자위를 끝내는 12 가지 멋진 방법

어린이를위한 최고의 이름

바닥:

생일:

보내다

이메일로 저를 보내주세요 사이트에 표시하십시오

그냥

• 5 시간 전 Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의
• 
• 6 시간 전 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계의 간단한 단계로 룩을 완성합니다!
• 8 시간 전 Ugadi 및 Baisakhi 2021 : 유명인에서 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
• 11 시간 전 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일

놓치지 마세요

• 스포츠 IPL 2021 : 2018 년 경매에서 간과 된 후 배팅 작업을했다고 Harshal Patel은 말합니다.
• 뉴스 샤 라드 파와 르, 2 일 만에 퇴원
• 재원 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
• 과학 기술 AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
• 영화 산업 Gudi Padwa 2021 : Madhuri Dixit는 가족과 함께 길조 축제를 기념하며 회상합니다.
• 자동차 Mahindra Thar Bookings, 단 6 개월 만에 50,000 개 이정표 초과
• 교육 CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
• 여행 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳

많은 사람들이 자위가 스트레스를 해소하고 성적 긴장을 풀어주는 데 도움이되므로 건강에 좋다고 말할 것입니다. 그러나 진실은 자위가 중독이되면 정신적으로나 육체적으로 많은 고통을 겪게된다는 것입니다.

연구에 따르면 일주일에 3 ~ 7 회 자위를 할 수 있지만 지나치게하면 중독이된다고한다. 연구자들은 과도한 자위 행위가 남성과 여성의 성기에 병변과 부종을 유발할 수 있다고 말했습니다. 많은 상황에서이 중독이 통제를 벗어나면 정기적 인 자위 행위가 정자 수를 줄일 수 있기 때문에 남성이 정자를 재생산하는 것도 어려울 것입니다.

자위가 당신에게 미치는 11 가지 방법!

과도한 자위 행위는 조루를 유발하여 성생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자위에 중독되어서는 안되는 몇 가지 중요한 이유가 있습니다. 이 습관에 중독되면 성공적으로 끊을 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

자위 행위를 그만두기 위해, 당신을 흥분시키는 일을 피하거나 당신을 흥분시키는 일을 거부 할 수 있습니다. 과도한 자위를 피하기 위해 새로운 습관을 주입 할 수도 있습니다.

다음은 쉬운 방법으로 자위 행위를 중단하는 몇 가지 방법입니다. 이 간단한 방법은 남성과 여성에게 안전한 것으로 간주됩니다!

새로운 습관을 좋아하십시오

새로운 것에 관심을 가지면 과도한 자위 행위를 중단하는 데 쉽게 도움이 될 수 있습니다. 새로운 취미를 찾는 것은 마음을 다른 곳으로 돌리고 바쁘게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 이 중독을 막기 위해 수영, 운동, 신체 구축과 같은 새로운 취미를 개발하십시오.

스포츠에 참여

자위와 비교할 때 동일하거나 더 많은 스릴을 줄 것이므로 스포츠를 할 수 있습니다. 축구, 스로 볼, 농구와 같은 스포츠는 옵션 중 일부입니다. 이 스포츠는 또한 건강하고 건강하게 유지합니다.

외로움을 피하십시오

외로움을 피하십시오! 이것은 자위를 그만두는 간단한 방법 중 하나입니다. 외로울 때 시간을 보내기 위해 이런 일을하는 경향이 있습니다.

일찍 자다

일찍 잠자는 것은 과도한 자위 행위를 그만두는 또 다른 방법입니다. 연구에 따르면 늦게 잠을자는 사람들은 포르노를 보거나 친밀한 만화를 읽고 그 결과 흥분되는 경향이 있습니다.

포르노 비디오 / DVD 제거

포르노 DVD를 버리면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 포르노 소스를 제거하면 결국 자위에 대한 관심을 잃게됩니다. 이것은 자위 중독을 예방하는 방법 중 하나입니다.

영적인 도움이 작동 함

영적 추구로 향하면 기분이 나아질 것입니다. 삶에서 영적인 것에 의지함으로써 기분이 나아지고 가벼워 질 수있는 옵션이 있습니다.

당신의 마음에 말하십시오

자위 행위를 그만두려면 의지력이 필요합니다. 이 습관은 보통 마음에서 태어납니다. 자위 행위를 그만두는 것에 대해 생각하면 습관을 멈추는 것이 간단 해집니다.

손을 바쁘게 유지하십시오

손을 바쁘게하고 생식기 부위에서 멀리 떨어지십시오. 느낌을 받으면 손을 청소, 정원 가꾸기 또는 비디오 게임으로 바쁘게 만드십시오.

그 장난감을 버리십시오

과도한 자위 행위를 그만두는 것에 대해 진지하게 생각한다면, 당신을 자극하는 장난감을 버려야합니다. 값 비싼 장난감을 버리는 것은 어려울 수 있지만 건강에 좋다.

목욕은 당신을 자극합니까?

욕조 나 샤워 실에서 시간을 보내면 기분이 좋아 진다면 욕실에서 보내는 시간을 줄이십시오.

식단 변경

자위를 끊는 간단한 방법 중 하나는 식단을 바꾸는 것입니다. 모든 다양한 활동을 성공적으로 수행 할 수있는 에너지를주는 음식으로 전환하십시오.

꾀하다

명상은 몸과 마음에도 좋습니다. 명상 할 때, 당신은 당신의 몸과 마음이 자위와는 별개로 다른 것들을 생각하게하는 것입니다.

내일의 별자리

알기 위해

이메일로 저를 보내주세요 사이트에 표시하십시오