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발열은 병원성 박테리아, 바이러스 또는 이물질에 대한 자연스러운 반응입니다. 이러한 미생물이 우리 몸에 들어 오면 면역 체계는 체온을 높여 박테리아 나 세균에 대한 환경을 덜 호의적으로 만들어줍니다.
발열은자가 면역 질환, 감염 또는 염증성 질환과 같은 일부 의학적 상태의 증상으로도 발생할 수 있습니다. 비위생적 인 생활 방식이나 날씨 변화로 인한 발열도 사람들에게 흔합니다.
약없이 열을 치료할 수있는 안전하고 효과적인 가정 요법이 많이 있습니다. 알약이 그 일을 할 수 있는데 왜 그 모든 문제를 겪는 지 궁금 할 것입니다. 항생제를 자주 섭취하면 항생제에 대한 면역력이 생기고 매년 강력한 항생제의 필요성이 증가 할 수 있습니다.
가정 요법은 자연적으로 열을 치료하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 부작용이 거의 없거나 전혀 없으며 병원균에 대한 장기적인 면역력을 제공합니다. 항생제를 복용하기 전에 열에 대한이 놀라운 천연 가정 요법을 시도해보십시오.
1. 마늘
마늘은 땀을 흘리게하여 체온을 낮추어 발열을 줄여줍니다. 으깬 생마늘은 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성을 가진 알리신이라는 화합물을 생성합니다. 열을 유발하는 병원균을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. [1]
해야 할 일 : 마늘 정향을 다진 다음 뜨거운 물 반 컵에 넣어 마늘 차를 준비합니다. 그런 다음 혼합물을 걸러서 하루에 두 번 마신다. 마늘 2 쪽을 으깨서 올리브 오일 2 테이블 스푼에 넣고 발바닥에 바릅니다.
2. 심황
강황은 또한 열을 치료하는 효과적인 가정 요법입니다. 항 바이러스, 항균, 항진균 및 항산화 특성으로 가득 차 있습니다. 강황의 커큐민은 열을 유발하는 감염에 대한 경이로움으로 작용하는 항염 작용을합니다. [두]
해야 할 일 : 뜨거운 우유에 강황 반 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 섞는다. 혼합물을 적어도 하루에 두 번 마시십시오.
3. 바질
바질 잎은 열을 내리는 효과적인 가정 요법입니다. 잎은 매우 짧은 기간에 열을 치료하는 강력한 항균 및 항염증제를 가지고 있습니다. 바질 잎을 매일 섭취하면 면역 체계를 강화하고 체내로 들어가는 병원균과 싸우는 데 도움이됩니다. [삼]
해야 할 일 : 으깬 생강 1 티스푼으로 바질 잎 20 개를 끓입니다. 컵에 혼합물을 걸러 내고 약간의 꿀을 넣으십시오. 열이 사라질 때까지 하루에 두세 번 마시십시오.
4. 정향유
클로브 오일은 해열 및 항염 작용을합니다. 해열 효과는 발열로 인한 체온을 낮추는 데 도움이되며, 항염 효과는 발열로 인한 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. [4]
해야 할 일 : 코코넛 / 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 정향 오일 몇 방울을 추가하고 몸을 마사지합니다. 베개에 기름 몇 방울을 추가하여 흡입 할 수도 있습니다.
5. 꿀
꿀의 항산화 및 항균 특성은 열을 즉시 치료하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 꿀은 효과적인 기침 억제제이며 감기 및 독감과 관련된 발열 증상을 치료하는 훌륭한 가정 요법입니다. [5]
해야 할 일 : 따뜻한 물 한잔에 꿀 1 큰술과 레몬 즙 1 큰술을 섞어 천천히 마신다. 취침 전에 매일 꿀 2 티스푼 정도를 섭취 할 수도 있습니다.
6. 건포도
건포도는 또한 열 치료를위한 효과적인 가정 요법입니다. 그들은 항균 및 항산화 특성을 가진 페놀 계 식물 영양소로 가득 차 있습니다. 건포도는 맛있고 건강한 간식으로 날로 먹을 수있을뿐만 아니라 요리에도 사용할 수 있습니다.
해야 할 일 : 건포도가 부드러워 질 때까지 20 ~ 25 개의 건포도를 반 컵의 물에 담급니다. 불린 건포도를 부수고 액체를 걸러냅니다. 혼합물에 라임 주스를 첨가하십시오. 하루에 두 번 섭취하십시오.
