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혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 압력 일뿐입니다. 정상적인 혈압 범위는 120/80 mm Hg (또는 140/90 미만)이며 적절한 혈액 순환에 필수적입니다. 혈압이 수축기 1000mmHg 또는 디아 스톨 60mmHg (100 / 60mmHg 미만) 미만으로 표시되면 저혈압 또는 저혈압으로 간주됩니다. 이는 신체 조직에 산소를 공급하기 위해 벽에 대한 혈액의 압력이 낮다는 것을 의미합니다. 이 상태는 의학 용어로 저혈압으로 알려져 있습니다. [1] .
저혈압이나 저혈압은 현기증, 구토감 및 실신을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 저혈압은 생명을 위협합니다. 저혈압이 발생하면 뇌가 적절한 혈액 공급을받지 못해 실신을 유발합니다. 이 상태는 심장 문제, 내분비 문제, 탈수 및식이 요법, 약물, 출혈 또는 임신 중 영양 부족과 같은 다양한 원인으로 인해 발생합니다. [두] [삼] .
혈압을 즉시 높이는 데 도움이되는 특정 음식과 음료가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 가장 좋은 점은 검색 할 필요가 없으며 주방에서 쉽게 구할 수 있다는 것입니다.
저혈압에 즉각적인 치료를 제공하는 이러한 음식과 음료를 확인하십시오.
저혈압에 대한 허브 및 주방 요법
저혈압과 그 증상에 대처하기 위해 다음과 같은 자연 요법을 살펴보십시오. [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] .
1. 물
저혈압에 대한 첫 번째 치료법은 식수입니다. 때때로 저혈압은 탈수 때문일 수 있습니다. 몸이 열, 구토 또는 배뇨를 통해 체액을 잃은 경우 즉시 물을 마시고 수분을 섭취하십시오. 수박, 오렌지 등 물이 포함 된 과일을 섭취 할 수도 있습니다.
2. 블랙 커피
혈압이 낮고 어지럼증을 느낀다면 진한 커피를 반 컵 정도 마시십시오. 다크 커피에 함유 된 카페인은 즉시 혈압을 높이는 데 도움이됩니다.
3. 비트 뿌리 주스
비트 뿌리의 생즙은 혈압을 높이는 데 매우 도움이됩니다. 하루에 두 번 생 비트 뿌리 주스 한 컵을 섭취하십시오. 혜택을 받으려면 적어도 일주일 동안 구제 조치를 계속하십시오. 이것은 저혈압이나 저혈압에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
4. 석류
저혈압에 가장 많이 사용되는 자연 요법 중 하나 인이 루비 레드는 혈압 수준을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈압을 유지하기 위해 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 과일로 먹거나 주스 형태로도 먹을 수 있습니다.
5. 건포도
칼륨이 풍부하여 저혈압에 가장 적합한 솔루션 중 하나입니다. 약 10-20 개의 건포도를 밤새 물에 담급니다. 아침에 건포도를 먹고 적신 물을 마신다. 약 일주일 동안 계속하십시오.
6. 소금
이것은 저혈압이나 저혈압에 대한 신속한 가정 요법 중 하나입니다. 혈압을 높이는 데 도움이되는 더 많은 소금이나 짠 음식을 식단에 포함 시키십시오. 물 한 컵에 소금 & frac12 티스푼을 넣으십시오. 지속적으로 저혈압이있는 경우 하루에 두 번 마시십시오.
7. 여보
저혈압이나 저혈압에 대한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 저혈압으로 어지럼증을 느끼면 꿀을 섭취하면 즉시 효과를 볼 수 있습니다. 물 한잔에 꿀 2 큰술을 섞는다. 소금 한 꼬 집을 넣고이 믹스를 마신다.
8. 아몬드 우유
이것을 섭취하면 저혈압 수준을 높일 수 있습니다. 오메가 -3 지방산과 같은 필수 지방의 존재는 신체가 혈당 균형을 회복하도록 돕습니다.
9. 바질 잎
이 약초 요법은 저혈압 치료에 매우 효과적입니다. 바질은 다양한 약효를 가지고 있습니다. 거룩한 바질의 잎 10-15 개를 부수십시오. 잎의 즙을 걸러 내고이 즙을 꿀 1 티스푼과 섞는다. 아침에 공복에 드십시오.
10. 감초
저혈압 환자의 혈압을 높이기 위해 전통 의학에서 사용되는 감초 뿌리는 저혈압 관리에 도움이됩니다. 그것은 적응력과 항염 작용을합니다.
참고 : 이러한 가정 요법을 사용하고 매일 식단에 포함시키기 전에 의사와 상담하십시오.
기사 참조보기- [1]Kahn, S.A., Demme, R.A., & Lentz, C.W. (2013). 전통적인 Amish 가정 요법으로 심한 화상을 치료 한 후 사망률 : 사례 보고서, 문헌 검토 및 윤리적 토론 Burns, 39 (2), e13-e16.
- [두]Nath, S.C., & Bordoloi, D.N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, 인도 북동부의 고혈압 치료를위한 민간 요법. International journal of pharmacognosy, 29 (2), 127-129.
- [삼]Gorey, J.D., Wahlqvist, M.L., & Boyce, N.W. (1992). 중국 약초 요법에 대한 부작용. 호주 의학 저널, 157 (7), 484-486.
- [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Anhidrosis 및 변하지 않는 맥박과 관련된 자세 저혈압 : 사례 보고서 및 피험자의 검토, 내과의 아카이브, 106 (5), 657-662.
- [5]Tegeler, M.L., & Baumrucker, S.J. (2008). 완화 치료에서 난치성 딸꾹질을위한 Gabapentin. American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
- [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). 소아 아나필락시스 : 화상에 적용된 난자에 대한 알레르기 반응. Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
- [7]Wolff, O. (2000). 가정 요법 : 가정에서 사용하기위한 초본 및 동종 요법 치료. SteinerBooks.
- [8]Cameron, M. (1987). 가정 요법 재무부. Prentice Hall Direct.
- [9]Winslow, L.C., & Kroll, D. J. (1998). 의약품으로서의 허브. 내과 아카이브, 158 (20), 2192-2199.
- [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R.K., ... & Katz, I. J. (2002). Cape aloes에 이차적 인 한약 요법 관련 급성 신부전. American journal of 신장 질환, 39 (3), e13-1.
