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메티로 널리 알려진 호로 파 씨앗은 거의 모든 조리법에 포함되어 있습니다. 매일 레시피에 메티 씨앗 1 티스푼이 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 메티가없는 것보다 전체 요리의 맛이 좋습니다. Methi는 당신의 훌륭한 요리법에 풍미를 더한다고합니다.
훌륭한 맛과는 별개로, 당신은 methi가 다이어트에 좋고 모두에게 추천된다는 것을 알게 될 것입니다. 다이어트 중이거나 건강 문제를 줄이는 것을 고려하고 있다면 식단에 메티가 있어야합니다. 이것은 체중을 줄이고 모든 종류의 건강 문제를 제어하며 신체를 건강하게 유지하는 최고의 자연 요법 중 하나입니다.
Methi paratha 또는 일부 지역에서 theplas로 더 잘 알려진 것은 주요 아침 식사입니다. 맛있을뿐만 아니라 매우 건강합니다. 당신은 수많은 파라 타를 가질 수 있지만 여전히 몸에서 1 온스의 체중조차 얻지 못합니다. Methi에는 단백질, 섬유질, 비타민 C와 같은 비타민, 칼륨 및 철분이 포함되어 있습니다.
methi가 다이어트에 좋은 이유는 다음과 같습니다. 메티를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 음식에 암시적인 맛을내는 데 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다.
콜레스테롤의 주요 감소
Methi는 특히 저밀도 지단백 (LDL)에 저장된 콜레스테롤의 양을 감소시키는 경향이 있기 때문에 다이어트에 좋습니다. 이렇게하면 지방을 확인하고 건강에 해로운 상황이 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.
소화가 가능하다
체중 증가를 담당하는 주요 요인 중 하나는 소화 불량입니다. 신체가 소화 또는 신진 대사를 유도하지 못하면 체중이 증가하기 시작합니다. 메티를 식단에 포함 시키면 예방할 수 있습니다. 대부분의 체중 감량 팁은 methi가 소화를 유도하여 신체의 체중 감소를 유도 할 수 있음을 시사합니다.
식욕을 억제합니다
메티를 음식에 포함 시키면 불필요한 배고픔을 억제하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 지금 이상한 시간에 배가 고프지 않아 불필요한 시간에 음식을 폭식하거나 불필요한 음식을 먹지 못할 수도 있습니다. 이렇게하면 체중을 계속 확인하여 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. Methi는 본질적으로 좋은 성분입니다.
여성의 모든 건강 문제에 대한 해결책
여성의 건강과 관련된 주요 문제가 있다면 메티 씨앗으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 가스 및 기타 문제로 이어지는 여성의 주요 문제 중 하나는 생리통입니다. 이것은 피할 수 없지만 메티 씨앗으로 완화 할 수 있습니다. 그러한 고통을 겪고있는 여성에게는 다이어트에 좋은 methi. 또한 체중 증가 또는 문제를 일으킬 수있는 여성의 철분 결핍을 치료할 수 있습니다. 이것이 체중과 철분 결핍 문제가있는 여성이 정기적 인 식단에 메티를 포함해야하는 이유입니다.
치료에 탁월함
다이어트 중일 때 신체가 특정 음식에 이상하게 반응하는 경우가 있습니다. 가스 또는 유사한 문제를 일으킬 수 있으며 결국 피부와 머리카락에 영향을 미칠 수 있습니다. 지성 피부의 경우, 이러한 문제는 특히 여드름과 여드름이 매우 일반적입니다. 가장 좋은 해결책은 식단에 메티 씨앗을 포함하는 것입니다. 당신은 그들이 미용 문제에 대한 훌륭한 치료법으로 작용한다는 것을 알게 될 것입니다. 메티 시드 파우더로 세안 할 수도 있습니다
메티를 섭취하는 가장 좋은 방법은 10gms의 씨앗을 밤새 물에 담그고 이른 아침 공복에 씹는 것입니다. 메티를 요리에 포함시킬 수도 있습니다. 저녁 식사를하기 30 분 전에 메티 씨앗을 물과 함께 섭취하는 것도 식단에 포함하는 좋은 방법입니다.