7. 캐롬 씨앗
ajwain으로도 알려진 캐롬 씨앗은 열성 및 해열 작용에 널리 사용됩니다. 이러한 특성은 열, 특히 장티푸스 치료에 도움이됩니다. 캐롬 종자는 또한 질병을 일으키는 원인이되는 병원체를 죽이는 데 도움이되는 항균성을 가지고 있습니다. [6]
해야 할 일 : 캐롬 씨앗 1 테이블 스푼을 끓는 물에 넣으십시오. 화염을 낮추고 잠시 동안 가파르게 둡니다. 하루에 적어도 두 번 긴장하고 마시십시오.
8. 생강
생강은 열을 치료하는 항균 및 항 바이러스 특성으로 유명한 허브입니다. 생강에 들어있는 아조 엔이라는 화합물은 박테리아 및 바이러스 감염을 제어하는 데 도움이됩니다. 생강은 또한 체온과 열을 줄이는 데 도움이됩니다. [7]
해야 할 일 : 신선한 생강 1 인치를 갈아서 끓는 물 반 컵에 넣으십시오. 레몬 즙 2 테이블 스푼과 꿀 1 테이블 스푼을 넣고 드세요.
9. 애플 사이다 식초
애플 사이다 식초 (ACV)는 열을 빠르게 줄이는 데 도움이됩니다. 식초에 존재하는 산은 피부에서 열을 끌어 내고 발열시 상승하는 체온을 낮 춥니 다. ACV는 또한 열이 나는 동안 몸에서 손실 된 영양소를 보충하는 데 도움이되는 여러 가지 미네랄이 풍부합니다.
해야 할 일 : 애플 사이다 식초는 외부와 내부에서 모두 사용할 수 있습니다. 외부 적으로는 미지근한 목욕물에 식초 반 컵을 섞어 약 10 분 동안 몸을 담글 수 있습니다. 내부 사용을 위해 미지근한 물 한잔에 사과 사이다 식초 2 티스푼과 꿀 1 테이블 스푼을 섞어 하루에 2 ~ 3 회 섭취하십시오.
10. 계피
계피는 천연 항생제입니다. 이 따뜻한 향신료는 인후통을 진정시키고 기침과 감기를 치료하는 것과 함께 열을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피는 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성으로 구성된 또 다른 향미료입니다.
해야 할 일 : 꿀 1 큰술과 갓 빻은 계피 1/2 작은 술을 섞어 하루에 세 번 드십시오. 계피 차를 준비하고 하루에 세 번 마실 수도 있습니다.
11. 후추
검은 후추에는 여러 가지 치료 특성이 있으며 열 치료는 그중 하나입니다. 이 향신료는 비타민 C의 존재로 인해 면역력을 높이는 데 좋습니다. 또한 항생제와 발열을 줄이는 특성이 풍부합니다. [8]
해야 할 일 : 따뜻한 물 컵에 꿀과 함께 검은 후추 반 티스푼을 넣고 적어도 하루에 세 번 섭취하십시오.
12. 나이트 재스민
나이트 재스민은 열을 치료하는 효과적인 자연 요법입니다. 꽃 피는 식물의 잎은 박테리아 및 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수있는 강력한 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다.
해야 할 일 : 밤 재스민 잎을 5-8 개 정도 으깨서 주스를 추출합니다. 꿀 한 티스푼으로 섭취하십시오.
13. 페퍼민트
민트는 쿨링과 진정 효과가 있습니다. 피부에 바르면 모공이 열리고 열이 빠져 나가 고온을 낮 춥니 다. 페퍼민트 차는 코 막힘 및 기타 발열 관련 증상에도 도움이됩니다.
해야 할 일 : 뜨거운 물 한 컵에 으깬 민트 잎 1 큰술을 넣습니다. 혼합물을 10 분 동안 담그십시오. 여과하고 꿀을 넣고 페퍼민트 차를 즐기십시오. 열이 나는 동안 몸 전체에 페퍼민트 오일을 바를 수도 있습니다.
14. 샌달 우드
샌달 우드에는 냉각 및 치료 특성이 있습니다. 열을 낮추는 데 도움이 될뿐만 아니라 염증을 줄이고 진정 효과를 제공 할 수도 있습니다.
해야 할 일 : 백단향 가루 반 작은 술에 물을 조금 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다. 열이 지속될 때까지 이마에 페이스트를 바릅니다. 하루에 여러 번 반복하십시오.
