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뼈 국물은 전통 음식입니다. 양, 쇠고기, 염소 등과 같은 동물의 뼈 (골수와 함께), 심지어 닭 뼈까지 끓여서 얻은 농축 액체 추출물입니다. 오늘 우리가 여러분과 나눌 뼈 국물의 건강상의 이점이 많이 있습니다.
직접 먹을 수없는 뼈, 발, 피부, 인대 및 힘줄을 끓인 다음 끓입니다 (약한 불길). 끓여서 뼈에서 콜라겐, 글리신, 프롤린 및 글루타민과 같은 치유 물질을 방출하는 데 도움이됩니다.
호르몬을 교정하는 9 가지 최고의 팁
뼈에서 얻은 이러한 물질에는 수많은 치유 효과가 있습니다. 뼈 국물에는 많은 영양소가 있습니다. 면역 체계를 강화하고, 음식 알레르기를 완화하고, 관절을 강화하고, 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이됩니다.
뼈 국물이 왜 당신에게 좋은가요? 오늘 Boldsky는 뼈 국물의 건강상의 이점 중 일부를 여러분과 공유 할 것입니다. 다음은 뼈 수프의 이점입니다.
장을 치유하고 봉인하십시오
뼈 국물은 설사, 변비 치료에 도움이되며 장 구멍 (천공)을 막는 데 도움이됩니다. 한 컵의 뼈 국물은 장 누수 증후군에 대한 경이로움과 같습니다. 또한 새지 않는 장을 보호합니다.
관절 보호
뼈 국물에는 글루코사민, 콘드로이틴 설페이트 및 관절 인 기타 치유 물질이 포함되어 있습니다. 관절을 건강하게 유지하고 통증을 완화합니다. 뼈 국물은 또한 골다공증 (골밀도가 낮음)을 예방합니다. 이것은 뼈 국물의 최고의 건강상의 이점 중 하나입니다.
젊어 보이기
뼈 국물에는 콜라겐이 풍부합니다. 피부 손톱과 머리카락을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 피부, 머리카락, 손톱에서 발견되는 단백질입니다. 뼈 국물을 마시면 콜라겐이 공급되고 피부, 손톱 및 머리카락에 건강을 더 해줍니다. 이것은 최고의 뼈 국물 피부 혜택 중 하나입니다.
더 잘 자고 더 기분이 좋다
뼈 국물이 왜 당신에게 좋은가요? 뼈 국물에는 글리신이라는 아미노산이 들어 있습니다. 연구에 따르면 수면을 개선하고 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
면역 지원
뼈 국물에는 미네랄, 비타민 및 기타 치유 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하고자가 면역 질환 환자에게도 도움이됩니다.
더 강한 뼈
뼈 국물에는 뼈를 건강하게 만드는 칼슘, 인 및 마그네슘이 풍부합니다. 뼈를 건강하게 만들고 칼슘 손실을 예방합니다. 뼈 국물 한 컵이 어떤 보충제 나 약보다 낫습니다.
더 많은 에너지
뼈 국물을 마신 후에는 육체적으로나 정신적으로 더 활력이 넘칩니다. 빠른 회복을 위해 아픈 사람들에게 주어집니다.
좋은 박테리아 증가
뼈 국물의 젤라틴은 장에서 프로바이오틱스 (좋은 박테리아)의 개체수를 늘리는 데 도움이됩니다. 이 좋은 박테리아는 감염을 일으키는 박테리아와 싸우고 비타민과 미네랄의 흡수를 돕습니다.
치유 속성
뼈 국물에는 글리신, 아르기닌, 글루타민 및 프롤린과 같은 아미노산이 포함되어 있습니다. 그들은 치유력이 있습니다. 이 아미노산은 질병과 스트레스 중에 생성되지 않습니다. 이것은 뼈 국물에서 젤라틴의 가장 좋은 이점 중 하나입니다.
간 건강
뼈 국물에 들어있는 아르기닌은 손상된 간 세포 재생을 돕고 정자 수를 증가시킵니다. 또한 상처 치유와 성장 호르몬 방출에도 도움이됩니다.
독소 제거
뼈 국물의 글리신은 몸에서 독소와 화학 물질을 제거하고 근육에서 단백질이 분해되는 것을 방지합니다. 또한 담즙 염 생산에도 도움이됩니다.
음식 알레르기
뼈에서 얻은 콜라겐은 젤라틴으로 분해됩니다. 장의 내부 안감을 진정시키고 보호하여 음식 알레르기를 완화합니다.
궤양, 위산 역류 및 IBS (과민성 대장 증후군)를 치료합니다. 이것은 뼈 국물에서 젤라틴의 가장 좋은 이점 중 하나입니다.
