올해는 정말 말할 것도 없이 힘든 한 해였습니다. 그러나 우리는 축하하고 준비해야 할 2021년에 거의 도달했습니다. 새해를 제대로 시작하려면 이 동기 부여 책 중 하나를 선택하는 것이 좋습니다. 직장에서 틀에 박힌 느낌이 들거나 긍정적인 태도를 유지하기 위해 고군분투하고 있든 이 영감을 주는 책은 당신이 최고의 한 해를 보내는 데 도움이 될 것입니다.
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하나. 수도사처럼 생각하라 제이 셰티
대학 졸업식에 참석하는 대신 Jay Shetty는 인도로 가서 수도사가 되었습니다. 3년 후, 스승은 그가 자신의 경험과 지혜를 다른 사람들과 나누기 위해 승려의 길을 떠난다면 세상에 더 많은 영향을 미칠 것이라고 그에게 말했습니다. 이 책에서 그는 승려로서의 시간을 고대 지혜와 자신의 경험을 결합하여 부정적인 생각과 습관을 극복하고 그가 말하는 고요함과 우리 모두의 목적에 접근하는 방법을 보여줍니다.
둘. 공을 떨어뜨리기: 적은 노력으로 더 많은 것을 성취하십시오 티파니 뒤푸
일상적인 작업에 너무 압도되어 그냥 망하고 병가를 내고 싶은 유혹을 느낀 적이 있습니까? Tiffany Dufu는 거기에 있었습니다. 그리고 그녀는 여성들이 즐거우거나 좋아하지 않는 일에 공을 던지면 진정으로 모든 것을 가질 수 있다고 주장합니다(사랑하는 가족, 고위직 직업, 화려한 의상, 편안한 휴식 시간 포함). 그들의 더 큰 목적에 기여합니다. 자, 침실 바닥에 세탁물을 쌓아두세요. 당신은 해야 할 아주 중요한 요가가 있습니다.
삼. 극복해! 이얀라 반잔트
오프라가 승인한 이 영적 생활 코치는 삶에 지친 두려운 사람들과 의로운 분노에 휩싸인 화난 사람들 모두를 돕습니다. 뭐. 만약에. 그만큼. 문제. 당신은… 그녀는 이렇게 묻습니다. 우리가 행복하고 충만한 삶을 살고 있는지 여부를 결정하는 것은 상황이 아니라 태도라는 것을 의미합니다. Vanzant는 정신적 도구와 신경 가소성 과학의 조합인 사고 요법 연습을 사용하여 지배적인 부정적인 사고 패턴과 정서적 에너지를 제거합니다.
4. F*ck를 주지 않는 삶을 바꾸는 마법 사라 나이트
Marie Kondo의 대히트작 타이틀에 대한 리핑 인생을 바꾸는 정리의 마법 , Knight의 책은 덜 돌보고 더 많이 얻는 기술에 관한 모든 것입니다. 그녀는 죄책감을 느끼지 않고 원치 않는 의무를 없애기 위한 규칙, 마음을 정리하는 단계, 실제로 중요한 일에 에너지를 집중하기 위한 팁을 유쾌하게 제시합니다. 그만큼 뉴욕 타임즈 북 리뷰 Weird Al 패러디 노래에 해당하는 자조라고 했고 더 이상 동의할 수 없었습니다.
5. 전문 트러블메이커: Fear-Fighter 매뉴얼 Luvvie Ajayi 존스
그녀의 재치 있는 인스타그램에서 Ajayi Jones를 알 가능성이 매우 높습니다. 뉴욕 타임즈 베스트셀러 또는 그녀 놀라운 TED 강연 . 목록에 추가: 그녀의 새 책, 전문 트러블메이커: Fear-Fighter 매뉴얼 , 2021년 3월 출간 예정. 아제이 존스(Ajayi Jones)는 “작가라고 부르기가 두려웠던 10년 전 나에게 꼭 필요했던 책이라고 생각한다. 지금 내게 필요한 책이다. 나는 보통 내가 읽고 싶은 책을 쓰는 것을 좋아합니다. 그리고 그것이 나에게 유용하다면 다른 누군가가 그 책에서 가치를 찾을 것이라는 것을 압니다.
6. Big Magic: 두려움 너머의 창조적 삶 엘리자베스 길버트
당신은 알고 사랑 먹고, 기도하고, 사랑하라 , 이것이 바로 길버트의 가장 최근 책을 절대적으로 읽어야 하는 이유입니다. 너무 달지 않으면서 영감을 주고 힘을 실어줍니다. 그 책에서 그녀는 작가로서 배운 것을 공유하기 위해 자신의 창작 과정에 대해 깊이 파고들 뿐만 아니라 가장 창의적인 삶을 사는 방법에 대한 일반적인 조언을 제공합니다. 길버트의 열정이 페이지를 뛰어 넘고, 빅 매직 긍정적이고 밝은 읽기입니다.
7. 소울프러너 이베트 루치아노
현재 직장(또는 실업 상태)에서 더 만족스러운 직업으로 전환하고 싶지만 재능이 있거나, 지식이 있거나, 그 노력을 지원할 만큼 특별하지 않다는 것이 두려우신가요? 호주에 기반을 둔 라이프 코치가 쓴 이 책은 커뮤니티, 협력 및 용기를 통해 플랜 B가 필요 없는 지속 가능한 꿈의 삶을 만들 수 있다고 주장합니다.
8. 심판 디톡스 가브리엘 번스타인
이 베스트셀러 신사상 지도자이자 연사는 다른 사람들(그리고 당신 자신)에 대한 부정적인 평가를 일종의 불교적 경건한 수용으로 바꾸는 것을 포함하는 6단계 실천을 생각해 냈습니다. 명상, 감정적 자유 기법(긍정적인 생각을 하도록 자신을 다시 훈련하기 위해 신체의 포인트를 두드리는 것)이라고 하는 요법과 기도는 엄격하게 비종파적이며 처음에는 까다롭지만 궁극적으로 자기 진정을 위한 보람 있는 방법이 됩니다. 신용 카드 또는 샤르도네가 필요합니다.
9. 어쩌면 당신은 누군가와 이야기해야 할 수도 있습니다 : 치료사, 치료사 및 우리의 삶이 드러났습니다. 로리 고틀리브
우리는 이 책이 2019년 4월에 나온 이후 여기저기서 발견하고 있습니다. 따라서 이 책이 현재 Amazon의 가장 많이 읽힌 차트에서 7위에 올랐다는 사실에 거의 놀라지 않습니다. 자조 연대기의 상쾌한 반전은 고틀립이 L.A.에서 치료사로 일하고 치료사를 직접 만나면서 비통한 마음을 헤쳐나가는 경험을 보여줍니다. 에 있었다.
10. Rising Strong: 재설정 기능이 우리의 생활 방식, 사랑 방식, 부모 및 지도 방식을 변화시키는 방법 브레네 브라운
연구 교수이자 유명한 TED 강연자인 Brené Brown에 따르면, 실패는 실제로 좋은 것일 수 있습니다. 그녀의 다섯 번째 책에서 브라운은 인생에서 어려운 시기를 헤쳐나가는 것이 종종 우리가 누구인지에 대해 가장 많이 배울 때라고 설명합니다.