15. 녹차
녹차에는 무수한 건강상의 이점이 있습니다. 녹차에 함유 된 폴리 페놀과 플라보노이드는 면역 체계를 강화하고 감염원과 싸우는 데 도움이됩니다. [9]
해야 할 일 : 끓는 물 한 컵에 녹차 한 봉지를 담그고 꿀 한 티스푼과 함께 즐기십시오.
16. 양파
양파는 고대부터 만성 열병 치료에 사용되었습니다. 열을 감소시킬뿐만 아니라 상태로 인한 신체 통증을 완화합니다.
해야 할 일 : 양파를 갈아서 양파 즙을 준비하고 소량을 마신다. 유아의 감기와 열을 치료하는 가장 안전하고 건강한 치료법 중 하나입니다.
17. 레몬
레몬의 항균 특성은 열 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬에 함유 된 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
해야 할 일 : 따뜻한 물 한 컵에 레몬 주스 반 스푼을 넣으십시오. 끓인다. 그것에 수건을 담그십시오. 제대로 짜서 발에 올려 놓으십시오. 이것은 체온을 낮추는 데 도움이됩니다. 매일 레몬차를 마실 수도 있습니다.
18. 코코넛 오일
코코넛 오일은 여러 가지 목적으로 사용되며, 그중 하나는 열을 더 빨리 완화하는 것입니다. 이 오일에는 바이러스 주변의 지질 코팅을 용해하고 체내에서 제거하는 데 도움이되는 다량의 라 우르 산이 포함되어 있습니다. [10]
해야 할 일 : 음식에 약 5-6 스푼의 코코넛 오일을 추가하거나 뜨거운 차와 섞어 하루에 두 번 마시십시오.
19. 호로 파
호로 파는 바타와 카파를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 호로 파 차를 마시면 발열 중에 발한을 촉진하고 체온을 낮추는 데 도움이됩니다. 호로 파에는 면역력을 높이고 재발하는 열을 예방할 수있는 비타민 C와 K도 들어 있습니다.
해야 할 일 : 따뜻한 물 컵에 레몬 즙, 꿀, 생강과 함께 호로 파를 넣습니다. 하루에 2-3 번 섭취하세요.
20. 가져가
Neem은 항균 작용으로 인해 독감 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수있는 강력한 약용 식물입니다. neem의 항산화 특성은 또한 면역 체계를 향상시킵니다. [열한]
해야 할 일 : 물에 님 잎 5 ~ 6 개를 넣고 끓여서 차를 준비합니다. 하루에 두 번 드십시오. 차의 증기를 흡입하면 울혈과 점액을 제거하고 재채기 및 콧물 빈도를 낮추는 데 도움이됩니다.
21. 오레가노
오레가노는 열을 치료하는 데 도움이되는 강력한 허브입니다. 그것의 항균, 항산화 및 항진균 특성은 열을 일으키는 독감과 싸우기에 충분합니다. 오레가노는 또한 폐 또는 호흡기 혼잡을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
해야 할 일 : 끓는 물에 말린 오레가노 1 티스푼을 넣고 혼합물을 10 분 동안 그대로 둡니다. 맛에 꿀을 넣으십시오. 혼합물을 하루에 두 번 마시십시오.
일반적인 FAQ
1. 열을 치료하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?
발열은 높은 체온으로 인식됩니다. 따라서 체온을 낮추는 가장 좋은 방법은 마늘과 호로 파 씨앗과 같은 땀을 흘리는 것을 돕는 것입니다. 몸에 냉찜질이나 샌달 우드를 바르는 것도 열을 줄이는 데 도움이됩니다.
2. 열을 어떻게 내리나요?
접근 할 수있는 물이나 액체를 마시고 찬물을 바르면 열을 빨리 내리는데 도움이됩니다.
3. 열을 내리는 음식은 무엇입니까?
치킨 수프, 감귤류, 허브 차와 같은 음식은 열을 내리는 데 가장 잘 알려져 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 발열을 일으키는 병원균과 싸우는 데 도움이됩니다.
4. 바나나는 열에 좋은가요?
바나나는 열이 나는 동안 체온을 낮추는 데 도움이되는 차가운 음식으로 간주됩니다. 열을 줄이기 위해 전 세계의 전통 의학으로 사용됩니다.
5. 열이 나면 삶은 계란을 먹을 수 있습니까?
삶은 계란에는 단백질, 비타민, 아연이라는 미네랄과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 그들은 면역력을 높이고 열이 나는 동안 힘을 제공합니다. 발열 중에는 날달걀이나 반숙 달걀을 먹지 마십시오.
