Amla : 모발의 이점 및 사용 방법

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인디언 구스베리라고도 알려진 Amla는 많은 혜택을 제공하는 슈퍼 푸드입니다. 널리 알려진 건강상의 이점 외에도이 신맛이 나는 베리가 머리카락에도 많은 것을 제공한다는 사실을 알고 계셨습니까? 사실, 비듬에서 탈모에 이르기까지 다양한 모발 문제를 해결하기 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다.

모발 성장 촉진에 광범위하게 사용되는이 아유르베 다 허브는 모발 위생을 개선하는 데 도움이되는 항산화 및 항염 작용을합니다. 또한 amla는 모발을 강화하는 헤어 토닉 역할을하고 회색 모발과 싸우기 위해 모발 색소 침착을 재생하는 데 도움을줍니다. ^[1] 또한 amla는 두피에 영양을 공급하고 다양한 모발 문제를 해결하며 모발에 활력을주는 데 도움이되는 풍부한 비타민 C 공급원입니다. ^[두]

이러한 모든 놀라운 이점으로 amla를 사용하여 다양한 모발 문제를 해결하는 방법을 살펴 보겠습니다. 그 전에 amla가 머리카락에 미치는 다양한 이점을 빠르게 살펴 보겠습니다.

Amla의 장점

• 탈모 예방에 도움이됩니다.
• 모발 성장을 촉진합니다.
• 그것은 당신의 머리카락을 튼튼하고 건강하게 만듭니다.
• 비듬을 치료합니다.
• 머리카락을 조절합니다.
• 머리카락에 빛을 더합니다.
• 그것은 머리카락의 조기 회색을 방지합니다.
• 모발에 활력을주고 모발 손상을 방지합니다.

Amla를 머리카락에 사용하는 방법

1. 탈모 방지

요구르트에는 두피의 각질을 제거하여 먼지와 불순물을 제거하고 모낭을 막아 두피에 영양을 공급하고 탈모를 예방하는 젖산이 포함되어 있습니다. 꿀에는 두피 건강을 개선하는 항산화 및 항균 성분이 있으며 탈모를 줄이는 것으로 입증되었습니다. ^[삼]

성분

• 2 tsp amla 분말
• 요구르트 2 작은 술
• 꿀 1 작은 술
• 따뜻한 물 (필요에 따라)

사용 방법

• amla 가루를 그릇에 담습니다.
• 여기에 따뜻한 물을 충분히 넣어 반죽을 만듭니다.
• 이 페이스트에 꿀과 요구르트를 넣고 잘 섞는다.
• 이 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다.
• 30 분 동안 그대로 두십시오.
• 나중에 미지근한 물로 완전히 헹구십시오.

2. 모발 성장 촉진

단백질과 필수 미네랄이 풍부한 계란은 모낭에 영양을 공급하여 모발 성장을 촉진합니다. ^[4]

성분

• & frac12 컵 amla 분말
• 계란 2 개

사용 방법

• 그릇에 계란을 부수십시오. 푹신한 혼합물이 될 때까지 계란을 치십시오.
• 여기에 amla 가루를 넣고 두 재료를 잘 섞는다.
• 이 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다.
• 1 시간 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 철저히 헹구십시오.

3. 비듬

코코넛 오일은 모낭 깊숙이 침투하여 모발 손상을 방지하고 비듬과 같은 모발 문제를 방지합니다. ^[5]

성분

• amla 주스 1 큰술
• 코코넛 오일 2 큰술

사용 방법

• amla 주스를 그릇에 담습니다.
• 여기에 코코넛 오일을 넣고 잘 섞는다.
• 이 혼합물을 두피에 바르고 몇 분 동안 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
• 약 한 시간 동안 그대로 두십시오.
• 그것을 철저히 헹구고 평소와 같이 머리카락을 샴푸하십시오.

