2021 년 세계 암의 날 : 간암을위한 최고의 식품

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세계 암의 날은 매년 2 월 4 일에 준수됩니다. 이것은 국제 암 통제 연합 (UICC)이 이끄는 글로벌 통합 이니셔티브입니다. 세계 암의 날 2021의 주제는 I Am and I Will입니다. 세계 암의 날은 2000 년 2 월 4 일 새로운 밀레니엄을위한 암에 반대하는 세계 암 서밋에서 제정되었습니다.

2016 년 세계 암의 날은 '우리는 할 수있다'라는 태그 라인 아래 3 년 캠페인을 시작했습니다. 암의 영향을 줄이기위한 집단적, 개별적 행동의 힘을 탐구했습니다. 최소 60 개의 정부가 공식적으로 세계 암의 날을 준수합니다.

간암은 간 세포에서 시작되는 암입니다. 여러 유형의 암이 간에서 형성 될 수 있습니다. 가장 흔한 유형의 간암은 간세포 암종으로, 주요 간세포 유형 (간세포)에서 시작됩니다. 간내 담관암 및 간 모세포종과 같은 다른 유형의 간암은 훨씬 덜 일반적입니다. ^[1] .

영양은 간암으로 고통받는 개인에게 중요한 요소입니다. 치료 전, 치료 중, 치료 후에 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 기분이 나아지고 힘을 유지하며 회복을 촉진 할 수 있습니다.

의사들은 약 3 시간 간격으로 5 ~ 6 번의 작은 식사를 목표로 삼아야한다고 제안합니다. 그렇게함으로써 신체는 충분한 양의 영양소, 단백질 및 칼로리를 섭취하고 메스꺼움과 같은 간암 치료와 관련된 부작용을 경험할 위험을 줄입니다. ^{[두] [삼]} .

현재 기사에서 우리는 간암에 대해 가질 수있는 최고의 음식 몇 가지를 살펴볼 것입니다. 이러한 음식을 섭취한다고해서 상태를 치료하거나 간암 발병을 예방하는 데 도움이되지는 않습니다. 식품은 증상 관리에 도움이 될뿐만 아니라 간암으로 고통받는 개인의 건강한 생활 방식을 촉진하는 데 도움이됩니다. ^[4] .

1. 린 단백질

닭고기, 칠면조, 생선, 계란, 저지방 유제품, 견과류 및 콩과 같은 식품은 간암 환자에게 매우 유익합니다. 이러한 식품의 섭취를 통제하면 면역 체계를 강화하고 치유 촉진 .

2. 통 곡물

오트밀, 통밀 빵, 현미 및 통 곡물 파스타를 섭취하면 간 건강에 안전 할뿐만 아니라 에너지 수준도 향상됩니다. 탄수화물과 섬유질의 좋은 공급원이기 때문에 통 곡물은 의사의 추천 간암으로 고통받는 개인을 위해.

3. 과일

태워 버리는 과일 , 특히 다채로운 과일은 간 건강에 좋은 것으로 간주됩니다. 자몽, 블루 베리, 크랜베리, 포도 등과 같은 과일은 활성 산소와 싸우는 데 도움이 될 수있는 항산화 제가 존재하기 때문에간에 유익하기 때문입니다.

4. 야채

컬러 풀 한 과일처럼 다채로운 야채 또한 신체가 암과 싸우는 데 도움이되는 항산화 제가 풍부합니다. 비트 뿌리와 같은 야채와 브뤼셀 콩나물, 브로콜리 및 겨자 채소와 같은 십자화과 야채는 섬유 함량이 높고 독특한 맛으로 유명합니다. 연구에 따르면이 야채는 해독 효소의 수준을 높이고 간 손상 .

5. 건강한 지방

건강한 지방에서 발견되는 아보카도 , 견과류, 씨앗 및 올리브 오일은 간암 환자에게 유익합니다. 이것들은 신체가 필수 영양소와 항산화 제를 흡수하여 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 물 및 기타 유체

간암 환자에게는 물을 많이 마시는 것이 필수적입니다. 몸을 유지하는 데 도움이됩니다. 잘 수분 , 이는 간암 치료에 필수적입니다.

마지막 메모에서…

간 건강에 영향을 미치는 상태에 시달리는 동안 단 음식 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 따라서 개별화 된 조언과 지침을 제공 할 수있는 종양 전문의와 영양에 대해상의하십시오.

1. [1]Ryerson, A. B., Eheman, C.R., Altekruse, S.F., Ward, J.W., Jemal, A., Sherman, R.L., ... & Anderson, R.N. (2016). 간암 발병률이 증가하는 것을 특징으로하는 암 상태에 관한 국가 연례 보고서, 1975-2012. 암, 122 (9), 1312-1337.
2. [두]샤워, M., Heinzmann, F., D' Artista, L., Harbig, J., Roux, P. F., Hoenicke, L., ... & Rozenblum, N. (2018). Necroptosis microenvironment는 간암의 혈통 헌신을 지시합니다. 자연, 562 (7725), 69.
3. [삼]Sia, D., Villanueva, A., Friedman, S. L., & Llovet, J. M. (2017). 기원 간암 세포, 분자 등급 및 환자 예후에 미치는 영향. 위장병 학, 152 (4), 745-761.
4. [4]Fujimoto, A., Furuta, M., Totoki, Y., Tsunoda, T., Kato, M., Shiraishi, Y., ... & Gotoh, K. (2016). 간암에서 전체 게놈 돌연변이 풍경 및 비 암호화 및 구조적 돌연변이의 특성화. 자연 유전학, 48 (5), 500.

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