폐렴 증상을 완화하는 12 가지 가정 요법

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폐렴은 일반적으로 박테리아, 바이러스 또는 진균에 의해 발생하는 폐의 호흡기 감염입니다. 이는 폐의 한쪽 또는 양쪽에있는 기낭 (폐포)의 염증으로 인해 발생하며 기낭이 체액이나 고름으로 채워져 호흡을 어렵게 만듭니다.

폐렴의 증상은 기침, 발열, 흉통, 피로, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토 및 설사입니다.

항생제는 폐렴 치료에 효과적입니다. 그러나 특정 가정 요법은이 질병에서 회복하는 동안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 소금물 가글

따뜻한 소금물 양치질은 목의 긁힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가슴과 목의 점액은 기침을 유발할 수 있습니다. 소금물 가글은 목의 점액을 제거하는 데 도움이되어 즉각적인 완화를 제공합니다. [1] .

• 따뜻한 물 한 컵에 소금 ½ tsp를 녹입니다.

• 혼합물을 30 초 동안 가글하고 뱉어냅니다.

• 3 시간마다이 작업을 수행하십시오.

2. 에센셜 오일

페퍼민트, 정향, 계피 나무 껍질, 유칼립투스, 백리향, 스코 츠 소나무 및 시트로 넬라 에센셜 오일은 호흡기 병원균에 대항하는 데 도움이 될 수있는 항균 및 항염 특성을 가지고 있습니다. 그러나 백리향, 정향, 계피 에센셜 오일의 항균 활성은 훨씬 높으며 호흡기 병원균과의 싸움에 도움이 될 수 있습니다. [두] .

• 뜨거운 물 한 그릇에 에센셜 오일을 4 ~ 5 방울 떨어 뜨립니다.

• 그릇을 구부리고 수건으로 머리와 그릇을 덮으십시오.

• 증기를 흡입하고 하루에 한 번 수행하십시오.

3. 허브 티

페퍼민트와 유칼립투스 차와 같은 허브 차를 마시면 목의 붓기와 자극을 진정시켜 기침을 완화 할 수 있습니다.

• 뜨거운 물 한 컵에 페퍼민트 또는 유칼립투스 티백을 넣으십시오.

• 5 분 동안 담그십시오.

• 티백을 제거하고 따뜻한 차를 마 십니다.

• 하루에 두 번 드십시오.

4. 꿀

꿀에는 폐렴 증상 완화에 도움이되는 항균, 항균 및 항염 성분이 포함되어 있습니다.

• 잠자리에 들기 전에 매일 밤 꿀 한 스푼을 드십시오.

5. 미지근한 압축

열이있는 경우 몸을 식히는 데 효과적이므로 이마에 미지근한 압축을하십시오. 이것은 점차적으로 체온을 변화시켜 기분을 나아지게합니다.

• 미지근한 물에 작은 수건을 적 십니다.

• 여분의 물을 짜서 이마에 수건을 놓으십시오.

• 기분이 약간 나아질 때까지 반복하십시오.

6. 비타민 C

비타민 C는 폐렴을 포함한 다양한 세균 및 바이러스 감염에 대한 면역 저항력을 높이는 데 중요한 역할을하는 강력한 항산화 제입니다. [삼] .

• 감귤류, 구아바, 감자, 딸기, 브로콜리, 콜리 플라워 및 멜론과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

7. 비타민 D.

비타민 D는 다양한 질병의 예방과 치료에 중요한 역할을합니다. 면역 체계를 조절하고 폐렴 증상의 심각성을 감소시키는 데 중요한 역할을합니다. [삼] .

• 치즈, 계란, 지방이 많은 생선, 오렌지 주스 및 유제품과 같은 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

8. 생강차

생강은 항산화 및 항균 성분이 함유되어있어 기침을 완화하고 목에 염증을 가라 앉히는 데 도움이됩니다.

• 생강 1 큰술을 잘게 썰고 물 한 그릇에 끓입니다.

• 몇 분 동안 끓여서 걸러냅니다.

• 따뜻한 차를 하루에 두 번 마시십시오.

9. 따뜻한 수프 또는 따뜻한 물

수프 한 그릇을 마시면 목에 염증을 가라 앉히고 몸에 필수 영양소를 공급할 수 있습니다. 또한 따뜻한 물을 마시면 목의 붓기와 자극을 완화시켜 수분을 유지하는 데 도움이됩니다.

10. 핸드 헬드 팬 앞에 앉아

숨쉬기가 어렵다면 휴대용 팬을 사용하여 숨가쁨을 줄이십시오. 증상을 완화하기 위해 코와 입 앞에 선풍기를 5 분 동안 유지합니다.

11. 증기 흡입

공기 중의 수분은 폐의 점액을 완화시켜 흉통과 기침을 완화하는 데 도움이됩니다. 가습기를 사용하거나 따뜻한 샤워를하여 증기를들이 마실 수 있습니다.

12. 심황 차

강황에는 폐렴을 유발하는 박테리아에 대해 작용하는 항균, 항 염증 및 항균 특성을 나타내는 커큐민이라는 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

• 물 한 컵을 끓여서 강황 가루 1 티스푼을 넣습니다.

• 불을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.

• 맛을 내기 위해 여과하고 꿀을 첨가하십시오.

노트 : 이러한 가정 요법만으로는 폐렴 증상을 줄이는 데 효과가 없습니다. 폐렴 치료에는 항생제가 권장됩니다.

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