두 제거할 수 있는 아침입니다.
피부 각질 제거에 대한 동영상을 확인하세요.
팁: 클렌징, 톤업, 당신의 피부를 보습 매일 매일 충분한 자외선 차단을 제공하고 일주일에 한 번 각질을 제거하여 신선하고 젊고 빛나는 피부를 유지하십시오. .
자연스럽게 빛나는 피부를 얻으려면 다른 무엇을 할 수 있습니까?
유전, 생활 습관, 오염 등이 피부에 영향을 주어 생기가 없어 보입니다.빛나는 젊음의 피부를 위해, 단순히 팔로우만 하지 마시고 스킨케어 루틴 ;이 팁도 염두에 두십시오.- 건강하게 먹는다
먹는 것은 피부에 나타나므로 과일, 야채, 건강한 지방을 포함하는 피부 친화적 식단은 필수입니다.건강에 좋은 간식 - 과일, 요구르트, 견과류를 생각하고 향신료와 허브로 음식을 간을 맞추고 알레르기가 있을 수 있는 음식을 피하십시오.피부에 자연스러운 광채를 줄 수 있는 음식은 다음과 같습니다.
- 시금치, 겨자잎, 무잎 등의 짙은 잎채소피부 노화를 막아주는 필수 비타민과 미네랄, 항산화제가 가득
- 건강한 지방과 비타민 E가 풍부한 슈퍼푸드 아보카도, 조기 피부 노화 및 여드름 예방
- 당근은 베타카로틴이 풍부하여 독소를 배출하고 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
- 녹차는 항산화제의 탁월한 공급원으로 염증과 기미를 막아줍니다.
- 토마토에는 자외선을 차단하고 자유 라디칼을 퇴치하는 리코펜이 함유되어 있습니다.
- 귀리는 영양이 풍부하고 섬유질이 풍부하여 염증, 여드름 및 기타 피부 상태에 기여하는 혈당 수치의 급증을 일으키지 않습니다.
- 수분 유지
피부는 기능을 위해 적절한 물이 필요한 세포로 구성된 살아있는 기관입니다.수분을 충분히 유지하지 않으면 피부가 건조해지고 벗겨질 수 있습니다.그리고 건성 피부는 주름과 검버섯이 생기기 쉽습니다!하루에 8잔의 물을 마시는 것이 권장된다는 말을 들었을 것입니다. 하지만 이것은 단지 물을 더 많이 마시도록 상기시키는 역할을 해야 합니다.우리 몸은 소변과 땀을 통해 수분을 잃기 때문에 하루 수분 섭취량을 고려할 때 신체 활동, 환경, 질병 등을 고려해야 합니다.칙칙한 모습, 볼을 살살 꼬집었을 때 나타나는 잔주름, 잔주름, 가려운 피부, 지나치게 민감한 피부 등의 증상이 있으면 피부가 수분이 부족한 상태임을 알 수 있습니다.
- 연습
규칙적인 운동은 심장과 폐뿐만 아니라 피부를 포함한 전반적인 건강에도 도움이 됩니다!운동은 혈액 순환을 증가시켜 중요한 영양소를 세포로 쉽게 운반하고 세포에서 자유 라디칼, 노폐물 및 기타 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.운동은 또한 스트레스를 줄여 피지선이 과도한 피지나 기름을 생성하는 것을 제어하고 여드름 및 습진과 같은 특정 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
팁: 올바른 식습관, 하루 종일 수분 유지, 운동과 같은 기본적인 생활 방식의 변화는 피부와 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
빛나는 피부를 위한 가정 요법은 무엇입니까?
가정 요법이 최고의 미용 요법을 만듭니다!젊고 빛나는 피부를 위한 뷰티 팁을 소개합니다.- 샐러드를 끝내거나 과일을 더 이상 먹을 수 없습니까?바나나, 아보카도, 토마토와 같은 좋은 재료를 으깨서 얼굴에 바르기만 하면 됩니다.10-15분 동안 차갑게 식힌 오이나 토마토 조각을 눈 위에 올려놓으면 붓기와 눈 밑 동그라미를 없앨 수 있습니다.
- 풀러스 어스 2테이블스푼을 풀을 만들기에 충분한 물과 섞습니다.장미수를 조금 넣고 잘 섞는다.백단향 가루 한 스푼을 섞어도 좋습니다.마스크를 얼굴에 바르고 건조시킵니다.물로 헹굽니다.
- 꿀은 천연 습윤제입니다. 즉, 유분기 없이 피부에 수분을 공급합니다.꿀은 또한 항균성이 있으며 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.생꿀을 얼굴에 바르고 10~15분 후 씻어내면 광채나는 피부가 드러납니다.
