음식에 풍미를 더해주는 이 주방 향신료에는 건강상의 이점도 있습니다. 암에 효과적인 피페린이라는 활성 성분에서 독특한 맛을 끌어냅니다. 요리에 풍미를 더하는 것 외에도 질병을 물리치고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 아연, 크롬, 비타민 A와 C, 기타 영양소가 풍부한 후추는 주방 선반에 필수품입니다.
암 예방
미시간 대학 암 센터의 연구원들은 후추에서 발견되는 피페린이 유방암을 예방할 수 있다는 것을 발견했습니다. 또한 후추에서 발견되는 비타민 A와 C, 플라보노이드, 카로틴 및 기타 항산화제는 신체에서 발견되는 유해한 자유 라디칼로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 검은 후추를 접시에 뿌리고 암을 예방하십시오.
체중 감량 속도를 높입니다.
그것은 지방 세포를 분해하여 체중을 줄이는 식물성 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 검은 후추는 신체가 음식에서 영양분을 흡수하도록 도와서 섭취한 음식을 최대한 활용할 수 있도록 합니다.
헛배 부름 완화
단백질 및 기타 주요 영양소가 소화되지 않은 상태로 남아 있으면 헛배부름, 변비 및 산도가 발생할 수 있습니다. 검은 후추는 염산의 분비를 촉진하여 음식을 소화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장에 갇혀 있는 가스를 분해하고 배출하는 데 도움이 됩니다. 미지근한 물에 반 티스푼을 섞어서 마시면 가스와 배앓이 통증을 완화할 수 있습니다.
빛나는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다
후추의 항균 및 항염 특성은 피부 감염과 여드름을 치료하는 데 도움이 됩니다. 식단에 추가하는 것 외에도 얼굴 스크럽에 포함시키십시오. 각질을 제거하고 혈액 순환을 촉진하여 얼굴에 더 많은 산소를 공급합니다. 그 결과 건강하고 빛나는 안색이 나타납니다.
당신을 더 행복하게 만듭니다
검은 후추가 당신을 더 행복하게 만든다는 것을 알고 계셨습니까? Journal of Food and Chemical Toxicology에 발표된 연구에 따르면 향신료는 뇌 기능을 개선하고 우울증을 이깁니다. 매일 먹으면 더 날카롭고 쾌활해질 수 있습니다.
