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가장 좋아하는 여름 과일 인 망고는 맛과 건강상의 이점으로 즐깁니다. 과일에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 잎사귀도 치유력과 약효 성분이 있습니다.
그들의 엄청난 의약 속성으로 인해 망고 잎은 동양 의학에서도 중요성을 얻었습니다. 잎에는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 및 페놀과 플라보노이드를 포함한 항산화 제가 포함되어 있습니다.
부드러운 망고 잎은 붉거나 자줏빛을 띠며 커지면 짙은 녹색으로 변합니다. 동남아시아에서는 부드러운 망고 잎을 조리하여 먹습니다.
망고 잎의 건강상의 이점
1. 대조군 2 형 당뇨병
망고 잎은 당뇨병 치료에 도움이되는 안토시 아니 딘이라는 탄닌을 함유하고 있기 때문에 당뇨병 관리에 유용한 것으로 간주됩니다. 잎을 말리고 가루로 만들거나 당뇨병 치료를위한 주입으로 사용합니다. [1] .
2.인지 기능 향상
제 2 형 당뇨병은 치매의 가장 흔한 원인 인 알츠하이머 병과 혈관성 치매의 위험 인자를 증가시킵니다. Brain Pathology에 발표 된 연구에 따르면 망고 잎 추출물은 제 2 형 당뇨병 환자의 중심 병리와인지 장애를 개선합니다. [1] .
3. 고혈압을 낮추십시오
이집트 병원 의학 저널의 한 연구에 따르면 망고 잎은 저혈압 특성으로 인해 고혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. [두] . 망고 잎을 섭취하면 혈관을 강화하고 정맥류를 치료하는 데 도움이됩니다.
4. 천식 치료
천식을 포함한 호흡기 문제는 망고 잎의 도움으로 치료할 수 있습니다 [삼] . 기관지염, 천식, 감기로 고통받는 사람들은 망고 잎을 물에 약간의 꿀과 함께 끓여서 마실 수 있습니다.
5. 이질 치료
망고 잎의 항균 및 항균 특성은 황색 포도상 구균과 살모넬라 티피 무리 움 박테리아에 효과적입니다. 황색 포도상 구균은 다양한 감염을 일으키는 세균성 인간 병원체이며 Salmonella typhimurium은 또한 인간 세균 감염의 주요 원인입니다 [4] .
6. 위장 건강 증진
망고 잎은 다양한 위장 질환으로부터 위를 보호하는 위장 보호 특성을 가지고 있습니다. [5] . 따뜻한 물에 망고 잎을 조금 넣고 밤새두면됩니다. 물을 걸러 내고 다음날 아침 마신다.
망고 잎차 레시피
성분 :
- 망고 잎 몇 개
- 물 1 리터
방법:
- 망고 잎을 제대로 씻으십시오.
- 으깨서 물에 넣으십시오.
- 물이 반이 될 때까지 끓입니다.
- 약간의 꿀을 걸러서 마시십시오.
- [1]Infante‐Garcia, C., Jose Ramos‐Rodriguez, J., Marin‐Zambrana, Y., Teresa Fernandez‐Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia‐Alloza, M. (2017) . 망고 잎 추출물은 제 2 형 당뇨병 마우스 모델에서 중추 병리와인지 장애를 개선합니다 (Brain Pathology, 27 (4), 499-507).
- [두]Rahma, H.H.A., Haredy, H.H., Hussein, S.M., & Ahmed, A.A. (2018). Mangifera Indicaa 잎의 수성 추출물이 당뇨병 알비노 흰쥐의 혈관 활성에 미치는 약리학 적 연구, 이집트 병원 의학 저널, 73 (7).
- [삼]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). 생쥐와 쥐에서 망고 잎 추출물의 급성 및 장기 독성 증거 기반 보완 및 대체 의학 : eCAM, 2014, 691574.
- [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M.I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). 항생제 민감성 및 다제 내성 Salmonella typhi에 대한 망고 (Mangifera indica Linn.) 잎 추출물의 항균 효과. 파키스탄 제약 과학 저널, 26 (4), 715-719.
- [5]Severi, J.A., Lima, Z.P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A.R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). 망고 잎 (Mangifera indica L.). Molecules, 14 (3), 1098-1110의 수성 달임으로부터 항 궤양 작용을하는 폴리 페놀.
