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자신감은 건강한 아동 발달의 중요한 부분입니다. 아이들이 실수에 대처하고, 처음 실패했을 때도 다시 시도 할 수 있도록 도와 주어 자신의 능력과 장점을 인식하고 가치있게 생각합니다. 자신감은 아이들이 자신의 삶에서 직면하는 좌절, 또래 압력 및 기타 어려움에 대처하는 데 도움이됩니다. [1] .
건강한 자신감을 가진 아이들은 자신에 대해 기분이 좋고 자신감이 부족한 아이들은 자신에 대해 확신이 없습니다. 연구에 따르면 자존감이 낮은 어린이는 불안과 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. [두] , [삼] .
아이들이 자신에 대해 자신감을 가질 때, 자신이하는 일에 대해 자랑스러워하고 긍정적 인 느낌을 받고 자신을 믿습니다. 모든 아이들은 다르며 어떤 아이들은 쉽게 자신감을 키우지 만, 어떤 아이들은 자신감을 키우기 위해 부모의 약간의 도움을 필요로합니다.
다음은 부모가 자녀가 직면 한 어려움에 대처할 수 있도록 자녀의 자신감을 키울 수있는 방법에 대한 몇 가지 요령입니다.
1. 긍정적 인 대화
실패는 부정적인 감정을 불러 일으켜 아이가 자신의 가치에 대해 의심하게 만들 수 있으며 이는 자신감을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀의 수용을 가르치고 실패는 삶의 일부이며이 경험을 사용하여 다음 번에 배우고 성장하고 더 잘할 수 있음을 이해하도록하는 것이 중요합니다. 부모는 자녀의 사고 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있으므로 자녀에게 긍정적 인 긍정을 가르쳐야합니다. [4] .
2. 무조건적인 사랑을 보여라
자신감은 사랑 받고 안전하다는 느낌에서 비롯됩니다. 자녀에게 무조건적인 사랑을 보여주는 것은 자녀에게 따뜻함, 안정감, 소속감을 줄 것입니다. 자녀가 실수하거나 잘못된 결정을 내림에도 불구하고 자녀를 사랑하고 비난하지 마십시오. [5] .
3. 좋은 역할 모델이 되십시오
아이들은 부모가 어떻게 삶을 살고 있는지, 실패를 어떻게 처리하고 성공을 거두는 지 끊임없이 알아 차립니다. 부모가 자신이 잘한 일에 자부심을 갖고 자신감을 가지고 일을 할 때 아이들은 그것을보고 똑같은 일을하도록 가르칩니다. [6] .
4. 그들의 노력을 칭찬하십시오
좋은 결과에만 칭찬하는 것보다 자녀가 무엇을하든 자녀의 노력, 발전 및 태도를 칭찬하십시오. 예를 들어, 자녀가 새로운 악기를 배우거나 프로젝트를 진행하고 있다면 감사하게 생각하십시오. 자녀가 일에 노력을 기울인 것에 대해 칭찬하십시오. 그렇게하면 격려를 받고 자신감을 키울 수 있습니다. [7] .
5. 새로운 것을 배우도록 격려하십시오
부모는 자녀가 댄스 수업에 참여하거나 학교 축구 팀의 일원이되는 등 새로운 것을 추구하도록 격려해야합니다. 새로운 일을 시도하는 데 용기가 있고 그 일에 탁월 할 수 있다고 말하십시오. 이것은 자녀가 새로운 것을 배우는 데 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다.
6. 자녀를 다른 사람과 비교하지 마십시오
스트레스 수준이 높아질 수 있으므로 자녀를 동료와 비교하지 마십시오. 아이들은 항상 부모를 기쁘게하기를 원하며 그렇게 할 수 없을 때 자녀의 자신감을 낮추고 모든 사람이 자신보다 낫다고 믿기 시작할 수 있습니다.
7. 그들의 성과를 비판하지 마십시오
자녀의 노력을 비판하면 자녀가 다시 시도하지 못하게됩니다. 다음 번에 더 잘할 수있는 방법에 대해 제안하고 동기를 부여하십시오. 아이들이 자신의 실수에 대해 비판을 받으면 자신감이 손상됩니다. 또한 당신의 아이가 당신이 화가 날까봐 걱정해서 실패 할까봐 두렵다면, 아이가 다시 시도하는 것을 막을 수 있습니다. 그러니 가혹한 비판을 피하고 유쾌한 방식으로 자녀에게 이야기하십시오 [8] .
8. 자녀에게 책임감 부여
자녀에게 자신의 나이에 적합한 책임을 부여하십시오. 예를 들어 성취감을 제공 할 수있는 가사일을하십시오. 그들이 잘하고있는 집안일에 대한 그들의 노력을 감사하고 칭찬하고, 매일 매일 더 나아질 것이라고 말한다. 이것은 자신감과 탄력성을 구축하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
9. 그들의 강점에 주목
자녀가 좋아하는 일에주의를 기울이고 할 수 있는지 확인하십시오. 무언가를하는 것을 좋아할 때 자신의 강점에 집중하면 자신에 대해 기분이 좋고 자신과 자신의 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있기 때문입니다.
10. 자녀가 실패하도록 허용
부모가 자녀를 실패로부터 보호하고 싶어하는 것은 당연하지만 시행 착오를 거치면 자녀가 배우고 성장하는 데 도움이됩니다. 아이들이 무언가에 실패했다면 다음에 더 많은 노력을 기울 이도록 동기를 부여하십시오. 모든 장애가 성장과 개선의 기회가되도록 가르치십시오.
11. 목표 설정
작든 크든 현실적인 목표를 설정하고 달성하면 강하고 유능하다고 느낄 수 있습니다. 부모는 자녀가 성취하고 싶은 일을 적고 목표를 달성하기 위해 필요한 기술을 배우도록 도와줌으로써 자녀가 꿈을 목표로 바꾸도록 도와야합니다.
일반적인 FAQ
Q. 어린이에게 낮은 자존감의 원인은 무엇입니까?
에. 부모 나 교사의 가혹한 비판, 학업 성적 저하 및 스트레스가 많은 생활 사건으로 인해 어린 시절에 불행한 것은 어린이의 낮은 자존감의 원인 중 일부입니다.
Q. 어린이의 낮은 자존감의 징후는 무엇입니까?
에. 자신에 대한 부정적인 이미지, 자신감 부족, 외롭고 고립 된 느낌, 새로운 일을 시도하지 않는 것은 낮은 자존감의 신호입니다.
Q. 자녀를 더 긍정적으로 만들려면 어떻게해야합니까?
에. 자녀를 격려하고 자녀의 업적을 인식하고 역할 모델이되어 자녀가 긍정적 인 사람들에게 둘러싸여 도덕과 가치를 가르 칠 수 있도록하십시오.