- 풀러의 흙과 꿀을 각각 1티스푼씩 섭취하십시오.그것에 으깬 익은 파파야 몇 조각과 섞는다.팩을 얼굴과 목에 바르고 15~20분 후 물로 씻어냅니다.
- 우유는 피부에 가장 좋은 보습제 중 하나입니다. 피부에 영양을 공급할 뿐만 아니라 태닝을 밝게 하는 데 도움이 됩니다.차가운 전지방 우유에 면봉을 담그고 얼굴과 목을 닦으십시오.또는 찬 우유를 얼굴에 뿌리고 부드러운 타월로 두드려 물기를 제거합니다.
- 잘 익은 바나나를 으깨서 필요에 따라 약간의 우유와 섞는다.펄프를 피부에 부드럽게 마사지하십시오.10-15분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어냅니다.
- 강황 가루 1작은술과 병아리콩 가루 4큰술을 물에 충분히 섞어 반죽을 만든다.물과 우유를 같은 양으로 사용하는 것이 좋습니다.얼굴과 목에 페이스트를 바르고 15~20분 후 헹굽니다.
- 토마토 2개를 으깨고 과육을 걸러내어 즙을 냅니다.밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하십시오.사용하려면 약간의 토마토 주스를 취하고 같은 양의 갓 짜낸 레몬 주스와 섞습니다.화장솜에 천연 토너를 묻혀 피부에 펴 바릅니다.15-20분 동안 건조시키고 물로 헹굽니다.
- 잘 익은 토마토를 으깨서 얼굴에 펴 바릅니다.15~20분 후 물로 헹굽니다.얼굴 팩을 만들려면 그램 가루와 꿀을 토마토 펄프와 섞어 페이스트를 만듭니다.얼굴에 바르고 10~15분 후 씻어냅니다.토마토 펄프와 설탕을 섞어 얼굴 스크럽을 만들 수 있습니다.
- 아몬드 5개 정도를 밤새 불려둡니다.페이스트로 갈아서 우유 한 스푼을 섞는다.피부에 부드럽게 원을 그리며 바르고 15-20분 동안 그대로 둡니다.물로 헹굽니다.
- 피부가 매우 건조한 경우 매일 밤 자기 전에 따뜻한 버진 코코넛 오일을 피부에 마사지하십시오.오일에 설탕을 넣고 피부 각질을 제거하는 데 사용할 수도 있습니다.부드럽고 아름다운 피부를 위해 이 스크럽을 일주일에 한두 번 사용하십시오.
- 베이킹소다, 올리브유, 꿀을 각각 1작은술씩 섞어주세요.이 혼합물로 얼굴을 부드럽게 문지르고 10-15분 동안 그대로 두십시오.물로 헹구고 수분을 공급하십시오.일주일에 한 번 이렇게 하면 각질이 벗겨지고 피부의 pH가 중화됩니다.
다음은 베이킹 소다 뷰티 꿀팁입니다!
팁: 주방과 식료품 저장실에서 미용 제품으로도 활용할 수 있는 여러 재료를 찾을 수 있습니다!
자주 묻는 질문: 빛나는 피부
Q. 빛나는 피부를 위해 해야 할 것과 하지 말아야 할 것은 무엇인가요?에게. 유념해야 할 가장 중요한 팁은 자신의 피부에 맞는 스킨케어 및 메이크업 제품을 사용하는 것입니다.당신의 피부가 그것을 승인하는지 확인하기 위해 먼저 작은 포장을 구입하십시오!당신을 따르는 것 외에도 스킨케어 루틴 T로, 화장을 하고 잠을 자지 마십시오.또한 충분한 수면을 취해야 피부가 스스로 회복되고 치유됩니다.또한 손의 세균이 얼굴로 옮겨가서 여드름과 자극을 유발하므로 얼굴을 만지지 마십시오.손톱이나 손끝으로 여드름과 블랙헤드를 만지려고 하지 마십시오. 천연팩 선호 그리고 상점에서 구입한 것 위에 문지릅니다.
Q. 스킨케어 제품은 어떻게 선택하나요?
에게. 피부 유형을 결정하는 것부터 시작하십시오. 정상, 민감, 지성, 건성 또는 복합성입니까?피부 모공은 좋은 지표가 될 수 있습니다.지성 피부는 큰 모공을 동반하고 건성 피부에는 작은 모공이 팽팽하게 느껴진다.여드름이나 기미와 같은 피부 문제가 있는지 고려하여 이를 해결하는 제품을 구입하십시오.모든 제품의 성분 목록을 주의 깊게 읽고 알레르기가 있을 수 있는 제품은 피하십시오.성분이 무엇인지 또는 라벨이 무엇을 의미하는지 확실하지 않은 경우 제품을 결정하기 전에 적절한 조사를 수행하십시오.
