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여성으로서 우리 대부분은 매달 겪는 끔찍한 생리통에 익숙 할 것입니다.
여성이 한 달 동안 생리를하는 날은 대부분의 여성에게 다소 불편할 수 있으며 일상 활동을 쉽게 수행하지 못할 수도 있습니다.
사실, 여성이 생리 중일 때, 그녀는 고통이 감당할 수 없을 정도이기 때문에 애초에 여성으로 태어나지 않았 으면하는 바램이 많을 것입니다!
그러나 인간이 경험해야하는 다른 자연적인 신체 과정과 마찬가지로 월경도 피할 수 없습니다.
월경은 사춘기 초기부터 폐경기에이를 때까지 모든 여성이 경험하는 자연 현상으로 설명 할 수 있습니다.
생리통 : 가정 요법으로 생리통 완화, 생리통에 대한 자연 요법 | Boldsky매월 최소 4 ~ 5 일 동안 여성이 임신하지 않은 경우 자궁벽이 떨어져서 질에서 출혈이 발생합니다.
월경 중에는 체내에서 많은 호르몬 변화가 발생하여 자궁벽의 염증을 유발할 수 있으며, 이는 흘릴 준비가되어있어 하복부 부위에 많은 통증과 불편 함을 유발합니다.
많은 여성들이 기간 동안 견딜 수없는 통증을 경험하고 진통제를 복용하여 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다.
또한 신체의 호르몬 불균형으로 인해 많은 여성들이 극심한 배고픔, 기분 변화, 피로 및 전반적인 쇠약과 같은 증상을 경험합니다.
생리통이 견딜 수 없을 때 많은 경우 여성은 건강에 해로운 진통제를 복용합니다.
여기에 생리통을 줄이는 데 도움이되는 가정 요법이 있습니다.
필요한 성분 :
- 알코올 (보드카 또는 브랜디 권장)-4 큰술
- 라벤더 에센셜 오일-2 테이블 스푼
집에서 바로 월경통을 줄이는이 자연 요법은 정기적으로 적절한 양으로 사용하면 매우 도움이 될 수 있습니다.
통증의 차이를 느끼지 못하더라도이 치료법을 사용하는 첫 달에 인내심이 중요합니다. 치료법은 일반적으로 사용 후 두 번째 달부터 점진적으로 효과가 있기 때문입니다.
이 치료법을 사용하는 것과 함께, 경련을 악화시킬 수만 있으므로 기간 동안 기름진 / 매운 간식과 같은 염증성 식품을 섭취하지 않도록해야합니다.
또한 규칙적인 운동은 호르몬 균형을 맞출 수 있기 때문에 생리통의 발생을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
알코올과 라벤더 에센셜 오일은 생리 기간 동안 자궁 주변에 존재하는 염증을 줄여 통증을 줄여줍니다.
알코올과 라벤더 에센셜 오일의 효소는 통증 치료를 돕기 위해 피부를 통해 자궁 외막에 도달합니다.
사용 방법 :
- 먼저 해군 지역 안팎에 라벤더 에센셜 오일을 바르고 몇 분 동안 부드럽게 마사지하십시오.
- 다음으로 알코올로 같은 과정을 반복하십시오.
- 면봉을 사용하여 배꼽에 이러한 재료를 바를 수 있습니다.
- 생리통을 경험할 때마다이 과정을 반복하십시오.
