무릎 통증을 줄이는 10 가지 빠른 가정 요법

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무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게보고 된 가장 흔한 정형 외과 적 문제 중 하나입니다. 노화 또는 기타 요인으로 인한 무릎 관절의 마모로 인해 발생합니다. 즉각적인 완화를 제공 할 수있는 무릎 통증에 대한 효과적인 가정 요법이 있습니다.

무릎 통증은 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 골절, 인대 부상, 무릎 관절 탈구, 염좌 및 긴장으로 인한 우발적 무릎 통증. 또한 관절염과 같은 의학적 상태로 인해 발생합니다. 경증에서 중등도의 무릎 통증은 종종 집에서 치료할 수 있습니다.

이러한 상태에서는 무릎 관절에 극심한 통증, 뻣뻣함, 부기가 발생하여 걷기와 서기가 어렵고, 무릎 관절에 극심한 통증, 뻣뻣함, 부기가 발생하여 걷기와 서기가 어려워 질 수 있습니다.

통증 관리에 도움이되는 다양한 가정 요법이 있으며 무릎 통증을 신속하게 완화 할 수있는 몇 가지 요법을 모았습니다. 구경하다.

1. 파슬리

무릎 통증에 대한 가장 잘 알려진 가정 요법 중 하나 인 파슬리의 항 염증 및 마취 특성은 통증을 관리하고 줄이는 데 빠르게 작용할 수 있습니다. 파슬리는 일반적으로 Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli)로 알려져 있습니다. 아픈 관절을 따뜻한 물에 파슬리 씨앗 몇 개가 섞인 물에 담급니다. 씨앗을 으깨서 감염된 부위에 페이스트를 바를 수 있습니다. 즉각적인 구호 게다가.

2. 유칼립투스 오일

강력한 진통제 , 유칼립투스 오일은 무릎 부위로의 혈류량을 증가시켜 염증과 통증을 줄여줍니다. 환부에 직접 오일을 바르고 조심스럽게 마사지하십시오. 가장 효과적이고 빠른 치료 무릎 통증.

3. 생강 추출물

영향 생강 추출물 (아 다락이라고도 함) 단기간에 무릎 통증을 완화시켜주는 연구 결과가 입증되었습니다. 사람들에 대한 연구 관절염 생강은 관절염 처방과 함께 사용하면 통증을 줄이는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 무릎에 생강 오일을 발라주고 그 부위를 마사지하고 생강 페이스트 .

4. 장뇌 오일

이런 종류의 오일은 유익한 무릎 통증을 빠르게 완화합니다. 장뇌 오일은 피부를 냉각시키는 효과가 있으며 피부에 약간의 자극을 일으켜 통증을 완화하고 역 자극제 역할을합니다. 적용하면 해당 부위에 마비를 유발하고 즉시 통증 완화 .

5. 심황

이 향신료는 매우 유익합니다. 항 염증 성질 무릎 통증과 염증을 완화합니다. 무릎 통증에 대한 가장 유익하고 효과적인 가정 요법 중 하나 인 강황 (할디)을 바르면 다음과 같은 증상을 즉각적이고 오래 지속하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 통증 .

6. 엡 솜염 (황산 마그네슘)

높은 수준의 마그네슘 Epsom 소금은 무릎 통증 완화에 도움이됩니다. 따뜻한 물에 소금을 넣고 녹인다. 무릎을 담그면 통증이 치유됩니다. 목욕을 할 수도 있습니다. 엡솜 바닷물 .

7. 엑스트라 버진 올리브 오일

엑스트라 버진 오일의 올 레오 칸탈이라는 화합물은 다른 진통제와 마찬가지로 염증을 막는 데 도움이됩니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용한 마사지는 염증을 줄이고 관절 통증 .

8. 민들레 잎

비타민 A와 C가 풍부한 민들레 잎 (신하 파르 니라고도 함)은 리놀레산과 리놀레산이 함유되어있어 항 염증 및 통증 완화 기능을 가지고 있습니다. 잎으로 차를 만들거나 샐러드와 함께 드실 수 있습니다. 즉각적인 구호 .

9. 포도 주스를 곁들인 펙틴

펙틴은 분말 또는 액체 형태로 제공됩니다. 감귤류에서 발견되는 탄수화물입니다. 포도 주스와 혼합 된 펙틴을 가질 수 있습니다. 이것은 통증과 염증 .

10. 얼음 주머니

2 ~ 4 시간마다 15 ~ 20 분 동안 무릎에 얼음을 바르면 도움이 될 수 있습니다. 무릎 통증 완화 . 이것은 통증을 조절하고 붓기를 줄이는 데 도움이되며 얼음 팩과 피부 사이에 수건을 사용하여 피부 손상 .

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