4. 모발의 조기 백발 방지

성분

• amla 가루 2 큰술
• 코코넛 오일 3 큰술
• 호로 파 가루 1 큰술 (메티)

사용 방법

• amla 가루를 그릇에 담습니다.
• 여기에 코코넛 오일과 호로 파 가루를 넣고 약한 불에 올려 놓습니다.
• 갈색 잔여 물이 생길 때까지 혼합물을 끓인다.
• 불을 끄고 실온으로 식히십시오.
• 혼합물을 걸러 내고 별도의 그릇에 모으십시오.
• 이 혼합물을 두피와 머리카락에 바릅니다.
• 밤새 그대로 두십시오.
• 아침에 순한 샴푸로 씻어 내고 머리를 자연 건조시킨다.

5. 가려운 두피

amla 오일에 함유 된 비타민 C는 두피를 진정시키고 두피에 영양을 공급하는 데 도움이되는 항산화 및 항염 작용을합니다. ^[6]

성분

• Amla 오일 (필요에 따라)

사용 방법

• 손끝에 amla 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
• 두피의 오일을 몇 분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지하십시오.
• 25-30 분 동안 그대로 두십시오.
• 나중에 완전히 헹구고 순한 샴푸로 머리를 감습니다.

6. 지성 모발용

레몬의 떫은 성질은 두피의 피지 생성을 조절하여 기름진 모발을 예방합니다.

성분

• amla 가루 2 큰술
• 레몬 즙 1 큰술
• 물 (필요에 따라)

사용 방법

• amla 가루를 그릇에 담습니다.
• 여기에 레몬 즙을 넣고 잘 저어주세요.
• 이제 이것에 충분한 물을 추가하여 페이스트를 얻습니다.
• 이 페이스트를 두피에 바르고 잠자리에 들기 몇 분 동안 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
• 밤새 그대로 두십시오.
• 아침에 순한 샴푸로 씻어 낸다.

7. 헤어 컨디셔닝

아몬드 오일에는 두피에 영양을 공급하는 비타민 E와 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 또한 두피에 수분을 가두어 모발을 컨디셔닝하는 데 도움이되는 완화 성분이 있습니다. ^[7]

성분

• amla 주스 2 큰술
• 아몬드 오일 1 큰술

사용 방법

• amla 주스를 그릇에 담습니다.
• 여기에 아몬드 오일을 넣고 잘 섞는다.
• 이 혼합물을 두피에 바르고 잠자리에 들기 전에 머리카락 길이에 맞게 사용하십시오.
• 밤새 그대로 두십시오.
• 아침에 순한 샴푸로 씻어 낸다.

1. [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). 전임상 및 임상 연구에 따르면 독점 허브 추출물 DA-5512가 모발 성장을 효과적으로 자극하고 모발 건강을 촉진 함 증거 기반 보완 및 대체 의학 : eCAM, 2017, 4395638.
2. [두]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). 피부 및 모발 관리를위한 약용 식물. 인도 전통 지식 저널. Vol 2 (1), 62-68.
3. [삼]Al-Waili, N. S. (2001). 만성 지루성 피부염 및 비듬에 대한 생꿀의 치료 및 예방 효과. 유럽 의학 연구 저널, 6 (7), 306-308.
4. [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). 자연적으로 발생하는 모발 성장 펩티드 : 수용성 닭고기 달걀 노른자 펩티드는 혈관 내피 성장 인자 생성 유도를 통해 모발 성장을 자극합니다 .Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.
5. [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W.H., & Aithal, P. A. (2017). 말레이시아 의대생의 두피 모발 건강 및 모발 관리에 관한 연구. International journal of trichology, 9 (2), 58–62.
6. [6]Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., & Tosti, A. (2019). 탈모에서 비타민과 미네랄의 역할 : 리뷰, 피부과 및 치료, 9 (1), 51–70.
7. [7]아마드, Z. (2010). 아몬드 오일의 용도 및 특성 임상 실습에서의 보완 요법, 16 (1), 10-12.
8. [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
9. [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
10. [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair

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