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여름 질병은 더운 여름철에 매우 흔합니다. 땀띠와 햇볕에 탐에서 황달과 식중독에 이르기까지 여름은 많은 건강 문제를 유발합니다.
인도에서는 보통 5 월과 6 월이 1 년 중 가장 더운 달로 간주되며 기온이 섭씨 40도 이상으로 상승합니다. 기온이 올라감에 따라 여름 질병도 증가하는 경향이 있으므로 여름 질병의 위험을 낮추기 위해 필요한 예방 조치를 취해야합니다.
여기에는 자신을 보호해야하는 일반적인 여름 질병 몇 가지를 나열했습니다.
1. 일광 화상
일광 화상은 만졌을 때 뜨거워지는 붉고 고통스러운 피부가 특징입니다. 피부가 태양 또는 태닝 베드와 같은 인공적인 광원에서 방출되는 자외선 (UV)에 노출 될 때 발생합니다. 일광 화상은 일반적으로 노출 후 몇 시간 내에 나타나며 반복적 인 태양 노출은 피부 손상 및 피부암, 건조하거나 주름진 피부, 짙은 반점 및 거친 반점을 포함한 특정 질병의 위험을 높일 수 있습니다. [1] .
예방 방법 : 외출 전 SPF 40으로 자외선 차단제를 발라줍니다.
2. 열사병
일사병이라고도 알려진 열사병은 여름철에 가장 흔한 질환입니다. 신체가 장시간 노출되거나 고온에서의 신체 활동으로 인해 발생하여 신체가 과열됩니다. [두] .
예방 방법 : 낮 12 시부 터는 외출을 자제합니다. 오후 4 시까 지 태양 광선이 너무 강한시기이기 때문입니다. 그리고 밖으로 나가야한다면 밖으로 나가기 전에 몸을 제대로 가리고 자외선 차단제를 바르십시오.
3. 식중독
식중독이라고도하는 식중독은 오염 된 음식이나 물을 섭취 할 때 발생하는 질병입니다. 박테리아와 같은 전염성 병원체 [삼] , 바이러스 및 기생충은 식중독의 가장 흔한 원인입니다.
예방 방법 : 노점상에서 판매하는 음식과 익히지 않은 고기를 먹지 마십시오.
4. 두통
두통은 기온이 상승하는 여름철에 발생하는 또 다른 흔한 질병입니다. 더운 날씨는 머리의 혈관을 확장시켜 욱신 거리는 통증을 유발하여 두통을 유발합니다. 탈수, 열사병 및 열사병으로 인해 두통이 발생할 수도 있습니다.
예방 방법 : 밖으로 나가기 전에 몸을 제대로 덮고 하루 종일 물을 충분히 마시십시오.
5. 땀띠
가시 열 및 여름 발진으로도 알려진 땀띠는 여름철에 흔한 질병입니다. 햇빛에 장시간 노출되면 피부에 가렵고 붉은 발진이 생길 수 있습니다.
예방 방법 : 덥고 습한 날씨에 외출을 피하고 과도한 발한을 방지하기 위해 격렬한 운동을 피하십시오.
6. 황달
여름철의 고온은 황달의 위험을 증가시킵니다. 황달은 피부와 눈의 흰자위에 황색을 띠는 것이 특징입니다. 이 질환은 혈액에 빌리루빈 (폐기물)이 축적 될 때 발생합니다.
예방 방법 : 몸에 수분을 유지하고 신선한 과일과 채소를 드세요.
7. 장티푸스
장티푸스는 살모넬라 티피 균에 의해 발생하며 오염 된 음식이나 물을 통해 퍼집니다. 더운 여름에 건강에 해로운 음료를 마시고 물이 고여 있고 지하 수면이 낮아지는 것은 여름철 장티푸스의 위험 요인으로 간주됩니다. [4] .
예방 방법 : 오염 된 음식이나 물을 섭취하지 마십시오.
여름 질병을 예방하는 방법
• 날씨가 너무 덥거나 화창 할 때는 외출하지 마십시오.
• 직사광선에 노출을 피하십시오
• 몸에 수분 유지
• SPF가 더 높은 자외선 차단제 사용
• 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오
• 길가의 음식이나 오염 된 물을 피하십시오
• 여름철에는 헐렁한 옷을 입으십시오.
• 적절한 위생 유지
