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Jaggery, Jaggery | 겨울에 Gur의 건강 혜택 | 겨울에 우스꽝스럽게 먹는 것의 이점. Boldsky겨울은 따뜻한 커피 한잔, 따뜻한 옷, 사랑하는 사람들과의 토스트 껴안고 더위에서 휴식을 즐기는 계절입니다.
글쎄요, 우리 모두가 겨울을 좋아하는 것처럼, 날씨가 일정 수준 이하로 떨어지면 너무 추워 질 수 있고이 급격한 기온 변화는 사람들에게 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.
겨울철에 병에 걸리면 겨울 방학과 크리스마스 / 새해 축제를 완전히 즐기지 못할 수도 있습니다!
예를 들어, 저온으로 인해 독감이나 심한 감기에 걸리고 사무실에서 같은 주에 크리스마스 파티를 개최한다고 가정 해보십시오. 집에 머물면서 모든 즐거움을 놓치면 매우 실망 스러울 것입니다.
따라서 겨울철에는 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 면역 체계가 강하지 않은 경우 급격한 온도 저하로 인해 건강에 해로울 수 있습니다.
이제 우리는 부엌에 여러 가지 질병을 치료하고 예방하는 데 도움이되는 천연 성분이 많이 있음을 이미 알고있을 것입니다.
예전에는 현대 의약이 도입되기 전, 우리 조상들은 자연적으로 이용 가능한 성분을 사용하여 질병을 예방하고 치료했는데, 그 결과는 괜찮 았습니다!
그래서 천연 성분이 치유력을 가지고 있다는 증거입니다. 그저 다양한 약효 성분을 스스로 인식해야한다는 것입니다.
이제 우리 대부분은 단맛을 더하기 위해 다양한 과자를 준비하는 데 사용되는 단 재료 인 jaggery에 대해 알고있을 것입니다.
Jaggery는 농축 된 지팡이 주스로 만들어지며 백설탕에 비해 칼로리와 지방이 매우 적습니다.
그래서 jaggery는 체중 감량을 시도하는 사람들, 피트니스에 민감한 사람들, 심지어 두려움없이 jaggery를 사용할 수있는 당뇨병 환자들에 의해 사용됩니다!
이제 재 거리가 겨울 동안 우리의 건강에 어떻게 도움이되는지 살펴 보겠습니다.
1. 면역력 향상
전 세계의 여러 연구에 따르면 체세포가 정상 체온을 유지하기 위해 열심히 일하고 협박을 받기 때문에 기온이 매우 낮은 겨울철에 면역력이 약 해지는 경향이 있습니다. 따라서 겨울에는 독감, 감기, 기침 등과 같은 질병에 더 자주 영향을받을 수 있습니다.
Jaggery는 아연과 같은 영양소가 풍부하며 항산화 성분이 함께 작용하여 면역력을 효과적으로 높이고 신체가 자연적으로 질병과 싸우도록하여 겨울 동안 건강을 유지합니다.
2. 폐 기능 향상
우리 중 많은 사람들은 특히 노인과 어린이에게 겨울철에 기침, 천명음, 인후통, 감기 등이 매우 만연하다는 사실을 경험했을 것입니다. 차가운 공기는 체온을 낮추고 폐의 기능을 약화시켜 호흡기에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
겨울철에 정기적으로 들쭉날쭉을 섭취하면 위에서 언급 한 호흡기 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 들쭉날쭉 한 것은 체온을 높이고 폐 건강을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 또한 jaggery는 겨울철 알레르기 성 감기와 기침을 예방할 수있는 항 알레르기 특성도 가지고 있습니다.
3. 관절통 감소
당신이나 당신이 아는 사람이 장기간 관절통이나 근육통을 앓고 있다면, 저온이 신체의 적절한 혈액 순환을 방해하고 악화 될 수 있기 때문에 이러한 통증이 겨울철에 증가 할 수 있다는 사실을 알게 될 것입니다. 고통.
따라서 겨울철에 매일 소량의 유기농 재 거리를 섭취하면 신체의 온도가 상승하고 관절 통증을 완화 할 수 있습니다. 또한, jaggery의 항산화 제는 관절로의 혈류를 개선하여 통증을 더욱 감소시킬 수 있습니다.
