푸디 나 주스의 8 가지 건강상의 이점

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여름에는 체온을 낮추고 더운 계절에 시원함을 유지하는 상쾌하고 건강한 주스를 마시고 싶어합니다. 푸디 나 또는 민트 주스는 가장 일반적이고 건강한 여름 음료 중 하나입니다. 매우 맛있고 준비하기 쉽습니다. 그린 민트 잎은 chaat masala, 커민 씨앗 분말 및 소금 또는 설탕과 같은 향신료와 혼합됩니다. 푸디 나 주스는 잎에 건강상의 이점이있어 여름철에 이상적인 음료로 건강합니다.

예를 들어, 푸디 나 주스는 체온을 감소시키는 시원한 여름 음료 중 하나입니다. 민트 잎은 소화를 돕는데도 좋습니다. 여름철에 소화 장애가있는 경우 민트 잎 주스 한 잔을 마시면 위장 근육을 진정시키고 소화를 돕는다. 다음은 푸디 나 주스의 건강상의 이점입니다.

건강하고 영양이 풍부한 여름 주스

민트는 애플 민트, 호스 민트, 오렌지 민트, 파인애플 민트, 페퍼민트, 스피어민트와 같은 다양한 종류로 제공되며 페퍼민트와 스피어민트가 가장 널리 사용됩니다. 허브는 상쾌하고 시원한 잎 중 하나로서 천연 입 청정제 역할을합니다. 여름에는 푸디 나 또는 민트 잎이 냉각 효과로 인해 매우 많이 소비됩니다.

푸디 나 주스의 건강상의 이점 :

체온 감소

이것은이 건강한 여름 음료를 마시는 것의 주요 이점 중 하나입니다. Pudina는 체온을 감소시키는 냉각 효과를 제공합니다. 푸디 나 주스를 정기적으로 마시면 태양 뇌졸중으로부터 보호됩니다.

소화 보조제

민트 잎에는 항산화 제와 식물성 영양소가 풍부하여 위 근육을 완화하고 소화를 돕습니다.

수분 유지

푸디 나 주스는 몸을 식히고 수분을 유지시켜 주므로 여름 동안 건강에 도움이됩니다. 이것은 탈수 및 열사병과 같은 많은 여름 문제를 예방합니다.

구강 건강

민트 잎은 입 냄새, 충치, 치아 황변과 같은 많은 구강 건강 문제를 해결하는 천연 구강 청정제 중 하나입니다. 박하의 항균 및 항염 특성은 구강 감염을 완화합니다.

기침 완화

민트의 멘톨은 비강을 열고 호흡을 용이하게합니다. 푸디 나 주스에 으깬 민트 잎을 추가하여 씹어 기침과 가래를 완화 할 수 있습니다.

스트레스 해소

민트 잎의 강한 향, 풍미 및 항산화 성분은 스트레스를 해소하고 긴장을 풀어주는 건강 음료입니다.

입덧을 이긴다

아침에 차가운 푸디 나 주스 한 잔을 마시는 것은 임산부에게 좋습니다. 멘톨 맛과 향이 입덧을 이깁니다.

면역력 향상

녹색 잎은 C, D, E, 칼슘, 인과 같은 비타민과 면역력을 높이고 염증을 예방하는 소량의 비타민 B 복합체로 가득 차 있습니다.

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