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우리는 우리가하는 모든 작은 일에 끊임없이 손가락을 사용합니다. 그리고 약간의 붓기 나 통증조차도 불편 함을 유발하여 부은 손가락을 사용하기 어렵게 만듭니다.
손가락은 여러 가지 이유로 부을 수 있으며 물건을 만지는 것이 극도로 불편 해집니다. 체액 축적이나 염증으로 인해 손가락이 부어 올 수 있습니다.
이것은 벌레 물림, 손가락이 삐거나 끼는 것과 같은 부상, 체액 저류, 발진, 감염, 높은 염분 섭취, 신체의 호르몬 변화 및 극심한 온도에 대한 노출로 인해 발생할 수 있습니다.
또한 부은 손가락은 봉와직염, 류마티스 관절염, 곰팡이 감염 등과 같은 특정 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
가벼운 손가락 부종 인 경우 간단한 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다.
다음은 손가락 부종을 줄이는 가정 요법 목록입니다. 구경하다.
1. 수 치료
냉수 및 온수 치료를 포함하는 수 치료는 손가락의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 작은 그릇 2 개에 따뜻한 물과 찬물을 넣습니다.
- 영향을받은 손가락을 따뜻한 물에 4 분 동안 담급니다.
- 그런 다음 다시 찬물에 1 분 동안 손가락을 담급니다.
- 이 과정을 하루에 세 번 반복하십시오.
2. 웜 오일 마사지
따뜻한 오일 마사지는 손가락의 붓기를 줄여줍니다. 그것은 아픈 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선합니다.
- 겨자 기름을 데 웁니다.
- 머스타드 오일로 손가락 마사지하기.
- 5 분 동안하세요.
3. 손가락 운동
부은 손가락이 혈액 순환이 나쁘거나 체액 저류로 인한 경우. 운동은 붓기를 줄이는 훌륭한 가정 요법입니다.
- 손가락을 주먹에 대고 1 분 동안 유지합니다.
- 천천히 손가락을 펴고 펴십시오.
- 하루에 여러 번 수행하십시오.
4. 엡솜 솔트
엡 솜염에는 황산 마그네슘이 포함되어있어 부은 손가락을 치료하는 완벽한 가정 요법입니다. 붓기를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
- 뜨거운 물 한 그릇에 Epsom 소금 2 큰술을 넣으십시오.
- 손가락을 10 분 동안 담급니다.
- 매일 두 번 수행하십시오.
5. 심황
강황에는 항산화 및 항염 작용을하는 커큐민이 포함되어 있습니다. 이것은 부은 손가락 치료에 도움이됩니다.
- 강황 가루 ½ 티스푼과 올리브 오일 1 티스푼을 섞습니다.
- 영향을받은 손가락에 바르십시오.
- 말리고 미지근한 물로 헹구십시오.
6. 애플 사이다 식초
애플 사이다 식초는 부은 손가락을 완화시켜줍니다. 높은 칼륨 함량은 손가락의 체액 보유를 감소시킵니다.
- 그릇에 물을 넣고 사과 식초 2 큰술을 섞습니다.
- 수건을 담그고 여분의 물을 짜내십시오.
- 10 분 동안 손가락에 수건을 감습니다.
7. 홍차 백
홍차 백에는 손가락 부종을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제와 탄닌이 들어 있습니다.
홍차 백을 사용하여 홍차를 준비합니다.
- 티백을 꺼내 냉장고에 15 분 동안 보관합니다.
- 부은 손가락에 차가운 티백을 10 분 동안 올려 놓습니다.
- 하루에 여러 번 교체하십시오.
8. 얼음 주머니
손가락이 부은 경우 얼음이 훌륭한 가정 요법입니다. 염증을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
- 얼음 몇 개를 가져다가 수건으로 감싼다.
- 5-10 분 동안 손가락에 수건을 대십시오.
9. 알로에 베라
부은 손가락이 벌레 물림으로 인한 것이라면 알로에 베라가 최선의 치료법입니다. 알로에 베라는 안도감을 제공하고 손가락이 빨리 회복되도록 도와줍니다.
- 알로에 베라 젤을 추출하여 손가락에 바릅니다.
10. 소금 섭취량 줄이기
과도한 소금이나 나트륨은 부은 손가락의 또 다른 원인입니다. 다량의 나트륨은 손가락에 체액 저류를 유발할 수 있습니다.
- 요리 할 때 소금을 덜 사용하십시오.
- 소금이 첨가 된 음식을 적게 섭취하십시오.
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