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임신 중에는 9 개월 동안 안전하게 임신 할 수 있도록 특정 규칙과 규정을 따르는 것이 매우 중요합니다. 임산부가 임신 중에 피해야 할 운동이 많다고 말하는 산부인과 의사가 있습니다. 임신 첫 주 동안 너무 빨리 걷기, 엄격한 역도, 가장 중요한 계단 오르기와 같은 운동은 금지됩니다.
임산부가 계단을 오를 때 많은 노력이 필요하며 이는 태아에 가해지는 압력으로 인해 유산을 초래할 수 있습니다. 긴 계단을 오르는 것도 임신 한 여성을 위험에 빠뜨리고 경련을 일으키고 어지러움을 느낄 수도 있습니다. 따라서 임산부가 따라야 할 가장 안전한 방법은 임신 중에 엘리베이터 나 에스컬레이터를 이용하는 것입니다.
임산부가 긴 계단을 오르지 않아야하는 이유를 여전히 찾고 있다면 다음 이유 중 일부를 살펴보십시오.
숨가쁜
임산부가 긴 계단을 오를 때, 그녀가 느끼는 일반적인 불안감 중 하나는 숨이 차는 것입니다. 올라 갈수록 산소 공급이 줄어들 기 때문에 태아에게 해로울 수 있습니다.
미끄러지면
계단을 올라갈 때 직면해야 할 주요 우려 사항 중 하나는 미끄러 져 넘어지는 경우입니다. 이것이 임산부가 계단 오르기를 피해야하는 주된 이유입니다.
무게로 인해
임신 중 몇 달이 지나면 등의 체중 압박을 느끼기 시작합니다. 이 무게로 인해 넘어 지거나 아찔하게 느껴집니다.
균형을 잃다
임신 중에는 발의 균형을 잃기 시작할 때가 있습니다. 따라서 계단을 오르는 경우 균형을 잃으면 큰 위험에 처할 수 있습니다. 따라서 임산부는 계단 오르기를 피하는 것이 가장 좋습니다.
부은 발
임신 중 흔한 문제 중 하나는 부은 발입니다. 발이 부풀어 오르기 시작하면 계단을 이용하지 마십시오. 그것은 당신의 발에 더 많은 압력을 가할 뿐이며 건강에 좋지 않은 몸통을 줄 것입니다.
임산부가 계단 오르기를 피해야하는 이유는 다음과 같습니다.
