비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용Just In
-
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 -
- 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계 만 거치면 룩을 완성합니다!
- Ugadi와 Baisakhi 2021 : 유명인의 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
- 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일
놓치지 마세요
- Medvedev, 양성 코로나 바이러스 테스트 후 Monte Carlo Masters에서 철수
- Vishnu Vishal과 Jwala Gutta가 4 월 22 일에 매듭을 묶습니다 : 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
- Kabira Mobility Hermes 75 고속 상업용 전기 스쿠터 인도에서 출시
- Ugadi 2021 : Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan 및 기타 남 스타가 팬들에게 소원을 보냅니다.
- 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
- AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
- CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
- 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳
모발 문제와 관련하여 탈모 및 모발 성장 중단은 대부분이 직면하는 가장 일반적이고 빈번한 문제 중 하나입니다. 우리의 머리카락은 적절한 관리와 영양이 필요합니다. 머리카락을 돌볼 수 없으며 머리카락이 빠지거나 얇은 머리카락에 대해 불평합니다.
어떤 극단적 인 경우에는 피부과 전문의와 상담해야하지만 다행히도 부엌만큼 가까운 곳에 모발 성장을 촉진하기 위해 모발을 보충하고 젊어지게하는 데 도움이되는 몇 가지 놀라운 치료법이 있습니다. 우리는 가정에서 쉽게 구할 수있는 야채에 대해 이야기하고 있습니다.
머리카락은 건강을 유지하기 위해 필수 비타민과 영양소가 필요하며, 이러한 야채는 머리카락에 꼭 필요한 비타민과 미네랄을 제공하며, 국소 적으로 바르더라도 두껍고 길며 강한 머리카락을 남깁니다.
이제이 야채들을 살펴보고 그들이 모발 성장을 촉진하는 데 어떻게 도움이되는지 이해합시다.
1. 시금치
우리 어머니가 녹색 잎 채소, 특히 시금치를 먹으라고 우리를 괴롭혔던 방법을 기억하십니까? 글쎄, 그녀는 틀리지 않았습니다. 시금치는 철, 마그네슘, 비타민 A, C, D와 같은 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. [1] . 이들은 모발 성장을 촉진 할뿐만 아니라 건강한 두피를 유지하는 데 도움이됩니다. [두]
2. 비트 뿌리
비트 뿌리에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 국소 적으로 사용하면 모발 성장을 촉진하는 데 매우 효과적입니다. [삼] . 비트 뿌리에 존재하는 비타민 C는 뛰어난 항산화 특성을 가지고 있으며 두피의 콜라겐 생성을 개선하여 탈모를 방지하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. [두] 야채에 존재하는 리코펜은 모발 성장을 촉진하는 것으로 입증되었습니다 [4] .
3. 호박
호박은 단백질, 미네랄, 비타민 C와 E (강한 항산화 제이기도 함)로 가득 차있어 모발 성장을 촉진하는 훌륭한 치료법이 있음을 입증합니다. 호박에 존재하는 비타민 C와 아연은 콜라겐 생성을 개선하여 모발 성장을 촉진합니다. 비타민 E는 활성 산소 손상을 방지하고 두피의 혈액 순환을 촉진하여 길고 튼튼한 모발을 제공합니다.
4. 오이
진정시키는 식물성 오이는 비타민 A, C 및 k와 인, 마그네슘, 아연 및 철과 같은 필수 미네랄의 풍부한 공급원입니다 [5] 이것들은 머리카락에서 단백질 손실을 예방할뿐만 아니라 두피에 영양을 공급하고 두껍고 윤기있는 머리카락을 남깁니다.
5. 양파
양파는 머리카락에 영양을 공급하는 훌륭한 재료입니다. 두피의 콜라겐 생성과 혈액 순환을 개선하여 모발 성장을 촉진하는 데 도움이되는 아연, 황 및 철과 같은 필수 미네랄이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 양파를 국소 적으로 사용하면 머리카락이 다시 자라날 수 있습니다. [6]
양파를 사용하여 머리카락에 영양을 공급하는 방법은 다음과 같습니다.
6. 토마토
토마토는 비타민 C의 풍부한 공급원입니다 [두] 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 두피의 콜라겐 생성을 촉진하고 두피의 먼지와 불순물을 제거하여 모발 건강과 성장을 개선하는 데 도움이됩니다.
7. 고구마
고구마는 건강한 두피를 유지하고 모발 성장을 촉진하는 효과적이고 효율적인 치료법 인 베타 카로틴의 저장고입니다. 또한 건강한 모발 성장에 필수적인 비타민 C와 지방산도 함유하고 있습니다.
8. 당근
당근에는 머리카락에 과도하게 도움이되는 비타민 A, C, B7과 같은 필수 비타민이 들어 있습니다. 두피의 피지 생성을 조절하여 두피에 영양을 공급하여 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 또한, 이러한 비타민은 모발을 강화하고 두껍고 윤기 있고 윤기 나는 머릿단을 남깁니다.
9. 카레 잎
카레 잎은 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진하는 잘 알려진 치료법입니다. 카레 잎에 존재하는 항산화 특성과 각질은 건강하고 긴 모발을 제공하는 이상적인 솔루션입니다. [7] .
10. 마늘
마늘은 탈모를 포함한 많은 피부 및 모발 문제에 대한 오래된 가정 요법입니다. 황 함량이 풍부하여 두피를 효과적으로 관리하고 모발 성장을 촉진합니다.
- [1]Willimott, S.G., & Wokes, F. (1927). 시금치의 비타민 A와 D. 생화학 저널, 21 (4), 887–894. 도이 : 10.1042 / bj0210887
- [두]Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., & Tosti, A. (2019). 탈모에서 비타민과 미네랄의 역할 : 리뷰, 피부과 및 치료, 9 (1), 51–70. 도이 : 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [삼]Clifford, T., Howatson, G., West, D.J., & Stevenson, E.J. (2015). 건강과 질병에있어 붉은 비트 뿌리 보충제의 잠재적 인 이점 영양소, 7 (4), 2801–2822. 도이 : 10.3390 / nu7042801
- [4]최재석, 정석환, 전석환, 문석진, 문석진, 지석 석, ... & 욱 석석 (2013). Lycopersicon esculentum 추출물이 모발 성장 및 탈모증 예방에 미치는 영향. Journal of Cosmetic Science, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P.K., Nema, N.K., Maity, N., & Sarkar, B.K. (2013). 오이의 식물 화학적 및 치료 적 잠재력. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K.E., & Al-Obaidi, H.K. (2002). 양파 주스 (Allium cepa L.), 원형 탈모증에 대한 새로운 국소 치료제 The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). 카레 잎 (Murraya koenigii L.)의 생리 활성 화합물, 제약 품질 및 항암 활성 평가 증거 기반 보완 및 대체 의학 : eCAM, 2014, 873803.
