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건강 웰빙 웰니스 오이 찬다 나 라오 바이 찬다 나 라오 2017 년 1 월 20 일 당신이 의자에 앉아 다리를 꼬거나 한쪽 다리를 다른 다리 위에 올려 놓는 사람이라면,이 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있음을 스스로 인식해야합니다!
많은 경우, 우리는 의식적이든 무의식적이든 긍정적 인 방식 으로든 부정적인 방식 으로든 건강에 영향을 미칠 수있는 특정 습관을 매일 수행합니다.
예를 들어, 우리 중 일부는 책상에 묶인 일이 있어도 많이 돌아 다니고 다른 사람들은 시간이 있어도 운동을하지 않습니다!
따라서 운동을 더 많이하는 사람은 더 건강 해지는 경향이 있습니다.
글쎄요, 우리가 따르는 습관이나 일상적인 관행이 많기 때문에 건강에 해로울 수 있습니다.
따라서 몇 가지 일반적인 습관과 그것이 장기적으로 건강에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 지식을 얻는 것이 중요합니다.
그래서, 당신이 다리를 꼬고 앉을 때 일어나는 일과 그것이 당신의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 몇 가지 사실이 있습니다.
사실 # 1
설문 조사에 따르면 일반 인구의 60 % 이상, 특히 여성은 편안하다고 느끼기 때문에 다리를 꼬고 앉아 있다고 주장했습니다.
사실 # 2
최근 연구에 따르면 다리를 꼬고 앉거나 한쪽 무릎을 다른 쪽 무릎 위에 얹으면 신체의 혈압이 급격히 상승 할 수 있습니다.
사실 # 3
연구에 따르면 사람들이 다리를 꼬고 앉았을 때 혈압이 상승하는 이유는 다리의 혈액이 중력에 대항하여 심장으로 다시 펌핑되어야하기 때문이라고합니다!
사실 # 4
다리를 꼬면 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 높기 때문에 혈액 순환이 어려워 혈압이 높아집니다.
사실 # 5
또한 다리를 꼬고 앉는 것은 엉덩이가 비틀린 자세로 자세가 이상적이지 않기 때문에 많은 사람들에게 허리 통증과 목 통증을 유발할 수 있습니다.
사실 # 6
전문가들은 15 분 이상 다리를 꼬고 앉아 있으면 다리와 등이 일시적으로 무감각해질 수 있으며 장기적으로는 뇌졸중으로 이어질 수도 있습니다.
사실 # 7
여성의 경우, 다리를 꼬고 앉아있을 때 질 부위로 신선한 공기가 순환되지 않기 때문에 오랫동안 다리를 꼬고 앉아 있으면 질 효모 감염이 발생할 수 있습니다.
